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Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne

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France
Guyancourt
Alexia Barré Sophrologue - Energéticienne

Sophrologue 🙏🏻 Énergéticienne ✨ & Éveilleuse au féminin sacré 💖

08/12/2025

🌿 Rejoins la retraite “Femme Médecine” – 8 au 10 mai 2026
📍Lieu : Verdelot (Seine-et-Marne, à 1h de Paris)

✨ Trois jours sacrés pour reconnecter à ta puissance de femme-guérisseuse : celle qui ressent, perçoit, accompagne, incarne.
Tu es invitée à vivre un voyage intérieur profond à travers la nature, les rituels ancestraux et la sororité.

💫 Ce que tu vas vivre

Rituels en extérieur, immersion sensorielle avec les 5 éléments pour réveiller ton intuition.

Danse intuitive et libre pour libérer les mémoires corporelles et laisser émerger ta femme sauvage.

Cérémonie cacao sacrée pour ouvrir le cœur et entrer en reliance avec l’énergie de la plante médecine.

Cercles d’expression, chant sacré, tambours, création d’un talisman en argile comme allié de ton chemin.

Un lieu ressourçant : le gîte Gîte Le Magnolia à Verdelot, grande maison briarde en nature, à 1h depuis Paris.

📅 Infos pratiques
Dates : 8 au 10 mai 2026.

Places limitées à 11 femmes pour garantir intimité et présence.

Tarif Early Bird : 290 € ( hébergement, repas et transport non inclus )

Chambre partagée ou individuelle selon option.

🌟 Pourquoi venir ?
Parce que ta puissance de femme médecine est déjà là — elle attend d’être reconnue, honorée et incarnée. Offre-toi ce cadeau de reconnexion, de guérison et de transformation dans un cercle de femmes bienveillantes.
Tu es ton propre canal de guérison.

🔗 Pour t’inscrire et avoir tous les détails : www.alexiabarre.fr

Mon photographe professionnel : Serge Vintenat

05/12/2025

💞 Comment désamorcer un conflit en couple (sans fuir ni s’emporter)

Quand la tension monte, on a souvent deux réflexes :
👉 Se défendre, se justifier, vouloir “avoir raison”
👉 Ou fuir, se taire, se couper du lien

Mais il existe une troisième voie : celle de la co-régulation 💫
Une manière consciente de retrouver ensemble calme, sécurité et connexion, même en plein conflit.

En seulement 2 minutes, il est possible de désamorcer une dispute avant qu’elle ne devienne blessante.
Respirer, se regarder, se reconnecter à son corps… et petit à petit, la tempête intérieure se transforme en espace d’écoute.

C’est là que la relation grandit, et que l’amour devient plus fort que le mental. 💗

✨ Swipe pour découvrir le protocole pas à pas
💌 Enregistre ce post pour t’en souvenir quand ça chauffe
🌿 Et si tu veux apprendre à apaiser ton système nerveux en profondeur, la sophrologie t’y aidera puissamment.

01/12/2025

✨ De partenaires de vie à partenaires d’accompagnement ✨

Notre histoire a commencé dans l’intime, dans la rencontre de deux êtres en chemin.
Peu à peu, nos pratiques, nos explorations et nos voyages nous ont rapprochés aussi dans la façon d’accompagner.

Aujourd’hui, nous unissons nos forces et nos approches :
🌿 Alexia, avec la sophrologie, les pratiques de reliance au corps et à la nature, l’accueil sensible des émotions.
🔥 David Latournerie - Energéticien, avec la voie chamanique, l’énergie du tambour, la puissance des rituels et de l’ancrage.

Deux univers qui se complètent pour créer un espace où le féminin peut s’ouvrir, se libérer et renaître.
Un espace où chaque femme est invitée à marcher son chemin avec confiance et profondeur.

💫 Ensemble, nous vous accueillons lors de la retraite autour du cacao cérémonial et des rituels chamaniques, pour une expérience unique de transformation intérieure.

📅 Du 6 au 8 février 2026
📍 Gîte Le Magnolia, à 1h de Paris (Seine-et-Marne - 77)
Toutes les infos : 06 22 828 528

Photos : Serge Vintenat

27/11/2025

🎄 Un mois de décembre tout en énergie et en douceur ✨

📅 Samedi 6 et dimanche 7 décembre – Je serai présente au marché de Noël de Ville de Buc - "officiel" sur le stand Naga Pierres et Bijoux 🎁
L’occasion de venir découvrir mes pierres naturelles et bracelets en minéraux, choisis avec soin pour leurs belles vibrations 💎
Un joli moment pour trouver un cadeau porteur de sens ou simplement vous faire du bien 🌿

🌙 Dimanche 14 décembre de 10h30 à 12h30 à Guyancourt – Atelier au Féminin
Un espace pour ralentir, écouter votre corps et ressentir vos capacités énergétiques.
Un moment de présence à soi, de douceur et de reconnexion intérieure 💫

✨ Deux rendez-vous complémentaires : l’un pour partager de belles énergies, l’autre pour les faire circuler à l’intérieur de vous.

