Air Positive

10/11/2025

Faites-vous accompagner en sophrologie
RDV au 0684240901

25/10/2025

👻 Angoisse, stress, cœur qui s’emballe ?
Pas besoin d’attendre Halloween pour avoir la frousse ! 😅

Si tes pensées te jouent des tours dignes d’un film d’horreur 🧙‍♀️,
la sophrologie peut t’aider à faire redescendre la pression 🎃

Respire, détends-toi, et fais fuir ces “monstres intérieurs” avec douceur 🌸
Parce que le calme, lui, n’a rien d’effrayant 💚
👉 N’hésite pas à te faire accompagner,
promis, je ne mors pas 😄 Prise de RDV au 0684240901 à Haillicourt ou sur https://air-positive.reservio.com

22/10/2025

🌸 Octobre Rose, toute l’année… la sophrologie en soutien 🌸

J'accompagne de nombreuses femmes touchées par le cancer du sein — avant, pendant ou après les traitements.
💗 Elle ne remplace pas les soins médicaux, mais elle offre un précieux soutien complémentaire :

✨ Apaiser l’anxiété liée au diagnostic et aux traitements
✨ Retrouver un meilleur sommeil et une respiration plus calme
✨ Mieux gérer la douleur et les effets secondaires
✨ Se reconnecter à son corps, parfois malmené par la maladie
✨ Retrouver confiance, énergie et douceur envers soi-même

La sophrologie aide à redevenir actrice de son bien-être, à chaque étape du parcours. 🌿
Prendre un temps pour soi, respirer, se recentrer… c’est déjà un pas vers la guérison intérieure. 💞
Prise de rdv au 0684240901 ou sur https://air-positive.reservio.com

17/10/2025

Rdv au 0684240901 à Haillicourt

15/10/2025

Contact au 0684240901

10/09/2025

✨ Réussir sa rentrée professionnelle avec la sophrologie ✨

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux projets, de reprise du rythme et parfois… de stress. Entre la charge de travail, les objectifs à atteindre et l’équilibre vie pro/vie perso, il n’est pas toujours facile de garder son énergie et sa sérénité.

👉 La sophrologie est un formidable outil pour vivre cette transition en douceur :
🌿 Se préparer mentalement à de nouveaux défis
🌿 Gérer le stress et les émotions face aux imprévus
🌿 Renforcer la concentration et la motivation
🌿 Retrouver calme et confiance dans les moments de tension

Avec des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous pouvez aborder cette rentrée avec plus de légèreté et d’épanouissement. 🌸

Et si vous offriez à votre esprit et à votre corps la possibilité de vivre cette reprise comme une nouvelle opportunité ?

💬 Et vous, comment préparez-vous votre rentrée professionnelle ?
Prenez rdv au 0684240901 ou sur https://air-positive.reservio.com

23/06/2025

02/05/2025

🌿 Épisode 7 – La transformation intérieure 🌿
Dernier épisode de la série “Et si la sophro changeait tout ?”

Claire prend un moment pour s’arrêter, pour regarder en arrière.
Cela fait plusieurs mois maintenant qu’elle a commencé la sophrologie. Elle n’avait pas vraiment réalisé à quel point elle avait changé, jusqu'à aujourd'hui.

Elle repense à son ancienne vie : ce stress constant, les nuits agitées, la pression qui semblait peser sur ses épaules à chaque instant. Tout cela lui paraît maintenant lointain, presque irréel. Mais ce n’était pourtant pas si longtemps, juste quelques mois en arrière.

Elle a appris à respirer différemment.
Elle a appris à ralentir, à revenir à l’essentiel, à trouver du calme dans le chaos. Elle a intégré des moments de pause dans sa journée, des instants de pleine conscience, pour se reconnecter avec elle-même. Ces petites pratiques, simples mais puissantes, l’ont menée vers une transformation subtile, mais profonde.

Claire se sent désormais plus sereine, plus équilibrée, mais surtout… plus présente. Présente pour elle-même, pour sa famille, pour ses amis, pour son travail. Elle a l’impression de vivre plus pleinement, sans être constamment dans la réaction ou la survie. Elle ne cherche plus à tout contrôler, mais accepte la vie telle qu’elle vient, avec plus de confiance.

Ce chemin vers la sérénité ne s’est pas fait en un jour. Ce n’était pas une transformation radicale. Mais chaque séance, chaque respiration, chaque exercice l’a menée un peu plus loin. Et aujourd’hui, Claire se regarde avec bienveillance, fière du chemin parcouru.

Elle sait que la sophrologie ne fait pas tout, mais elle lui a donné des outils puissants pour faire face à la vie, pour s’aimer davantage et pour s’offrir la paix intérieure.

La transformation n’est pas une destination, mais un voyage. Et Claire a choisi de continuer sur ce chemin, un pas à la fois.

Merci d'avoir suivi son histoire.
Et si la sophro changeait tout pour toi aussi ?
Prise de rdv au 0684240901 ou sur https://air-positive.reservio.com