Cabinet de MTC Prévention Santé Nathalie Buisson

Cabinet de MTC Prévention Santé Nathalie Buisson Nathalie — Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise & Naturopathe Diplômée en Naturop...

Coenzyme Q10 + Oméga 3 : le duo qui booste votre énergie et protège votre cerveau la Coenzyme Q10 et les Oméga 3 formen...
04/11/2025

Coenzyme Q10 + Oméga 3 : le duo qui booste votre énergie et protège votre cerveau

la Coenzyme Q10 et les Oméga 3 forment un duo incontournable. Voici pourquoi il est judicieux de les associer.

1. Énergie maximale pour chaque cellule

La CoQ10, c’est le carburant des mitochondries, ces petites centrales énergétiques de nos cellules. Elle transforme ce que vous mangez en ATP, la molécule qui fait tourner votre corps. Les Oméga 3, en rendant vos membranes cellulaires plus fluides, permettent à cette énergie de circuler efficacement. Résultat : un corps qui répond mieux, avec moins de fatigue.
2. Cœur et inflammation sous contrôle
La CoQ10 soutient la contraction du cœur et limite sa fatigue. Les Oméga 3 réduisent l’inflammation, fluidifient le sang et protègent vos artères. Ensemble, ils forment un bouclier anti-inflammatoire naturel qui protège votre cœur et vos vaisseaux sur le long terme.

⚠️ Attention si vous prenez des médicaments fluidifiants
Les Oméga 3 ont un effet anticoagulant léger. Si vous suivez un traitement pour fluidifier le sang (comme l’aspirine ou un anticoagulant), il est important d’en parler à votre médecin avant de commencer la supplémentation.

3. Un cerveau au top
Le DHA, un Oméga 3 clé, fait partie intégrante des membranes neuronales et booste la transmission des signaux cérébraux.
Suite sur Blog :
https://nath-buisson.blogspot.com/2025/11/le-secret-des-cellules-heureuses-coq10.html

Je conseille en ce moment à mes patientes de prendre du magnésium et de la vitamine D. Et je leurs explique pourquoi il ...
04/11/2025

Je conseille en ce moment à mes patientes de prendre du magnésium et de la vitamine D. Et je leurs explique pourquoi il est nécessaire de prendre les 2.
La vitamine D joue un rôle clé dans l’absorption du calcium et du phosphore, essentiels à la santé osseuse, à l’immunité et à bien d’autres fonctions. Mais… sans magnésium, cette vitamine D reste en partie inactive.

Voici pourquoi :

Le magnésium est cofacteur enzymatique : il active les enzymes qui transforment la vitamine D (stockée sous forme inactive) en sa forme biologiquement active (calcitriol).

Sans magnésium, même si tu prends un supplément de vitamine D, ton corps ne peut pas bien l’utiliser.

En plus, la vitamine D augmente la consommation de magnésium dans l’organisme. Donc en prendre seule peut accentuer une carence en magnésium (fatigue, nervosité, crampes…).

En résumé :

Vitamine D sans magnésium = peu d’efficacité.

Magnésium sans vitamine D = moins d’assimilation du calcium et fatigue persistante
Les deux fonctionnent comme un duo : la vitamine D a besoin du magnésium pour s’activer, et le magnésium profite de la vitamine D pour mieux réguler le calcium et l’équilibre neuromusculaire.

Vitamine D3 : à prendre le matin avec un repas gras pour absorption.
Magnésium : idéalement le soir, glycinate ou citrate pour favoriser détente et sommeil.
Alimentation
Magnésium : privilégier les sources riches et bien assimilables :

Invitation Découverte – Novembre Avant que l’hiver ne s’installe, offrez à votre visage et votre esprit une vraie respir...
20/10/2025

Invitation Découverte – Novembre

Avant que l’hiver ne s’installe, offrez à votre visage et votre esprit une vraie respiration.
Le Tuina tête, visage et cou (35 min) détend les traits, libère les tensions cervicales et calme le mental.
Un moment profond où la beauté se mêle à l’harmonie intérieure.

🌿 Tarif découverte : 25 € – uniquement en novembre
Un soin pour relâcher… rayonner… et repartir plus léger.
RDV par tel : 0650371459

Forfaits Du mardi 30 sept. 2025 à 11h00, au mercredi 31 déc. 2025 à 09h30 ✨ Forfaits Bien-Être – 2 mois ✨(...
30/09/2025

Forfaits



Du mardi 30 sept. 2025 à 11h00, au mercredi 31 déc. 2025 à 09h30

✨ Forfaits Bien-Être – 2 mois ✨
(Acupuncture & Tuina)

Forfait 4 séances
➡ 160 € (au lieu de 200 €)
✔ 1 séance tous les 15 jours
✔ Gestion du stress, douleurs ponctuelles, entretien de la vitalité

Forfait 6 séances
➡ 250 € (au lieu de 300 €)
✔ 1 séance par semaine pendant 6 semaines
✔ Douleurs chroniques, troubles du sommeil, fatigue, déséquilibres émotionnels

🎁 Cadeau : une séance de réflexologie plantaire lors de la dernière séance

👉 Forfaits réglés en une fois lors de la première séance
👉 Non remboursables

🌍🔥 Quand la Terre tente d’éteindre le Feu des émotions👉 Tu connais ce moment où tu n’as pas vraiment faim… mais tu craqu...
23/09/2025

🌍🔥 Quand la Terre tente d’éteindre le Feu des émotions

👉 Tu connais ce moment où tu n’as pas vraiment faim… mais tu craques quand même ?
🍫🥖 Le chocolat, le pain, les biscuits deviennent des pansements rapides.