24/11/2025

✨ Arrêter de vouloir plaire à tout le monde, c’est se libérer.
Pendant longtemps, tu as peut-être essayé d’être « comme il faut ».
Faire plaisir, répondre aux attentes, éviter les critiques…
Mais voilà : il y aura toujours quelqu’un qui trouvera à redire.

La vraie question, c’est :
👉 Qu’est-ce qui est juste pour toi ?
👉 Qu’est-ce qui te fait avancer avec le cœur léger ?

En sophrologie, je t’accompagne à revenir à tes ressentis, à ton rythme, à tes envies.
Quand tu es alignée avec toi-même, les jugements glissent, et tu peux enfin respirer.

🌿 Tu n’es pas là pour plaire à tout le monde.
Tu es là pour être pleinement toi.

📅 Réserve ta séance (en ligne ou à Guyancourt) → [lien dans la Bio]

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21/11/2025

🌿 La Terre parle, le cœur écoute.

Quand j’ai vécu ma première cérémonie du cacao au Guatemala, j’ai senti que ce n’était pas juste une pratique : c’était un appel à revenir à l’essentiel. Depuis, j’ai façonné cette retraite autour de la médecine du cacao, des rituels chamaniques, et de la création symbolique – pour toi et pour nous, comme un sanctuaire du cœur.

Durant ces 3 jours en pleine nature, tu seras entourée d’espaces de parole, de rythme, de silence.
Tu expérimenteras :

🥁 Des voyages au tambour et des rituels ancestraux pour libérer ce qui freine ton élan

🍫 La cérémonie du cacao pour t’ouvrir au cœur, clarifier ton intention et réveiller ta douceur intérieure

🎨 Un atelier créatif pour façonner ton bâton de pouvoir ou ton talisman, symbole tangible de ton chemin

Je t’accompagne, avec David Latournerie - Energéticien , mon compagnon de vie, dans ce chemin de transformation personnelle. Si ton cœur ressent l’appel, si tu veux retrouver ton ancrage et marcher plus alignée, cette retraite est pour toi.

📅 6-8 février 2026
📍 Gîte Le Magnolia en Seine-et-Marne (77)
🔗 Inscriptions & infos : 06 22 828 528

Photos : Serge Vintenat

19/11/2025

✨ Qui sommes-nous et pourquoi nous accompagnons ? ✨

Je suis Alexia Barré, sophrologue et facilitatrice de transformation au féminin. Mon chemin m’a conduite à explorer la reconnexion au corps, aux émotions et à la nature. À travers mes retraites et accompagnements, j’invite chaque femme à retrouver son ancrage, sa créativité et sa force intérieure, dans un espace de bienveillance et de transformation 🌿

David Latournerie - Energéticien m’accompagne dans cette retraites autour du chamanisme et du cacao. Énergéticien et praticien chamanique, il incarne un masculin doux et ancré, capable d’accueillir, soutenir et ouvrir un espace sécurisant où le féminin peut se déployer pleinement 🪶✨

Ensemble, nous créons des expériences immersives uniques : des rituels, des cercles de parole, des voyages au tambour et des pratiques sacrées pour libérer les blocages, réveiller l’intuition et reconnecter chaque participante à sa boussole intérieure.

💫 Nos forces ? L’alliance de nos parcours complémentaires, notre énergie bienveillante et notre capacité à créer un cadre sécurisant pour la transformation personnelle. Chaque retraite devient un espace où le cœur et le corps retrouvent leur juste place.

📍 Pour en savoir plus sur cette retraites et nos accompagnements : www.alexiabarre.fr

Photos : Serge Vintenat

17/11/2025

💤 Nouvelle saison, nouveau cycle de siestes express 🌙

Et si cet hiver, vous appreniez à vraiment vous reposer ?
Les siestes express guidées sont des pauses de 30 minutes pour relâcher le corps, apaiser le mental et recharger vos batteries.
Un moment pour souffler, ralentir, et retrouver de l’énergie sans effort.

