Lola Zeni Massage Bien-Etre

30/05/2022

Wonder Doodles
☮️🧡

04/05/2022

26/04/2022

Chouette week-end au Salon Bio&Co à Metz avec TAcT & Bien-être Formations Grand Est. De belles rencontres 😊

18/04/2022

Joyeuse Pâques ! ✌️🧡

14/04/2022

Profiter des petites choses de la vie ! 🌷🌞😊

09/04/2022

Ce sur quoi tu concentres ton attention, tu le fait grandir.
Amour, inquiétudes, doutes, culpabilité, anxiété ?
Choisis bien 😘🧡

07/04/2022

Ce que je peux et ne peux pas contrôler.

07/04/2022

Lâcher prise c'est essayer d'arrêter de contrôler ce qui n'est pas contrôlable ! 🧡

31/03/2022

🧡✌️

29/03/2022

🧡🦒

SE VOIR AGIR POUR POUVOIR CHOISIR

Lorsque dans une relation, je vis une stimulation, mon chacal est beaucoup plus rapide à s’activer que ma girafe ! Que ce soit des jugements contre l’autre, contre moi ou en bloquant tout à l’intérieur, les millénaires d’éducation chacal de l’être humain ont automatisé ces réactions qui se déclenchent presque instantanément dans ma tête, dans mon corps. Le chacal fait partie de moi et ses réactions sont gravées dans mes circuits neuronaux , dans mes réflexes, dans mes instants premiers. C’est là, et je ne peux pas faire comme si ça n’existait pas. La seule chose qui est en mon pouvoir, je crois, c’est de me sentir en train d’être traversée par ces réactions. Et cette capacité à me voir, à me ressentir, ça se muscle. Plus je reste avec moi, plus je me vois . Et plus s’allonge le temps entre la stimulation et mon action. Dans ce temps, plus ou moins long, je vais pouvoir me rappeler , me souvenir, qu’il y a aussi d’autres solutions. Et dans ce temps suspendu, ma girafe a le temps d’arriver. Pour câliner mon chacal excédé, pour accueillir ce qui hurle de ne pas parvenir à t’aimer, pour s’exprimer depuis ma simple vulnérabilité et parfois même pour t’écouter.

Je nous offre aujourd’hui ce dessin, comme un aide mémoire. Un soutien visuel à afficher, pour nous rappeler que quand nous sommes stimulés, nous pouvons choisir de nous regarder et laisser le temps aux autres possibilités d’arriver à notre conscience. Je fais le vœux que ce rappel, si il passe régulièrement dans notre champ de vision, nous soutienne pour poser de plus en plus d’actions au service de ce que nous voulons vivre dans nos relations.

Si vous pensez qu’il peut contribuer, n’hésitez pas à le partager 😉

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Et si vous cherchez des supports pour muscler votre girafe et prendre soin de vos chacals voici quelques liens :

-Mon KIT d’Hygiène Emotionnelle quotidienne à imprimer :
https://apprentie-girafe.shop/produit/mon-kit-dhygiene-emotionnelle/

- 25 cartes émotions à imprimer :
https://apprentie-girafe.shop/produit/cartes-emotions-a-imprimer/

- POSTER 25 besoins fondamentaux :

https://apprentie-girafe.shop/produit/poster-25-besoins/

-JEU ME CONNECTE : le jeu pour rencontrer ses ÉMOTIONS et ses BESOINS :
https://apprentie-girafe.shop/produit/jeu-me-connecte/

16/03/2022

Mieux comprendre son cycle menstruel et du coup, mieux le vivre ! ♀️🧡
Les explications détaillées du schéma ici : ⏬

https://www.kiffetoncycle.fr/comprendre-le-cycle-menstruel/