Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

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Concept Nutrition

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France
Hennebont
Concept Nutrition

Nutritionniste certifiée en Santé & Sport, 10 ans d'expertise , mon approche est avant tout préventive et bienveillante.

27/11/2025

Pause Bien-Être 🌺

Je profite d’une parenthèse au soleil pour recharger les batteries 🌞
Parce qu’un bon accompagnement commence aussi par prendre soin de soi… pour mieux prendre soin de vous 💚

📆 Les consultations reprendront fin décembre.
📩 Vous pouvez toujours me laisser un message, je vous répondrai dès mon retour.

Prenez soin de vous, respirez, savourez ✨
Marina – Concept Nutrition

17/11/2025

💪Nouvelle ressource pour booster votre santé & vos performances ! 🦴
Je vous ai préparé un Abécédaire complet des micronutriments : vitamines, minéraux, leurs rôles… et surtout où les trouver dans votre assiette.
👉 Indispensable pour :
• avoir plus d’énergie
• optimiser la récupération
• protéger vos os
• soutenir votre immunité
• progresser dans vos objectifs (perte de poids, sport, forme)

📌 Gardez-le précieusement : votre corps vous dira merci !
Si vous voulez aller plus loin avec un programme alimentaire personnalisé, je suis là pour vous accompagner.

Marina – Concept Nutrition
marinagrandi02@gmail.com

11/11/2025

🍀 Parce qu’il n’y a pas de moment , ou d’âge pour se sentir bien dans son corps 🍀

Envie de retrouver ton énergie, d’alléger ton corps ou simplement de prendre soin de toi ?
J’ai créé 4 packs Herbalife pensés pour t’aider à te sentir mieux jour après jour 🌸

🌿 Vitalité & Bien-être
🔥 Perte de poids
⚡️ Performance & Énergie
💫 Bien-être après 50 ans

👉 Découvre-les dans le carrousel et trouve celui qui correspond à ton objectif.

💚 Un accompagnement personnalisé t’attend — avec suivi, conseils et motivation sur Rdv. Je t'invite a prendre connaissance de mes prestations sur ma page Google concept Nutrition.

📩 Contacte-moi dès aujourd’hui pour démarrer ton programme.
📧 marinagrandi02@gmail.com

19/10/2025

APÉRO !!! Ça vous dit

“Un apéro entre amis ce soir 🌿
Je prépare ma version healthy des rillettes de thon — rapide, simple et délicieuse ! Idéale à tartiner sur des radis ou des petits toasts complets.”

Une recette simple, gourmande et équilibrée 😋
riche en protéines 🐟✨

Ingrédients :

1 boîte de thon naturel

1/2 jus de citron

1 c. à soupe de St Môret allégé ou Skyr

Un peu de persillade et d’herbes aromatiques (aneth, ciboulette, persil…)

👉 Mélangez le tout, ajustez selon votre goût, et servez avec des bâtonnets de légumes ou des radis croquants 🌿

💪 Valeurs nutritionnelles (pour 100 g environ)

Calories : ~95 kcal

Protéines : 15 g

Lipides : 3 g

Glucides : 1 g

Une recette express, savoureuse et pleine de bons nutriments pour se faire plaisir sans excès 💚

28/09/2025

5 erreurs qui freinent ta perte de poids !

👉 Tu fais attention à ce que tu manges, mais les résultats tardent à venir ?
Voici 5 erreurs fréquentes qui ralentissent ta perte de poids👇

Il y a également le fait de sauter des repas😉, ton corps se rattrape plus tard😉

Bonne nouvelle : corriger ça change déjà beaucoup.

Et toi, tu reconnais laquelle de ces erreurs ?

Dis-moi en commentaire celle qui te parle le plus!

MARINA DELHOMMEAU
Nutritionniste spécialisée

22/09/2025

🥝 Le kiwi, la bombe vitaminée de l’hiver !

Tu savais qu’un seul kiwi couvre 100 % de tes besoins journaliers en vitamine C ? 💪
En plus, il est riche en fibres (bonne digestion) et en antioxydants (protection des cellules).

👉 Idée petit-déjeuner express :

1 yaourt nature ou végétal 🥣

1 kiwi coupé en dés 🥝

1 c. à soupe de graines de chia ou de granola ✨

Résultat : un petit-déj équilibré, gourmand et énergisant pour bien démarrer la journée 🌞

👉 Et toi, tu manges ton kiwi plutôt nature à la cuillère 🥄 ou dans une recette 🍹 ?

