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💆🏼‍♀️ Praticienne certifiée en massages bien-être
🤰🏻 Spécialiste en massages pré/postnatals & bébé
✨ Bien-être & détente personnalisés

26/03/2026

💪🏼 LES BRAS

On n’y pense pas forcément… et pourtant, les bras accumulent énormément de tensions au quotidien.
Entre les gestes répétitifs, le port de charges, les métiers manuels ou même le temps passé sur ordinateur, ils sont constamment sollicités.

C’est une zone où les tensions sont plus discrètes, mais bien présentes : articulation du coudes sensibles, avant-bras tendus, épaules qui tirent…
Et quand on les relâche, on sent tout de suite une vraie différence.

BIENFAITS MASSAGE DES BRAS

✨ SOULAGE les tensions liées aux gestes répétitifs (travail manuel, sport, ordinateur…)
✨ DÉTEND les avant-bras et les coudes, souvent sursollicités
✨ AIDE À PRÉVENIR certaines douleurs comme les tendinites
✨ AMÉLIORE la circulation et la sensation de légèreté dans les bras
✨ RELÂCHE LES TENTIONS jusqu’aux épaules, pour un haut du corps plus détendu

On ne s’y attend pas forcément, mais le massage des bras fait partie de ces zones où l’effet est immédiat : moins de tiraillements, plus de confort… et des bras beaucoup plus légers.

Alors qui besoin d’un massage des bras?? Ou qui à déjà testé et approuvé ? 🙌🏼

[ bienfaits massage - détente - bras - portage ]

20/03/2026

❤️‍🩹 LE VENTRE APRÈS LA NAISSANCE

On peut essayer de se réapproprier son ventre seule.
Le regarder.
Le masser.
L’accepter.

Mais parfois… c’est difficile.

Parce que cette zone est chargée.
D’émotions.
De souvenirs.
De transformations.

Et c’est là que le toucher d’une autre personne peut faire toute la différence.

Un toucher doux.☁️
Respectueux.
Bienveillant.
Sans jugement.

Pendant un massage postnatal
Le corps se détend.
On respire mieux
Les émotions sont apaisées

Et surtout…
le lien avec son ventre peut renaître petit à petit .

Parce que parfois,
on a besoin que quelqu’un nous montre
qu’on peut à nouveau habiter cette partie de nous.

✨ Le massage post-partum n’est pas un luxe.
C’est un moment pour se retrouver.

Si tu ressens ce besoin en ce moment…
écoute-le🙌🏼

Se réconcilier avec son ventre… commence parfois par accepter qu’une autre personne en prenne soin.❤️‍🩹

15/03/2026

🤰🏻LE VENTRE EN POST-PARTUM

On parle beaucoup du corps qui donne la vie.
Mais on parle très peu du corps après.

Du ventre après.

Ce ventre qui a été rond, habité, puissant…
et qui devient soudain plus mou, plus vide, parfois méconnaissable.

Certaines femmes continuent d’en prendre soin.
Mais beaucoup font quelque chose sans même s’en rendre compte :

✽ elles évitent de le toucher.
✽ elles évitent de le regarder.
✽ elles évitent qu’on le voie.

Pas par manque d’amour.
Mais parce que cette zone est devenue sensible.

Alors quand je propose de masser le ventre en post-partum…
il y a souvent une hésitation.
Un silence.
Parfois même de l’émotion.

Et c’est NORMAL 🫶🏼

Parce que se réapproprier son corps après une naissance
n’est pas seulement physique.
C’est aussi un chemin intérieur.

✨ Et parfois, le toucher bienveillant peut être le début de cette réconciliation.

Si tu t’es reconnue dans ces mots… commente « ❤️‍🩹 »
sache que tu n’es pas seule.

Enregistre ce post pour plus t**d
Ou Partage-le à une maman qui en a besoin

On devrait parler davantage du ventre après la naissance 🙌🏼

[ post-partum - ventre - naissance - confiance en sois ]

11/03/2026

🌊 ON CONNAÎT TOUS CETTE SENSATION…

Quand on se balade au bord de la mer… ✨

On respire plus profondément.
Le corps ralentit.
Le mental s’évade.

Pendant quelques instants, tout semble plus calme, plus léger. 🌿

C’est exactement ce que mes clientes ressentent après un massage.
Le corps relâche les tensions, l’esprit s’apaise… et on repart plus légère.

Comme après une longue balade au bord de l’océan.

Et toi…
Plus Team mer 🌊 ou team massage 💆🏻‍♀️?

