Armoony par Marina - Bulle de Bien Être

30/11/2024

Helloooo,

Après-midi Bien-être à la piscine d'Arcachon 😊 L'occasion de faire découvrir le reiki en mini sessions aux clients, en quête de détente. Hâte de commencer 🥰🙏✨

Et vous, quand avez-vous pris soin de vous dernièrement ?! 🤔😊

Si tu lis ce post, c'est peut être une invitation pour penser à t'accorder ce moment tout bientôt... ❤️

Belle et douce journée 😘

Marina ✨

29/11/2024

[Participez à la concrétisation de mon projet pro ! 😊🙏]

Heyyy coucou tout le monde !

Ça fait un moment que je n'ai rien publié. La raison ? Je suis sur un nouveau projet fabuleux : reprendre un institut de beauté ! Après deux ans de pause pour me retriuver, je suis prête à suivre mes envies et à créer un lieu unique alliant institut de beauté et bien-être. ✨

**Mon objectif :**
✨ Façonner un espace à mon image
✨ Proposer des soins et produits holistiques
✨ Créer un lieu de confiance et de sérénité

J'ai démissionné de mon CDI pour démarrer une formation en esthétique et je cherche des solutions de financement. C'est là que vous pouvez m'aider 🥰🙏

Je lance cette cagnotte pour financer ma formation, le matériel et un petit bout de l'apport pour la reprise du fonds de commerce. Chaque euro compte et me rapproche de mon objectif ! 💪💸🪙

Le lien est en légende et bientôt en story 🥰

Merci d'avance pour votre soutien et vos dons. Merveilleuse journée à tous ! 😘☀️

Marina ✨



PS : Tribee ne prend pas de commission sur les cagnottes et reverse 5% à "Chrysalide de l'être", qui aide à la scolarisation des enfants en situation de handicap 🥰🙏

28/11/2024

[Aidez-moi à concrétiser mon nouveau projet professionnel ! 😊🙏]

Heyyy, coucou tout le monde !

Ça fait un petit moment que je n'ai rien publié ! La raison : depuis quelques mois, je suis sur un nouveau projet qui me prend beaucoup de temps 🥰

Vous voulez savoir ?! 🤔😜

J'ai une nouvelle opportunité que j'ai grandement envie de saisir : celle de reprendre un institut de beauté ! 😀😍

Après une pause dans mes aspirations professionnelles ces deux dernières années (temps nécessaire pour me fiche la paix !), j'ai décidé de sortir de ma routine, de suivre mes envies, d'apprendre de nouvelles choses et de vivre une nouvelle expérience. Oui, oui, la fibre de l'entrepreneuriat et de la création me titille à nouveau ! 😅🥰

✨ Un nouveau cocon à moi, à façonner à mon image, avec mes valeurs, mes méthodologies
✨ Un concept unique qui allie institut de beauté et salon de bien être au sens large du terme (pour y intégrer mes.soins et produits holistiques)
✨ Un lieu d'échange, de partage
✨ Une nouvelle relation de proximité et de confiance avec ma clientèle
✨ Un espace de créativité et de sérénité...

En quelques semaines, j'ai rencontré des personnes pour la création d'entreprise, j'ai démissionné de mon CDI pour pouvoir démarrer dans la foulée une formation accélérée en esthétique pour compléter mes compétences dans le bien être, et je cherche des petits jobs à côté en attendant que le projet se concrétise, ainsi que des solutions de financement.

C'est là que vous pouvez intervenir, si vous le souhaitez 🥰🙏

Je lance cette cagnotte aujourd'hui pour financer ma formation, le matériel nécessaire et éventuellement un petit bout de l'apport pour la reprise du fonds de commerce.

Chaque euro compte et me rapproche précieusement de mon objectif ! 💪💸🪙Et toutes participations quelles qu'elles soient raviront mon cœur ❤️

Merci d'avance pour votre soutien, votre enthousiasme, vos encouragements et vos dons. Merveilleuse journée/soirée à toutes et tous ! 😘☀️

Marina ✨



PS : Tribee ne prend pas de commission sur les cagnottes en ligne, contrairement à ses confrères, mais reverse 5% de la somme à une association. J'ai choisi "Chrysalide de l'être", qui aide a la scolarisation des enfants en situation de handicap 🥰🙏

95% pour le cadeau + 5% pour une association

21/09/2024

[🌿Faire la paix avec soi et son entourage : L’importance du pardon🌿]

A l’occasion de la journée internationale de la paix, ce 21 septembre, j’avais envie de réfléchir à la manière dont nous pouvons cultiver la paix non seulement dans le monde, mais aussi en nous-mêmes et dans nos relations. Et à mon sens, le pardon joue un rôle crucial dans ce processus.