31/08/2025

DEMAIN, c'est la rentrée 🥰😊🍋‍🟩

Le "back to school" c'est pour tout le monde finalement ! Alors on se refait une petite santé 😊

💪Bien manger, c’est aussi bien choisir ses produits au supermarché 🛒

Souvent, on me demande : “Que mettre dans mon panier pour manger sain, sans exploser le budget ?” Voici quelques repères simples que j’applique moi-même 👇

🥩 Viandes : poulet, dinde
🐟 Poissons : privilégier les espèces locales (maquereau, sardine...) → économiques et riches en oméga 3.
🥚 Œufs : une protéine de qualité, à petit prix.
🌾 Féculents : opter pour les versions complètes ou semi-complètes → plus de fibres, meilleure satiété.
🥦 Fruits & légumes : locaux et de saison = saveur + économie + santé.
🥛 Produits laitiers : nature et fermentés (yaourt, Skyr, fromage blanc), à personnaliser avec fruits ou épices.
🫒 Matières grasses : huile d’olive et colza → moins mais mieux.
🍫 Douceurs : maison si possible, en privilégiant farines complètes, moins de sucre et plus de fruits.

👉 Pas besoin d’être parfait : chaque petit choix compte pour votre santé, votre énergie et votre bien-être !

Marina DELHOMMEAU – Nutritionniste spécialisée en Gestion de poids, rééquilibrage alimentaire
Basée sur Hennebont

Insta:marina.conceptnutrition

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06/08/2025

🍈 Bienvenue dans un nouvel espace pensé pour vous 🍒

Ici, tout est conçu pour que vous vous sentiez à l’aise, écouté·e et accompagné·e.
Dans ce cocon lumineux et apaisant, je vous accueille pour parler de votre bien-être, de votre alimentation, de vos objectifs... et surtout de vous.

Que vous souhaitiez : ✨ Retrouver votre énergie
✨ Perdre du poids durablement
✨ Manger en pleine conscience
✨ Apprendre à équilibrer vos repas
✨ Ou simplement faire le point sur votre alimentation actuelle

Je suis là pour vous guider avec bienveillance, professionnalisme et des conseils personnalisés, adaptés à votre rythme de vie.

🌱 Ici, pas de jugement, pas de restrictions extrêmes : juste du bon sens, de l'écoute et des solutions simples qui respectent votre corps.

📍 Mon cabinet sur Hennebont est prêt à vous accueillir
📆 Prenez rendez-vous dès maintenant et offrez-vous un moment pour vous.
📩 Contact par message privé ou par email : marinagrandi02@gmail.com

💚 Marina – Nutritionniste spécialisée en nutrition, gestion de poids, rééquilibrage alimentaire.

14/05/2025

Zoom Produit : 🍫le chocolat noir, ami ou ennemi ?

Vous avez souvent envie de chocolat avant vos règles ? Ce n’est pas juste une gourmandise, c’est aussi un signal du corps !

Le chocolat noir à plus de 70 % de cacao est :
– Riche en magnésium, qui aide à réduire la fatigue et les tensions
– Source de fer, intéressante pendant le cycle
– Riche en tryptophane, un précurseur de la sérotonine, l’hormone du bien-être

En clair : il peut vous aider à mieux vivre la période prémenstruelle, en vous apportant du réconfort… sans tout faire dérailler !

Mes conseils :
– 2 à 3 carrés par jour suffisent pour un effet bénéfique
– Privilégiez un chocolat noir BIO à 70 % minimum – Évitez les versions fourrées ou ultra-sucrées
– Associez-le à une tisane apaisante : parfait contre les fringales !
- Prenez le temps de regarder les étiquettes nutritionnelles pour mieux choisir votre douceur.

Le petit + bien-être : le savourer lentement, en pleine conscience, pour un vrai moment de plaisir sans culpabilité.

Et vous, vous aimez le chocolat noir ? À quel moment de la journée vous en avez le plus envie ?

11/05/2025

À 50 ans, je choisis l’action.
Professionnelle de la nutrition, passionnée de mouvement, je m’implique chaque jour pour rester en forme, énergique et alignée avec ce que je transmets.
Je ne propose pas des conseils théoriques : je les vis, je les incarne.
Envie d’être accompagnée par quelqu’un qui sait de quoi elle parle ? C’est le moment.

Adresse

15 Bis Rue De La Gare
Hennebont
56700

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Mardi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

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