Natalia et François vous accueillent en séance individuelle et collective. On vous accompagne dans la mise en lumière et la libération de vos conditionnements.
Au plaisir de vous rencontrer.
05/01/2026
L'agenda des ateliers est mis à jour et publié sur notre site !
Prenez note des prochaines dates jusqu'au mois de juin, pour les cercles mensuels prévus à Terre Lumière :
- Bain sonore
- Chanter pour Soi
- Ecrire pour Soi
Bien sûr, il est toujours possible de prévoir un atelier sur mesure à d'autres moments, il suffit d'en parler.
A très bientôt ! 📅🖋️💫
Terre Lumière vous propose des ateliers collectifs et des accompagnements individuels autour du son et de la vibration sur un chemin de retour à soi
03/01/2026
Bonjour, bienvenue dans ce nouveau cycle et merci d'être là ! 😊
Le renouveau est constant lorsqu'on regarde à l'intérieur.
L'écoute de soi, en profondeur, permet de dévoiler ce qui se joue réellement.
Autorisons-nous à expérimenter dans la matière, osons sortir des sentiers battus.
Bonne année 2026 !
Photo libre de droits par Zett Foto.
30/12/2025
Dans son ouvrage de référence, « Ronronthérapie : le mode d’emploi », Jean-Yves Gauchet détaille ce processus fascinant. Il explique : « Quand l’organisme lutte contre des situations pénibles, comme le stress, le ronronnement du chat émet des vibrations sonores apaisantes et bienfaisantes, un peu comme la musique ».
Stress, insomnie, dépression : pourquoi le ronronnement des chats apaise-t-il autant ?
➡️ https://l.positivr.fr/pvx
24/12/2025
Une série documentaire où la lumière nous raconte son origine. A voir... 🌠
"Si la lumière pouvait parler, que nous raconterait-elle ? Du big-bang à l’apparition de la vie, cette série poético-scientifique évoque, à travers des images inédites de l'artiste Roman Hill, les formes et mouvements des entités de notre Univers, de l’Âge sombre à la planète Terre. Imaginée par le scénariste Thomas Cadène, l'astrophysicien David Elbaz et le journaliste Corentin Duval, une fresque en huit épisodes sur la genèse de l'Univers."
Disponible sur Arte jusqu'au 15/07/2028
Si la lumière pouvait parler, que nous raconterait-elle ? Du big-bang à l’apparition de la vie, cette série poético-scientifique évoque, à travers des images inédites de l'artiste Roman Hill, les formes et mouvements des entités de notre Univers, de l’Âge sombre à la planète Terre. Im...
24/12/2025
Il y a un nerf qui ne dort jamais et qui gouverne plus que vous ne l'imaginez : le nerf vague
Même si son nom semble trompeur, le nerf vague est loin d'être passif. C'est l'un des nerfs les plus longs, les plus actifs et les plus déterminants du corps humain, et il travaille 24 heures sur 24 pour vous maintenir en vie et en équilibre
Son nom vient du latin vagus, qui signifie « errant », car il parcourt le corps comme une grande autoroute de communication entre le cerveau et les organes vitaux.
Où voyagez-vous ?
- Ça provient du tronc cérébral
- Descends par le cou
- Traverse le thorax
- Ça atteint l'abdomen.
Sur ce trajet, il communique avec le cœur, les poumons, l'œsophage, l'estomac, le foie, le pancréas, les intestins et d'autres organes clés.
Son rôle est central : c'est l'un des piliers du système nerveux parasympathique, le responsable de la récupération, du calme et de l'équilibre interne.
Qu'est-ce qui régule le nerf vague ?
- Le rythme cardiaque
- La pression artérielle
- Rythme respiratoire
- Digestion et mouvement intestinal
- La sécrétion gastrique et pancréatique
- La réponse immunitaire
- Et quelque chose de fondamental : la connexion entre émotions, stress et corps
C'est pourquoi on sait aujourd'hui que le nerf vague participe activement à des troubles tels que l'anxiété, la dépression, le stress chronique et certaines maladies inflammatoires. Ce n'est pas un hasard si des techniques comme la respiration profonde, la méditation, le chant ou certaines thérapies cherchent à le stimuler.
Plus qu'un nerf, c'est un maître régulateur
Non seulement il transmet des signaux : il interprète, module et s'adapte. C'est le pont silencieux entre ce que vous pensez, ce que vous ressentez et comment votre corps réagit.