✨Pourquoi pardonner ?✨

Le pardon n’est pas seulement un acte de bonté envers les autres, c’est aussi un cadeau que l’on se fait surtout à soi-même. En pardonnant, nous libérons notre esprit des rancunes et des ressentiments qui peuvent peser sur notre bien-être mental et émotionnel, et avoir des conséquences sur nos expériences de vie. C’est un pas pour retrouver sérénité, harmonie intérieure et aller de l’avant.

Les bienfaits du pardon 🙏 :
- Réduire le stress : Pardonner permet de diminuer le stress et l’anxiété, en nous libérant des pensées négatives.
- Améliorer nos relations : En pardonnant, nous ouvrons la porte à des relations plus harmonieuses et authentiques.
- La croissance personnelle : Le pardon est un acte de courage et de maturité, qui nous aide à grandir et à évoluer.

Comment pardonner ?🤔
- Accepter ses émotions : Reconnaître et accepter ses sentiments est la 1ère étape vers le pardon.
- Prendre du recul : Essayer de comprendre la situation sous un angle différent peut aider à relativiser.
- Exprimer ses sentiments : Parler de ce que l’on ressent avec une personne de confiance peut être libérateur.
- Se pardonner à soi-même : Ne pas oublier de se pardonner ses propres erreurs et d’être bienveillant envers soi-même.

En intégrant le pardon dans notre vie quotidienne, plutôt que de laisser notre critique intérieur pester, juger, nous pouvons créer un environnement plus paisible et épanouissant, tant pour nous-mêmes que pour ceux qui nous entourent.

Et toi ? A qui as tu besoin d’accorder ton pardon en ce moment ? Peut-être est-ce l’occasion de prendre quelques instants pour y penser… 😉🙏

Très belle journée 🌞😘

Marina ✨

́veloppementpersonnel # ́rénité

17/09/2024

[Super Pleine Lune en poisson + éclipse lunaire partielle : Intuition & métamorphose 🌕💡🦋]

Heyyy bonjour,

Demain, mercredi 18/09, nous entrons dans un nouveau cycle lunaire ! Peut-être en sens tu déjà les effets d’ailleurs ?!…

C’est un combo : **une pleine lune en Poisson, accompagnée d’une éclipse lunaire partielle. Ces dernières nous apportent une énergie spirituelle intense** et peut-être même un peu magique.

Elles nous parlent notamment de relations, d’intuitions, et de mise en lumière.

Je te raconte tout ça sur le blog d’Armoony par Marina !

Lien ci dessous ou en bio :

https://www.notion.so/Super-Pleine-Lune-en-poisson-clipse-lunaire-partielle-Intuition-et-m-tamorphose-1036b9aae89e80028571f117a7a57b81?pvs=21

Je te souhaite une merveilleuse Pleine Lune… 🙏😘

Marina ✨

15/09/2024

[World Cleanup Day 24 : tu viens ?! 😄😍]

Coucou,

Qui a déjà jeté un déchet par terre ?

Selon une pub actuelle, personne ne le fait ! Pourtant, la nature nous indique autre chose.

Quand je pars en balade avec Lily, mon camion aménagé, j’ai pris l’habitude de ramasser les déchets environnants. C’est une sorte de remerciement, de gratitude pour pouvoir dormir ou me réveiller en ces lieux, et aussi parce que je ne peux pas m’en empêcher. J’ai toujours un sac poubelle et des gants à disposition.

Cependant, je n’ai jamais participé à un événement collectif. Mais ça va bientôt changer ! Cette année, je rejoins le mouvement World Cleanup Day qui a lieu cette semaine.

