Massage des 5 continents par Laetitia

27/11/2025

🙏

« Devenir un instrument de paix est vital pour la survie de la planète. »
Être un instrument de paix, c’est assumer la responsabilité de soi-même et de ses actes, et répondre avec beaucoup de gentillesse.
Au lieu de vous concentrer sur toutes les choses négatives qui se produisent et de vous énerver, l’idée est de vous concentrer sur la recherche de la paix dans votre esprit, votre corps et votre cœur.
Lorsque vous parvenez à la paix de l’intérieur, vous contribuez à élever la vibration de la planète, ce qui contribue à la guérison et à l’effacement de la souffrance.

Wayne Dyer

23/11/2025

🙏🌸

Avec le temps, on s’éloigne un peu des fêtes, du bruit, des grands rassemblements…
Et de l’extérieur, certains pensent :
« Cette personne a changé »,
« Elle n’a plus la même énergie »,
« Elle a perdu le goût de vivre… »

Mais ce n’est pas ça.

On apprend simplement à choisir.
À comprendre qu’il n’est plus nécessaire d’être partout,
de jouer un rôle,
ou de s’intégrer de force dans des endroits où l’on ne se sent plus vraiment soi-même.

On apprend à écouter ce qui fait du bien,
et à dire, avec simplicité :
« Ça ne me correspond plus. »

Certains y verront de la distance,
d’autres de la tristesse…
Mais ceux qui sont passés par là savent :
c’est du soulagement.
C’est de la paix.
C’est le moment où l’on arrête de courir pour exister aux yeux des autres,
et où l’on commence enfin à exister pour soi.

C’est ça, la vraie liberté.
Celle qui n’a pas d’âge,
celle qui apaise,
celle qui nous recentre sur l’essentiel.

Si regret il y a, c’est peut-être de ne pas l’avoir compris plus tôt.
Mais quand cette prise de conscience arrive,
on réalise une chose essentielle :

Ce n’était pas une fuite.
C’était un retour.
Un retour à soi.
Un retour à la maison.

Auteur inconnu

19/11/2025

🙏🙏🙏

18/11/2025

🙏

«C'est en faisant le bien que l'on détruit le mal, et non en luttant contre lui. C'est en cultivant l'amour que l'on détruit la haine, et non en l'affrontant. C'est en faisant croitre la lumière que l'on triomphe de l'obscurité et non en lui livrant combat»

~ Charif Barzouk

06/11/2025

Être bienveillant, tu sais,
ça ne veut pas dire tout accepter, tout valider, tout laisser passer.
Ce n’est pas se taire pour éviter le conflit, ni sourire quand quelque chose blesse.

La vraie bienveillance, c’est oser dire les choses mais avec respect.
C’est poser des limites sans écraser l’autre.
C’est savoir dire non sans méchanceté, dire je ne suis pas d’accord sans mépris.

Être bienveillant, ce n’est pas être sans opinion, c’est choisir de parler avec cœur plutôt qu’avec colère.
C’est chercher à comprendre avant de juger, mais ne pas confondre compréhension et approbation.
C’est refuser la violence, mais ne pas fuir la vérité.

La bienveillance, ce n’est pas la faiblesse , c’est une force tranquille.
Celle de ceux qui regardent le monde avec lucidité, mais qui choisissent malgré tout la douceur.

Charlotte Cellier

05/11/2025

« Méfie-toi, il y a sur terre des marchands de malheurs. Ils font des bombes, ils font des guerres.
Mais toi, sois jardinier de bonheurs. »
Grand Corps Malade

04/11/2025

🌸🙏

Quand tu dis au revoir aux personnes qui t'ont utilisé et blessé, tu dois aussi dire au revoir à la version de toi qui a permis que cela arrive...

La version de toi qui voyait toujours le bon côté des gens...

Celle qui donnait une chance à tout le monde même quand ce n’était pas mérité...

Celle qui ignorait les signes d’alerte juste pour se concentrer sur le positif...

Mais à un moment, il faut arrêter de chercher uniquement le bien chez les autres et commencer à voir ce qu’ils nous montrent vraiment...

D'accord c'est vrai!
Il faut voir le bon côté des gens mais aussi faire attention aux signes qui montrent qu’ils peuvent nous faire du mal...

Quelqu’un peut être généreux mais malhonnête, un bon parent mais émotionnellement distant, ou un excellent soutien financier mais blessant par ses paroles...

Ne laisse pas cette contradiction te bloquer...

La réalité, c’est que si une personne ne fait pas d’efforts pour corriger ses comportements toxiques, la relation ne pourra pas fonctionner...

La version de toi qui acceptait d’être maltraitée juste parce qu’il y avait un peu de gentillesse à côté n’existe plus...

Et oui elle a fait son temps et a laissé place à une version plus forte et p*s plus consciente...

💫
🌱
💔👉🏽💪🏽

27/10/2025

Aujourd’hui, rappelle-toi :
Tu n’as pas à porter tout d’un coup.
Tu n’as pas à tout régler maintenant.
Tu as simplement à avancer pas à pas .

Il y a des choses que tu peux changer :
– Ton attitude
– Ton énergie
– Ta façon de te parler
– Tes limites
– Ta manière d’aimer et de t’aimer

Et il y a des choses que tu ne peux pas contrôler :
– Les réactions des autres
– Le passé
– Ce qui est déjà fait
– Ce qui ne t’appartient pas

Alors aujourd’hui, tu choisis d’investir ton énergie dans ce qui t’appartient vraiment.
Tu fais un pas. Même petit.
Ce pas compte.

Tu n’as pas besoin d’être parfait·e, ni d’être prêt·e.
Tu as seulement besoin d’être présent·e et authentique.

Rappelle-toi :
Tu peux changer ce que tu peux changer.
Et ce que tu ne peux pas changer… tu peux le relâcher.

C’est comme ça que tu reprends ton pouvoir, doucement, intelligemment, avec respect pour toi.

Tu avances.
Tu grandis.
Tu rayonnes.
À ton rythme.

Charlotte Cellier