🕯️ Cycle 7 : “Ralentir”
8 séances de novembre à février, pour traverser l’hiver dans la douceur et préparer le renouveau du printemps 🌿

📅 Dates : 25 novembre, 9 et 16 décembre 2025, 20 et 27 janvier, 3, 10 et 17 février 2026
💻 En ligne, avec replay disponible 7 jours

✨ Une expérience inspirée du Yoga Nidra, accessible à tous

Prenez soin de vous, fermez les yeux, et laissez la détente faire son œuvre 🌙

17/11/2025

Elle sait tout faire.

Elle gère les urgences, les rendez-vous, les enfants, les mails, les émotions des autres.
Elle pense à tout, tout le temps.
Elle avance, même fatiguée.
Elle s’adapte, même blessée.

Mais à l’intérieur, une petite voix chuchote :

"Ce n’est pas encore assez."
"Tu devrais être plus calme, plus organisée, plus présente, plus parfaite."
"Tu pourrais faire mieux."

Et cette voix, elle l’écoute.
Parce qu’elle croit que c’est elle.
Parce qu’elle a appris à s’aimer sous conditions : quand elle réussit, quand elle assure, quand elle ne dérange pas.

🌀 Alors elle s’épuise.
💔 Et elle oublie qui elle est, sous toutes ces couches de devoirs.

Mais au fond…
Elle sait.
Qu’il est temps de poser le masque de la "femme forte".
Qu’il est temps de se choisir, sans culpabilité.
Qu’il est temps de laisser tomber l’idée d’être meilleure… pour simplement être pleinement elle-même.

✨ Je t’accompagne à écouter ce qui se joue à l’intérieur.
À relâcher la pression.
À faire la paix avec cette voix qui t’éloigne de toi.
À reprendre ta place, sans te justifier.

📍 En cabinet à Guyancourt ou à distance
🌿 Sophrologie – Libération intérieure – Reconnexion au corps

Photo : sergevintenatphotographe

14/11/2025

ATELIER AU FÉMININ : Ralentir et écouter ses capacités énergétiques

Dimanche 14 décembre
de 10h30 à 12h30
à Guyancourt (78)
Limité à 8 participantes

Participation financière : 45€

🍃Une invitation à ralentir, à se déposer en douceur, à
écouter ce qui se vit à l’intérieur, à
se reconnecter au corps et explorer en douceur ses perceptions subtiles.

Je vous propose un espace de présence, un moment hors du temps pour s’extraire du mental, revenir à soi, nourrir son intériorité et développer ses capacités énergétiques.

Des temps de recentrage et de connexion au corps par la respiration, le mouvement dirigé et la danse intuitive.

Des pratiques énergétiques douces, une méditation guidée.

Un cocon sécurisant pour ressentir, déposer, s’alléger... et simplement être 🌿✨

Je suis Alexia Barré, sophrologue et énergéticienne.
J'accompagne depuis 6 ans les femmes à reconnecter à leur cœur et s'épanouir 🪷

12/11/2025

🤍 L'étreinte

Prendre quelqu’un dans ses bras…
Se laisser envelopper…
Sentir la chaleur d’un corps contre le sien.
Respirer ensemble, le temps suspendu.

Une étreinte sincère peut tout changer.
Elle apaise le mental, régule le cœur, libère des tensions profondes.
Elle stimule l’ocytocine – l’hormone du lien, de l’amour, de la sécurité.
Elle nous rappelle : "tu n’es pas seule", "tu es aimée", "tu es vivante".

✨ Une étreinte, c’est une médecine.
Gratuite. Immédiate. Puissante.

Aujourd’hui, offrez-en une. Ou demandez-la.
Et laissez votre cœur parler sans mots.

10/11/2025

🌸 La sophrologie n’est pas seulement une méthode de relaxation.
C’est une pratique qui t’aide à mieux te connaître, à renforcer tes ressources intérieures et à transformer ton quotidien en profondeur.

🌱 Dans ce post, je partage avec toi les principaux bénéfices de la sophrologie, ceux que mes accompagnés ressentent au fil des séances.

✨ Et toi, quel changement aimerais-tu voir dans ta vie ?

👉 Découvre mes accompagnements individuels en présentiel à Guyancourt ou en ligne (infos dans ma bio).

Adresse

19 Rue William Shakespeare
Guyancourt
78280

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:30
Mardi	09:30 - 19:30
Mercredi	10:00 - 19:30
Jeudi	12:00 - 20:00
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	10:00 - 13:00

Site Web

https://www.alexiabarre.fr/

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