J’y vois plusieurs impacts :

- **Écologique** : En ramassant les déchets, nous contribuons directement à la protection de notre environnement.
- **Sociétal** : Participer à un événement comme le World Cleanup Day envoie un message fort à notre communauté et au-delà.
- **Civique** : C’est un acte de citoyenneté. En prenant soin de notre environnement, nous montrons l’exemple et encourageons les autres à faire de même.
- **Relationnel** : Ces événements sont aussi l’occasion de créer du lien avec les autres participants. C’est un moment de partage et de convivialité.
- **Personnel** : Enfin, il y a une grande satisfaction personnelle à participer à ce genre d’initiative. Cela procure un sentiment de fierté et d’appartenance, et nous rappelle que chacun de nos gestes compte.

Pour rejoindre un événement près de chez toi ou en créer un, rendez-vous sur worldcleanupday.fr

Et si tu es sur le bassin d’Arcachon, et Gujan-Mestras plus précisément, viens avec moi ce samedi 21/09 au matin !

Belle journée 🌞😘

Marina ✨

11/09/2024

🌟 **Les vibrations qui guérissent : Le Pouvoir du Son sur Notre Santé** 🌟

As-tu déjà ressenti des émotions intenses en écoutant une chanson ?

La musique et les sons ont un impact profond sur notre bien-être physique et mental. 🎶✨

Dans mon dernier article, je vous invite à découvrir comment le son peut :

- Réduire le stress et l’anxiété 🧘‍♀️
- Booster l’énergie et la motivation 💪
- Libérer les tensions corporelles 🌿
- Améliorer le sommeil 😴
- Soulager la douleur 🌟

Je vous présente également des méthodes de bien-être par le son, telles que la musicothérapie, les fréquences, les soins sonores aux bols tibétains et la relaxologie.

Envie d’en savoir plus ? Clique vite sur le lien linktree ci dessous ou en bio pour lire l’article complet et découvrir mes propositions bien-être “son’or” ! 💖⤵️

https://linktr.ee/armoonyparmarina

Merveilleuse journée, Marina 😘✨

02/09/2024

[Comment cultiver la joie au travail ?! 4 conseils pour bien démarrer ta rentrée😉]

Heyyy coucou,

En ce jour de rentrée officielle, j’avais envie de partager avec toi un post sur "comment cultiver la joie au travail ?" Parce que oui, il est possible de faire rimer “rentrée” avec “gaieté” ! Et c’est même crucial pour notre bien-être et notre productivité 😁

Voici 4 conseils pour cultiver la joie au travail :

🎉1. **Trouver du sens à ce que l’on fait** : Questionne tes valeurs, ce qui est important pour toi, et vois si ton travail y correspond, et comment tu peux les intégrer davantage. Lorsque nos actions sont alignées avec nos valeurs personnelles, nous ressentons une plus grande satisfaction et un sentiment d’accomplissement. L’entraide est primordial par exemple pour moi, et un travail ou l’humain n’est pas considéré serait impossible.

🎉2. **Calibrer vie pro et vie perso** : Trouver un bon équilibre entre ses deux domaines de vie est essentiel pour garder une bonne santé physique et mentale. Planifie des pauses dans ta journée pour te détendre et te ressourcer (quelques minutes en extérieur par exemple, ou quelques respirations profondes), déconnecte toi du travail lorsque tu le quittes, et prends du temps pour toi (sport, méditation, passions, ou toutes activités qui te font du bien).

🎉3. **Positive attitude** : Plutôt que de “pester” (oui oui, nous l’avons tous fait ! 😅), regarder sous le meilleur angle, savourer les petites choses et être reconnaissant(e) pour ce que tu as. Cela peut se traduire par un cahier de gratitude au travail, le fait de célébrer tes réussites, de positiver les défis (opportunités de t’améliorer, d’apprendre).

🎉4. **Bienveillance et collaboration** : Un environnement de travail bienveillant et collaboratif favorise la confiance, la motivation et la productivité. Comment ? Adopter une communication honnête et respectueuse entre collègues, “vider son verre” rapidement pour éviter les rancœurs et non dits, célébrer les succès ensemble et adopter une vision collective pour renforcer le sentiment d’appartenance.

Et toi, comment tu cultives la joie dans ta journée de travail ? Partage tes astuces en commentaire !

