Nathalie Litzler Sophrologue Énergéticienne

15/11/2025

12/11/2025

Fatigue, insomnie, anxiété… Et si vous preniez un moment pour vous ? ✨

La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui vous aide à retrouver calme, énergie et sérénité.
Elle vous accompagne pour mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil et vous reconnecter à vos ressources intérieures. 🌿

Je vous accueille avec bienveillance au cabinet de sophrologie et soins énergétiques à Hagenthal-le-Bas.

Ensemble, nous trouverons les clés pour vous recentrer et retrouver votre équilibre. Prenez soin de vous dès aujourd’hui.

Votre bien-être est à portée de main. ✨

Nathalie Litzler, Sophrologue & Energéticienne
📍 2b, rue de Wentzwiller, 68220 Hagenthal-le-Bas
📞 06 72 78 93 42
🌀www.nathalielitzler.fr

06/11/2025

🌸 Je vous invite aujourd’hui à un doux voyage intérieur…
Une méditation guidée pour vous aider à retrouver la confiance en vous.

🎧 Prenez quelques instants pour respirer, relâcher les tensions, et accueillir cette énergie de confiance et d’équilibre.

𝙉𝘼𝙏𝙃𝘼𝙇𝙄𝙀 𝙇𝙄𝙏𝙕𝙇𝙀𝙍
𝙎𝙤𝙥𝙝𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙪𝙚 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙚́𝙩𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙣𝙚
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📍 2b, rue de Wentzwiller, 68220 Hagenthal-le-Bas
🌐 http://nathalielitzler.fr/

04/11/2025

www.energy-medicine-university.com

03/11/2025

30/10/2025

Surmonter le deuil en 3 étapes 💔

1️⃣ Comprendre le deuil : comprendre que toute chose a une raison d’être !

2️⃣ Accepter le deuil !
🔸Se libérer du sentiment de manque,
🔸Lâcher la douleur et retrouver foi et confiance en soi et en la vie.
🔸Retrouver son pouvoir intérieur : Je peux !

3️⃣ Reconstruire sa vie différemment

La compréhension et l’acceptation vous permettront un « saut quantique » vers un chemin nouveau et souvent plus bénéfique pour vous.

La vie n’est pas un long fleuve tranquille.

Je vous propose un accompagnement personnalisé 🌿

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20/10/2025

La phase de deuil fait suite à un évènement bouleversant, à un changement forcé non voulu, à un choc traumatique qui va stopper net nos habitudes de vie 💔

On va vivre un deuil :
• après le décès d’un être cher
• après un divorce ou une séparation
• après un licenciement
• après un échec personnel (ex. scolaire)
• après un accident
• après toute situation inacceptable, dévastatrice où l’on vit le manque et où l’on se sent démuni 💫

Cette situation de manque déséquilibre tout notre être :
🔸Il y a incompréhension, l’ego mental refuse cette réalité, même quand on y est préparé.
🔸Il y a déchirure émotionnelle avec exacerbation de toutes les émotions de tristesse, de peur, de colère accumulées.
🔸Il ressurgit des blessures d’âmes : l’abandon, le rejet, la trahison, l’humiliation, l’injustice.

👉 Lire la suite sur le blog : nathalielitzler.fr/comprendre-la-phase-de-deuil-un-chemin-demotions

Je vous propose un accompagnement personnalisé 🌿

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15/10/2025

Tout est Information – Énergie – Vibration ✨

ET… Les énergies actuelles nous impactent nuit et jour ! 🌙💥

Dans la journée, nous vivons beaucoup d’informations à travers les pensées, les émotions, les souvenirs 🧠💭

Nous avons aussi des informations corporelles comme les douleurs et les inconforts physiques 😣🌀

Plus les évènements de la journée sont nombreux en information et plus elles sont stockées en nous.

Donc il y a de plus en plus d’informations « déchets » accumulées, de plus en plus d’expériences déstabilisantes et de plus en plus de choses à trier dans nos journées, si bien que lorsqu’on se couche le soir, on est surchargés d’informations.
Bien souvent, on ne sait que faire de ces informations et elles vont nous déstabiliser consciemment ou inconsciemment !

Donc à un moment, ces stocks d’informations doivent être vidangés.
Nous vivons de l’hyperactivité, du stress, une grande fatigue ; des états confus, un manque de concentration le jour… Et la nuit, des difficultés d’endormissement, de l’hypervigilance avec agitation et hyperémotivité et de l’insomnie. Un sommeil insuffisant quantitativement et qualitativement.

Le matin au réveil, on ressasse les informations de la veille, ou à plus long terme et elles s’accumulent ! On se sent fatigué, étourdi, épuisé, vidé, par manque de sommeil !

👉 Alors que faire ??
1️⃣ Avoir un temps de sommeil suffisant : le soir se coucher lorsque l’on sent de signes de fatigues s’installer en nous : bailler, on s’assoupit, les yeux se ferment.🕰️😴💤

Lire la suite :
https://nathalielitzler.fr/tout-est-information-energie.../

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08/10/2025

Parfois, il suffit d’ouvrir une porte…

…celle de mon cabinet à Hagenthal-le-Bas, un lieu où le corps s’apaise, où l’esprit se relâche, où l’énergie circule à nouveau.

Chaque séance que je propose est une invitation à vous recentrer, à vous écouter, à vous reconnecter. Sophrologie, soins énergétiques, Reiki… je vous accompagne pour retrouver votre équilibre et votre vitalité.

🌸 Offrez-vous un instant rien que pour vous.

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01/10/2025

🌿 Et si vous preniez du temps… pour vous ?

Dans nos vies bien remplies, nous pensons souvent aux autres… et si vous vous offriez un instant rien qu’à vous ? ✨

Prendre du temps pour soi, c’est :
💫 Recharger ses batteries,
🌸 Retrouver son équilibre intérieur,
🌞 Apaiser son esprit et son corps.

La sophrologie vous accompagne sur ce chemin vers plus de sérénité et de vitalité.
Parce que vous êtes votre priorité 💚

📅 Et si aujourd’hui était le bon moment pour commencer ?

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