[ bouffé d’oxygène - détente - évasion - apaisée - massage ]

07/03/2026

👩🏻‍💻LA NUQUE

On sous-estime souvent cette zone… et pourtant la nuque et les cervicales accumulent énormément de tensions.
Entre les écrans, les mauvaises postures, le stress ou la fatigue du quotidien, ces muscles sont sollicités en permanence. 😴📱💻

BIENFAIT :

✨ RELÂCHE LES TENSIONS MUSCULAIRES ( souvent accumulées dans les cervicales )
✨ DIMINU CERTAIN MAUX DE TÊTE ( liés à la posture ou au stress )
✨ AMÉLIORE LA MOBILITÉ DU COU ( et la sensation de raideur ainsi que la posture )
✨ APAISE LES ÉPAULES LOURDES ( et les tensions du haut du dos )
✨ FAVORISE UN MEILLEUR SOMMEIL ( en relâchant les tensions nerveuses accumulées dans la journée, diminue l’inconfort postural )

Parfois, un bon massage de la nuque suffisent pour relâcher les épaules et retrouver une vraie sensation de légèreté. Quand elle se relâche, tout le haut du corps respire à nouveau.☁️

Alors qui a besoin d’un massage de la nuque?? 💆🏽‍♀️

[ massage nuque - tentions cervicales - stress - fatigue ]

20/02/2026

❤️‍🩹 CICATRICE CÉSARIENNE

Est-ce qu’on peut faire un massage postnatal après une césarienne ?

La réponse est oui 🫶🏼
À condition d’avoir le feu vert pour masser votre cicatrice et qu’il n’y ait aucune complication post-opératoire.

Mais surtout… il faut que vous soyez prête.

Après une césarienne, le corps a vécu une naissance… et une chirurgie.
Il a besoin de temps, de douceur et d’écoute.

Si tout est ok médicalement, je peux masser votre ventre tout en délicatesse, en incluant la cicatrice avec douceur.
Toujours dans le respect de vos besoins, de vos sensations, de vos émotions.

Et si vous ne ressentez pas le besoin que l’on touche à votre cicatrice, c’est totalement ok aussi.

VOUS choisissez -> Je m’adapte à vos besoins.

Chaque femme, chaque histoire, chaque corps est différent et mérite donc une attention particulière !

[ post-partum - césarienne - cicatrice - massage ]

30/01/2026

💝 MA SÉLECTION POUR LA SAINT-VALENTIN

Voici mes idées cadeaux qui feront forcément plaisir à la personne à qui tu les offres ✨

Mon coup de cœur ? 🔥 Le massage aux pierres chaudes

C’est la période idéale pour en profiter : ultra réconfortant en cette saison… et franchement, avec le froid en ce moment, on ne va pas se mentir 😌

👉 Tague la personne à qui tu aimerais souffler ces idées ✨

14/12/2025

🎄INSPIRATION CADEAU DE NOËL

Ma sélection d’idées cadeaux bien-être, pensées pour chaque besoin ✨

Stress, fatigue, besoin de réconfort, d’évasion ou simplement l’envie de prendre du temps pour soi…
J’ai imaginé et sélectionné des massages adaptés à chaque envie, pour offrir (ou s’offrir) un véritable moment de détente, sur mesure.
👉 Swipez pour découvrir tout ça !

💬 Alors, lequel de ces massages vous fait le plus envie ?
Dites-le moi en commentaire ⬇️
Et n’hésitez pas à identifier la personne à qui cette idée ferait le plus plaisir… ou à glisser subtilement l’idée 🤫

📩 Pour plus d’infos ou pour réserver votre carte cadeau, contactez-moi en message privé.

Tarifs disponibles en story à la une « Prestations ».

22/10/2025

🕊️ UN MASSAGE PAS COMME LES AUTRES

Il y a quelques jours, c’était la Journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal.

Aujourd’hui, j’avais envie de partager ce moment si particulier, pour rappeler à toutes les femmes à quel point il est essentiel de prendre soin de soi en post-partum, qu’il soit doux ou douloureux.

Prendre ce temps pour soi, ce n’est PAS égoïste. C’est une façon d’honorer son corps, son parcours, ses émotions.

Que l’on vive un post-partum joyeux, épuisé, ou traversé par une profonde tristesse… s’accorder un moment de douceur, c’est déjà commencer à se reconnecter, à apaiser, à guérir un peu. 🌿

Écoutez-vous. Ne restez pas seule. Prenez soin de vous, à votre manière.
Vous en avez le droit, et vous en avez besoin. 🤍

Adresse

5 Rue Théodore Monod
Hennebont
56700

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