Et si malgré de bonnes volontés tu sens des blocages dans ta sphère pro, il est peut être temps de faire le point ⤵️

[https://www.notion.so/armoonyparmarina/Bienvenue-en-Armoony-6027c29278f848b4a08d1d69085b82d4?pvs=4 ](https://www.notion.so/Bienvenue-en-Armoony-6027c29278f848b4a08d1d69085b82d4?pvs=21)

Je te souhaite une merveilleuse semaine ! 🌞😘🙏

Marina ✨

21/08/2024

[📢 Appel à l’action ! 📢]

Hey coucou tout le monde ! 🌟

Je voulais partager une petite réflexion avec vous. Moi la première, je consomme beaucoup de contenu sur Instagram et Facebook sans toujours montrer mon intérêt. Pourtant, j’aime vraiment ce que je vois ! Alors, pourquoi cette retenue dans nos actions ? 🤔

👉 Aimons, partageons, commentons et enregistrons ce qui nous plaît ! Montrons notre soutien et notre appréciation aux créateurs de contenu. 💖🎉

Et toi, qu’en penses tu ? Pourquoi hésitons nous à interagir plus souvent ?



Merveilleuse journée ! 🥰😘

Marina ✨

19/08/2024

[Pleine lune du 19 aout 2024 : Attache ta ceinture, il va y avoir des turbulences !!! 😅]

Hey coucou,

C’est la pleine lune ce soir, et pas n’importe laquelle, une super lune en Verseau 🌕

Le message qu’elle nous fait parvenir avec sa merveilleuse intensité est :

“Regarde ce qui se passe à l’intérieur de toi pour enfin oser briller, te libérer et trouver ta place !”

Et pour plus de détails, c’est juste en dessous ⤵️

- Une période intense émotionnellement : cette pleine lune peut réveiller quelques tensions, des insécurités, une question d’appartenance, ou plutôt de manque d’appartenance notamment, un sentiment d’isolement, de solitude. Suis-je assez, aimable tel que je suis ? C’est son invitation pour prendre le temps d’accueillir nos parts d’ombre, de sortir du besoin d’approbation de l’autre, et d’oser être ;

- C’est aussi l’idée d’accepter les cycles de la vie, ses phases d’expansion et de contraction, en gardant le cap que nous nous sommes fixés à moyen et long terme. Et pour cela, il est important de focaliser notre attention sur ce qui nous élève plus que sur ce qui nous mine. Le pouvoir de la pensée, encore et toujours ! 😉

- Le Verseau est symbole d’avenir, d’avancement, de progression. La question qu’il t’invite à te poser pourrait être : “Qu’est ce qui stagne depuis des semaines, des mois, des années et qui demande à bouger ? Il est temps de nous défaire des vieilles croyances qui nous empêchent d’avancer, de sortir du contrôle, de notre zone de confort, de prendre nos responsabilités. Nous sommes la réalisatrice / le réalisateur de notre film !

Cette pleine lune, je dirais que c’est un peu comme une valse. Entre notre monde intérieur et les énergies extérieures. Veille à garder l’équilibre/ta posture/ton cadre, à ce que personne ne marche sur les pieds de l’autre ou se laisse emporter par le tourbillon de la vie. Ralentis. C’est à toi de mener la danse comme tu l’entends 🥰🙏

Je te laisse voir si ce billet résonne en toi 😉

Merveilleuse belle pleine lune à toutes et tous.

A tout vite 😘❤

Marina ✨

19/08/2024

[Journée de l’aide humanitaire : Notre impact sur terre / mission de vie]

Heyyy bonjour !

J’entends beaucoup de discours déprimants sur notre société actuelle. Les faits sont là, je ne me mets pas d’œillères. Mais est-ce que cultiver ces pensées négatives et ce fatalisme va nous aider à avancer ? Quel choix faisons nous ? Rayonner la déchéance, le pessimisme ou rayonner la positivité, l’amour et l’espoir ? Mon choix est vite fait !

Aujourd’hui, je te fais le lien entre l’aide humanitaire et le bien-être

1. Le Sourire Humanitaire : Le sourire est une monnaie universelle et gratuite. Alors, en tant qu’humanitaires, sourions plus souvent. C’est notre superpouvoir secret pour répandre la joie et la positivité partout ou nous passons !
2. La Gymnastique du Cœur : Lorsque tu aides quelqu’un, ton cœur fait des sauts périlleux de bonheur. C’est comme une séance d’entraînement cardio, mais pour l’âme ! Alors, continue à tendre la main, et ton cœur restera en forme.
3. Le Rire Solidaire : Sais tu ce qui est encore plus contagieux qu’un virus ? Le rire ! Alors, partageons des blagues, du fun, des moments de légèreté. Parce que rire ensemble, c’est créer des liens solides.
4. La Méditation Humanitaire : Ferme les yeux, respire profondément et imagine un monde en paix où chacun a assez à manger, un toit au-dessus de la tête et un accès à l’éducation, … Puisque nos pensées créées notre réalité, si nous formons un égrégore de pensées positives dans ce but commun, qui sait ce qui pourrait se passer ?