En MTC, ce n’est pas une faiblesse :
c’est la Terre (Rate/Estomac) qui tente de calmer le Feu des émotions (Cœur/Foie).

🔥 Le Feu des émotions

Stress, colère, frustration, tristesse…
Ces émotions attisent une flamme intérieure qui fait bouillonner l’esprit.

🌍 La Terre qui console

La Terre adore la douceur : sucre, féculents, réconfort moelleux.
Alors elle réclame.
Et sur le moment, ça apaise.
Mais ensuite ? Lourdeur… culpabilité… et le cercle recommence.

🌱 Transformer le craquage

💨 Respire profondément.
✨ Pose la main sur ton ventre.
🪷 Demande-toi : « Est-ce ma faim… ou mon émotion ? »
🌸 Offre-toi une tisane, une soupe chaude, un moment de silence.
💃 Ou bouge ton corps pour faire descendre le Feu.

Le craquage n’est pas un échec.
C’est un message : ton corps t’appelle à l’équilibre.
Chaque fois que tu prends conscience de ce mécanisme, tu transformes la compulsion en dialogue intérieur. 🌟

📖 À lire en entier sur mon blog :
https://nath-buisson.blogspot.com/2025/09/sucre-contre-chagrin-quand-lassiette.html

✨ Quand la vessie parle le langage du corps et des émotions ✨La cystite, ce n’est pas toujours “juste une infection”. El...
11/09/2025

✨ Quand la vessie parle le langage du corps et des émotions ✨

La cystite, ce n’est pas toujours “juste une infection”. Elle révèle souvent un déséquilibre plus profond : digestif, hormonal, émotionnel…

🌸 La Médecine Traditionnelle Chinoise & la naturopathie nous aident à aller à la racine, pas seulement au symptôme.

🔹 Les visages de la cystite

1️⃣ Aiguë (infection classique)
🔥 MTC : Chaleur-Humidité → brûlures, urines foncées.
🌿 Solutions : tisanes (bruyère, busserole), hydratation.
💊 Homéo : Cantharis 9CH, Apis 9CH.

2️⃣ Récidivante
⚖️ MTC : vide d’énergie des Reins et de la Rate.
🌿 Solutions : probiotiques uro-génitaux, réduire le sucre.
💊 Homéo : Sepia 9CH, Staphysagria 9CH.

3️⃣ Émotionnelle
💢 MTC : colère/ frustration → chaleur dans la Vessie.
🌿 Solutions : relaxation, yoga, plantes calmantes.
💊 Homéo : Staphysagria 15CH, Ignatia 9CH.

4️⃣ Ménopause
🌙 MTC : vide de Yin des Reins → sécheresse, fragilité.
🌿 Solutions : bourrache, onagre, isoflavones (si OK).
💊 Homéo : Sepia 9CH, Lachesis 9CH.

5️⃣ Intestin poreux
🔥 MTC : Feu de l’Intestin grêle transmis à la Vessie.
🌿 Solutions : alimentation anti-inflammatoire, glutamine, oméga-3.
💊 Homéo : Colibacillinum 15CH, Nux vomica 9CH.

💡 En résumé
👉 La cystite est un signal du corps.
👉 MTC, naturo & homéo = prévenir, apaiser, restaurer l’équilibre.
👉 Les antibiotiques ? Oui si nécessaires, mais pensons d’abord terrain 🌱.

⚠️ Quand consulter ?
Fièvre, douleurs lombaires, sang abondant = médecin rapidement.

11/09/2025

Je suis praticienne de bien-être formée en naturopathie et en Méthodes Traditionnelles Chinoises, je partage sur ce blog mes écrits dont les sujets peuvent vous intéresser, éveiller en vous l'envie d'en apprendre plus sur vous-même et les outils qui aident à être en bonne santé et donc de ...

20/08/2025

Je suis praticienne de bien-être formée en naturopathie et en Méthodes Traditionnelles Chinoises, je partage sur ce blog mes écrits dont les sujets peuvent vous intéresser, éveiller en vous l'envie d'en apprendre plus sur vous-même et les outils qui aident à être en bonne santé et donc de ...

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Qui suis je ?

Imprégnée toute petite par les plantes de ma grand-mère ainsi que de l’homéopathie et l’Anthroposophie de ma mère, je me suis intéressée très tôt à la Naturopathie et la Relaxation auxquelles je me suis formée et que j’ai pratiqué pendant 15 ans en cabinet.

Par la suite, j’ai suivi une formation de 4 ans et obtenu le diplôme de Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise.

La vie m’a amenée à croire que le but de notre incarnation est d’être créatif. Créer notre vie chaque jours c’est faire un choix de développer nos facultés propres et d’accepter de traverser les tempêtes en y mettant du sens. Pour cela, il est nécessaire de nourrir notre énergie par la liberté et l’autonomie. Connaître qui nous sommes, savoir comment nous fonctionnons, regarder en face nos forces et nos faiblesses est capitale si nous voulons être relié à l’élan créateur.

Passionnée par les thérapies douces, alternatives et d’évolution, je ne cesse d’apprendre, de me perfectionner et de me remettre en question au travers de thérapies complémentaires sans me disperser ni me perdre.