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Concept Nutrition

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France
Hennebont
Concept Nutrition

Nutritionniste certifiée en Santé & Sport, 10 ans d'expertise , mon approche est avant tout préventive et bienveillante.

17/11/2025

💪Nouvelle ressource pour booster votre santé & vos performances ! 🦴
Je vous ai préparé un Abécédaire complet des micronutriments : vitamines, minéraux, leurs rôles… et surtout où les trouver dans votre assiette.
👉 Indispensable pour :
• avoir plus d’énergie
• optimiser la récupération
• protéger vos os
• soutenir votre immunité
• progresser dans vos objectifs (perte de poids, sport, forme)

📌 Gardez-le précieusement : votre corps vous dira merci !
Si vous voulez aller plus loin avec un programme alimentaire personnalisé, je suis là pour vous accompagner.

Marina – Concept Nutrition
marinagrandi02@gmail.com

11/11/2025

🍀 Parce qu’il n’y a pas de moment , ou d’âge pour se sentir bien dans son corps 🍀

Envie de retrouver ton énergie, d’alléger ton corps ou simplement de prendre soin de toi ?
J’ai créé 4 packs Herbalife pensés pour t’aider à te sentir mieux jour après jour 🌸

🌿 Vitalité & Bien-être
🔥 Perte de poids
⚡️ Performance & Énergie
💫 Bien-être après 50 ans

👉 Découvre-les dans le carrousel et trouve celui qui correspond à ton objectif.

💚 Un accompagnement personnalisé t’attend — avec suivi, conseils et motivation sur Rdv. Je t'invite a prendre connaissance de mes prestations sur ma page Google concept Nutrition.

📩 Contacte-moi dès aujourd’hui pour démarrer ton programme.
📧 marinagrandi02@gmail.com

19/10/2025

APÉRO !!! Ça vous dit

“Un apéro entre amis ce soir 🌿
Je prépare ma version healthy des rillettes de thon — rapide, simple et délicieuse ! Idéale à tartiner sur des radis ou des petits toasts complets.”

Une recette simple, gourmande et équilibrée 😋
riche en protéines 🐟✨

Ingrédients :

1 boîte de thon naturel

1/2 jus de citron

1 c. à soupe de St Môret allégé ou Skyr

Un peu de persillade et d’herbes aromatiques (aneth, ciboulette, persil…)

👉 Mélangez le tout, ajustez selon votre goût, et servez avec des bâtonnets de légumes ou des radis croquants 🌿

💪 Valeurs nutritionnelles (pour 100 g environ)

Calories : ~95 kcal

Protéines : 15 g

Lipides : 3 g

Glucides : 1 g

Une recette express, savoureuse et pleine de bons nutriments pour se faire plaisir sans excès 💚

28/09/2025

5 erreurs qui freinent ta perte de poids !

👉 Tu fais attention à ce que tu manges, mais les résultats tardent à venir ?
Voici 5 erreurs fréquentes qui ralentissent ta perte de poids👇

Il y a également le fait de sauter des repas😉, ton corps se rattrape plus tard😉

Bonne nouvelle : corriger ça change déjà beaucoup.

Et toi, tu reconnais laquelle de ces erreurs ?

Dis-moi en commentaire celle qui te parle le plus!

MARINA DELHOMMEAU
Nutritionniste spécialisée

22/09/2025

🥝 Le kiwi, la bombe vitaminée de l’hiver !

Tu savais qu’un seul kiwi couvre 100 % de tes besoins journaliers en vitamine C ? 💪
En plus, il est riche en fibres (bonne digestion) et en antioxydants (protection des cellules).

👉 Idée petit-déjeuner express :

1 yaourt nature ou végétal 🥣

1 kiwi coupé en dés 🥝

1 c. à soupe de graines de chia ou de granola ✨

Résultat : un petit-déj équilibré, gourmand et énergisant pour bien démarrer la journée 🌞

👉 Et toi, tu manges ton kiwi plutôt nature à la cuillère 🥄 ou dans une recette 🍹 ?

31/08/2025

DEMAIN, c'est la rentrée 🥰😊🍋‍🟩

Le "back to school" c'est pour tout le monde finalement ! Alors on se refait une petite santé 😊

💪Bien manger, c’est aussi bien choisir ses produits au supermarché 🛒

Souvent, on me demande : “Que mettre dans mon panier pour manger sain, sans exploser le budget ?” Voici quelques repères simples que j’applique moi-même 👇

🥩 Viandes : poulet, dinde
🐟 Poissons : privilégier les espèces locales (maquereau, sardine...) → économiques et riches en oméga 3.
🥚 Œufs : une protéine de qualité, à petit prix.
🌾 Féculents : opter pour les versions complètes ou semi-complètes → plus de fibres, meilleure satiété.
🥦 Fruits & légumes : locaux et de saison = saveur + économie + santé.
🥛 Produits laitiers : nature et fermentés (yaourt, Skyr, fromage blanc), à personnaliser avec fruits ou épices.
🫒 Matières grasses : huile d’olive et colza → moins mais mieux.
🍫 Douceurs : maison si possible, en privilégiant farines complètes, moins de sucre et plus de fruits.

👉 Pas besoin d’être parfait : chaque petit choix compte pour votre santé, votre énergie et votre bien-être !

Marina DELHOMMEAU – Nutritionniste spécialisée en Gestion de poids, rééquilibrage alimentaire
Basée sur Hennebont

Insta:marina.conceptnutrition

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06/08/2025

🍈 Bienvenue dans un nouvel espace pensé pour vous 🍒

Ici, tout est conçu pour que vous vous sentiez à l’aise, écouté·e et accompagné·e.
Dans ce cocon lumineux et apaisant, je vous accueille pour parler de votre bien-être, de votre alimentation, de vos objectifs... et surtout de vous.

Que vous souhaitiez : ✨ Retrouver votre énergie
✨ Perdre du poids durablement
✨ Manger en pleine conscience
✨ Apprendre à équilibrer vos repas
✨ Ou simplement faire le point sur votre alimentation actuelle

Je suis là pour vous guider avec bienveillance, professionnalisme et des conseils personnalisés, adaptés à votre rythme de vie.

🌱 Ici, pas de jugement, pas de restrictions extrêmes : juste du bon sens, de l'écoute et des solutions simples qui respectent votre corps.

📍 Mon cabinet sur Hennebont est prêt à vous accueillir
📆 Prenez rendez-vous dès maintenant et offrez-vous un moment pour vous.
📩 Contact par message privé ou par email : marinagrandi02@gmail.com

💚 Marina – Nutritionniste spécialisée en nutrition, gestion de poids, rééquilibrage alimentaire.

Adresse

15 Bis Rue De La Gare
Hennebont
56700

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

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