Donc non, le nerf vague n'est pas « floue ». C'est l'un des travailleurs les plus infatigables de l'organisme : discret, invisible... et absolument essentiel.
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Rappel essentiel : les informations présentées sont académiques et éducatives. Il ne s'agit pas d'une consultation médicale et ne doit pas être utilisé pour se soigner. Si vous avez des ennuis ou des inquiétudes, consultez votre médecin de confiance.
24/12/2025
Le muscle qui te maintient en vie sans que tu le remarques.
Ce que vous voyez sur l'image est le diaphragme, une structure aussi silencieuse qu'essentiel. Un muscle en forme de dôme qui sépare le thorax de l'abdomen et qui, sans relâche, marque le rythme de votre respiration.
Chaque fois que vous inhalez, le diaphragme descend, élargissant les poumons et laissant l'air entrer.
Chaque fois que vous expirez, il monte, aidant à le renvoyer.
Ce mouvement se produit environ 20 000 fois par jour, sans même avoir à y penser.
Mais sa fonction va bien au-delà de la respiration : elle participe à la circulation veineuse, à la digestion et à la stabilité du tronc.
Sa contraction influence le retour du liquide précieux hématique vers le cœur et la pression qui pousse les organes abdominaux.
Lorsque le diaphragme s'affaiblit – par des maladies pulmonaires, des chirurgies ou une vie sédentaire –, la respiration devient plus superficielle, moins efficace et le corps tout entier le ressent.
C'est pourquoi le renforcer par une respiration profonde et consciente n'est pas seulement une technique : c'est une façon de se reconnecter à la vie elle-même.
Les informations présentées sont de nature universitaire et éducative.
13/12/2025
Bonjour ! Notre infolettre de fin d'année est partie hier.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Terre Lumière publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Afin de vous accompagner dans votre cheminement personnel et vos changements de vie, nous vous proposons plusieurs pratiques énergétiques et de bien-être vers votre réalisation et épanouissement personnel. Ces approches ont été développées à partir de nos atouts, mais aussi de nos formations, expériences et intuitions.
François s’est formé en Magnétisme, une pratique qui l’a depuis longtemps attiré. Il a depuis développé un protocole basé sur la thérapie quantique, lui permettant aujourd’hui de proposer des séances de Magnétisme quantique, en présentiel et en visio. Un rééquilibrage énergétique qui déclenche des transformations au niveau cellulaire, en activant les mécanismes d’auto-guérison.
Natalia vous accompagne par le biais du Massage métamorphique, du Rêve éveillé libre et des Thérapies sonores. Le Massage métamorphique permet de libérer ce qui n’a plus lieu d’être et d’accueillir les changements en douceur, en passant par un lâcher prise et une activation de la force de vie. En Rêve éveillé libre, vous effectuez un voyage au cœur de l’Être, afin de mettre en lumière vos blocages et vos blessures, de les transformer en conscience et d'activer vos ressources, qui deviennent plus présentes dans votre vie. Le son et le chant font partie intégrante de ces deux pratiques : avant le Massage pour préparer le corps et soutenir les intentions ; une harmonisation sonore après le Rêve éveillé afin d’intégrer son alchimie sur tous les plans.
Les Thérapies sonores (sonothérapie et phonathérapie) ont un grand nombre de bienfaits, pouvant soulager douleurs et tensions, rétablir une bonne circulation énergétique afin de retrouver alignement, confiance et bien-être.
Une pratique quantique s'ajoute à notre palette, la Guidance Informationnelle. Un rendez-vous avec votre Soi essentiel pour vous accompagner lors d'une séance de reprogrammation et décodage de réalité. Une approche qui nous offre une reconnexion et un réalignement à notre Soi pour nous aider à retrouver liberté, énergie, joie et souveraineté.
Le désir de partager de belles expériences en groupe a inspiré la création d’ateliers mettant en lumière les bienfaits du son et du chant. Nous vous proposons ainsi les ateliers sonores Relaxation sonore, Méditation par le chant et Voyage au tambour. Des occasions pour cheminer ensemble, faire de belles rencontres et collaborer avec d’autres personnes, créant des temps d’exploration et d’évolution dans le collectif.
Nous vous invitons à consulter notre site http://www.terrelumiere.fr/. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.
