Yoga fit

12/11/2025

À vos tapis !
Ce samedi 15/11 de 9h30 à 12h venez faire l'expérience de la Danse du Dragon 🐉 !
Fluidité, énergie du feu et équilibre ☯️
Yin yoga en fin de pratique.

Sur réservation.

06/11/2025

La séance de Pilates de ce soir est complète 🤩💪
Réserver pour le Hatha yoga 😉

27/10/2025

23/10/2025

Il reste encore 2 places pour la séance de Pilates de ce soir 💪

16/10/2025

Merci pour votre confiance 🙏
La retraite de yoga du 24 au 26 octobre est complète !

Pensez à réserver votre prochaine retraite bien-être Yoga 😊😉
À vos tapis,
Marilou

07/10/2025

En exclusivité, la Danse du Dragon un mélange de Qi Gong et de Vinyasa yoga et de Yin yoga.

La Danse du Dragon est la pratique "Yang" du Yin yoga. Une véritable méditation en mouvement qui nous accompagne dans la libération des blocages de notre corps et notre mental. Elle permet d’équilibrer les opposés et de s'ouvrir à notre dualité profonde : le lunaire & le solaire, le féminin & le masculin, le laisser-aller & le mouvement, le Yin & le Yang.

Atelier composé en deux phases:
-Une première : Dynamique et fluide où les mouvements sont rythmés, fluides et posés par le souffle durant chaque enchaînements. Elle est conçue pour réveiller l’énergie endormie en chacun de nous et activer le feu (Agni)

-Une deuxième phase : lente, douce et puissante, dite "Yin", où les postures de relâchements sont tenues longtemps afin de permettre une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental.

Rendez-vous la matinée du samedi 15 novembre de 9h30 à 12h00 à l'auberge de jeunesse de Guillestre.

Réserver votre place directement auprès de moi. Paiement sur place.

Tarif de 40€ la matinée avec une collation offerte

01/10/2025

La Danse du Dragon est une pratique merveilleuse pour harmoniser corps et esprit, alliant des mouvements inspirés du Qi Gong et Vinyasa yoga. 🌈 Découvrez cette pratique unique! Plus d'infos ici: https://wix.to/cyxIc4G

En exclusivité, la Danse du Dragon un mélange de Qi Gong et de Vinyasa yoga et de Yin yoga. La Danse du Dragon est la pratique "Yang" du Yin yoga. Une véritable méditation en mouvement qui nous accompagne dans la libération des blocages de notre corps et notre mental. Elle permet d’équilibre...

29/09/2025

🌊🌊🌊✨✨✨🪷🪷🪷❤️❤️❤️

18/09/2025

La séance de Pilates de ce soir est déjà complète !
Il reste encore de la place au Hatha yoga ce soir à 19h45 !
A vos tapis 💪

Marilou

05/09/2025

✨ La rentrée est là ! Je viens de terminer une nouvelle formation de yoga, riche en apprentissages. Je suis impatiente de partager mes nouvelles offres et nouveautés avec vous ! Découvrez tout cela ici : https://wix.to/Kb1I6fB

Me voici de retour de ma nouvelle formation de yoga...riche en apprentissage et en savoir-faire. J'ai hâte de vous faire partager mes nouveaux acquis en séances mais pas que...Je vous dit tout ici !Et en exclusivité...Nouveau des ateliers de Danse du dragon seront proposés au cours de l'année !...

20/08/2025

Yoga Fit continue à se former pour vous offrir encore plus d'expertise ! Pas de cours du 25 août au 4 septembre. Je vous attends avec impatience le 08 septembre ! Découvrez-en plus ici : https://wix.to/rzn05OS

Il n'y aura pas cours du 25 août au 04 septembre... Un temps d'apprentissage pour de nouvelles vibrations et un temps d'intégration.Ne ratez pas la rentrée Yoga Fit dès le lundi 08 septembre avec ces nouveaux créneaux, offres et encore plus de surprises...Toutes les infos arrivent bientôt, res...

09/08/2025

Ne ratez pas notre apéro Yoga Fit le jeudi 14 août à partir de 21h. Un moment de partage ensemble en toute simplicité durant l'été !
Chacun apporte un plat salé ou sucré et une boisson à partager.

Pensez à réserver vos séances du jeudi et on continue après les cours pour une soirée conviviale:
-Pilates à 18h30
-Hatha yoga à 19h45
A vos agendas 🥳
Marilou