Sophro'Refuge

05/12/2025

🎭 L’art comme exutoire
L’art-thérapie offre aux ados un espace libre pour exprimer leurs émotions sans jugement.

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03/12/2025

💚 Gérer le stress des examens
La sophrologie aide les ados à transformer le stress en énergie positive avant les examens ✨.

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19/11/2025

Enfants & école
📚 Confiance et concentration à l’école
Apprendre à se concentrer, respirer et se faire confiance : trois super-pouvoirs pour grandir sereinement 💪🌿.

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16/11/2025

👧 Atelier émotions enfants
Avec la sophrologie et l’art, les enfants apprennent à nommer et apaiser leurs émotions 🎨💛.

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14/11/2025

🎨Envie de découvrir l'art-thérapie
🌟Envie de se découvrir ou se redécouvrir
💬 Prenez ce moment pour vous…
et venez découvrir une autre façon de s'exprimer.

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11/11/2025

💬 Prenez un moment pour vous… et venez découvrir votre bulle de bien-être.

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12/07/2025

Comme un retour à soi, souffle 🕊🌼

17/04/2025

Une très belle explication claire et succincte 😉

28/03/2025

17/01/2025