Et “Si tu penses être trop petit pour avoir un impact sur le monde. Essaye donc de passer une bonne nuit avec un moustique dans ta chambre !” L’optimisme.com.

Nous avons tous un rôle à jouer dans ce monde ! Le tien en premier lieu, celui de tes proches, de ton quartier, de ta ville, de ta communauté, de ton pays, … Peu importe le rayon géographique, ce qui compte c’est le rayonnement de ton coeur ! 😊❤️

Merveilleuse journée ! 😘

Marina ✨

01/04/2024

[Pâques : Et si on renaissait aujourd'hui ?! / Sortir des blocages / Poser des limites]

Hey coucou,

Et bon lundi de Pâques ! 🥰🐰🥚

Chrétien ou non, à part avoir une excuse pour manger du chocolat ! 😜🤣, sais tu ce qu'est le jour de Pâques et quel message il peut te délivrer ? 🤔

Pour faire court, Pâques c'est le jour de la résurrection. Symboliquement, c'est le passage de la mort à la vie, après un repos et une réflexion intérieure 🕊️

Et pour ma part, je vois cela comme un signe, comme une invitation pour prendre un peu de recul sur la vie, et la mienne en particulier. Et ce matin, j'ai eu envie d'écrire et de te partager ma réflexion 🥰

Depuis quelques jours, je m'interroge sur les blocages que je rencontre actuellement, et comment je pourrais les dissoudre. Ils peuvent être internes et externes. C'est d'ailleurs souvent les 2. Nos blocages internes entraînent des blocages externes, et vice versa. C'est intéressant de les lister, avec une grande honnêteté, en prenant de la hauteur et une bonne dose d'humilité.

Tu les as identifiés ? Moi oui ! Et je suis prête pour l'étape suivante : Poser mes limites : internes (propres à moi même) et externes (relationnelles).

Aujourd'hui, on vit dans un monde où il n'y a plus de limites : les ressources de la planète qui s'épuisent, la sur consommation, les excès en tout genre, les exigences que l'on se met, le dépassement de ses capacités pour un idéal inculqué par la société, l'acceptation par résignation ou peur du conflit... Toujours plus, toujours plus loin. Comme si c'était un gage de réussite.

⚠️ On fait souvent l'amalgame entre limite et être limité. Ce qui est totalement faux. Et je dirai même bien au contraire ⛔

Ne pas écouter ses besoins, ni mettre de limites, c'est comme tirer sur la corde ou sur un élastique. A trop le tendre, on manque d'air, puis on étouffe, et au bout de quelque temps, plus de retour en arrière possible, il craque !

Pour nous humains, c'est là qu'apparaissent des émotions négatives, des dépressions, des addictions, des burn out, ... Ayant pour conséquences des relations conflictuelles, des séparations, et l'impression de ne plus pouvoir avancer, d'être figé dans quelque chose qui nous dépasse.

❓ Comment éviter le craquage de corde, et en sortir ?

Voici quelques pistes :

✨ Prendre du recul, de la hauteur et regarder sa vie avec des yeux extérieurs. Honnêtement ? Es-tu heureuse/heureux dans tous les domaines de ta vie ?

✨ Identifier les blocages, les schémas répétitifs, et les éliminer un par un (prendre le temps pour ce processus)

✨ Poser ses limites internes et extérieures, avec fermeté et engagement (identifier ses red flags, poser des objectifs SMART), et cela même si ca créer des secousses systémiques.

J'aime beaucoup cette citation d'Einstein : "La folie c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent !"

❓ Le résultat ?

Une renaissance ! Dire non a certaines choses, a certains comportements, à certaines situations, c'est aussi dire OUI ! Dire OUI a de meilleures choses, dire OUI à de nouvelles opportunités, dire OUI à une plus belle vie ! 🥰😍🥳🎁

Je te souhaite un très joyeux lundi de Pâques et le renouveau que tu souhaites voir venir ! 💝

Belle et lumineuse journée ☀️😘

Marina ✨