Math'ernité Doula

07/11/2025

🌿 L’importance des rituels familiaux dans la fratrie

Quand un nouvel enfant arrive, tout l’équilibre de la famille se réinvente. L’aîné découvre une nouvelle place, les parents jonglent entre deux (ou plus) petits cœurs à accompagner… et au milieu de ce tourbillon, les rituels familiaux deviennent de précieux repères.

Un rituel, ce n’est pas seulement une habitude. C’est un moment qui relie, rassure et ancre.
C’est ce petit bout d’immuable dans un quotidien qui change.

✨ Le câlin du matin, la chanson avant de dormir, la lecture du mercredi, le goûter sur le canapé du dimanche…
Ces moments simples tissent la mémoire affective de la famille.

Ils disent à l’enfant :
“Tu as ta place ici. On ne t’oublie pas. On continue à se retrouver.”

Pour l’aîné, ces rituels offrent une stabilité émotionnelle pendant la période d’adaptation.
Pour le bébé, ils instaurent un climat de sécurité et de prévisibilité.
Et pour les parents, ils deviennent des points d’ancrage, des respirations dans le tumulte.

Les rituels n’ont pas besoin d’être parfaits ou longs.
Ils vivent de présence et de régularité, pas de performance.

Alors si vous traversez cette période de réajustement familial, pensez à vos rituels.
Quels sont ceux que vous aimeriez préserver ?
Lesquels pourriez-vous inventer, ensemble, pour écrire la suite de votre histoire ?

Les enfants grandissent, les rythmes changent… mais ces petits moments partagés restent comme des cailloux lumineux sur le chemin de la fratrie.

🌙 Ce sont eux qui relient, rassurent et rassemblent.
Toujours.

31/10/2025

🎃A tous les petits monstres (et aux grands aussi 😅) de sortie: amusez vous bien !👻

24/10/2025

🧡 À vous, les co-parents…

On parle souvent de la maternité, de la grossesse, de l’accouchement… mais bien plus rarement de votre place dans cette aventure. Et pourtant, elle est essentielle.

Il est normal que vous vous sentiez parfois perdu, dépassé, impuissant ou même exclu dans ce tourbillon qu’est la périnatalité. On vous demande d’être présent, fort, rassurant, alors que, vous aussi, vous vivez une transformation profonde. Vous devenez parent — à votre rythme, avec vos doutes, vos émotions, vos maladresses.

Vous avez le droit de ne pas tout comprendre, de ne pas toujours savoir quoi dire ou quoi faire. Le droit d’avoir besoin d’aide, de poser des questions, de chercher votre place.
Ce n’est pas une faiblesse, c’est une étape.

L’important n’est pas de tout maîtriser, mais de vous impliquer, à votre manière, dans cette nouvelle équipe que vous formez : le trio parent-bébé.
Votre regard, vos bras, votre présence comptent. Vous êtes un repère pour votre partenaire, un pilier pour votre enfant.
Même si vous doutez, même si vous tâtonnez, vous faites déjà partie de l’équipe.

Alors respirez, écoutez, osez parler de ce que vous ressentez.
Et souvenez-vous : devenir parent, ça s’apprend ensemble, pas à pas.

✨ Vous avez votre place. Elle est là, juste à côté d’eux.

17/10/2025

🍁 Les vacances d’automne commencent, une pause bienvenue pour souffler un peu.

Prenons le temps de nous reposer, de profiter des proches et de recharger les batteries. 🌾

15/10/2025

🕊️ Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale du deuil périnatal, nous honorons les tout-petits partis trop tôt et les familles qui portent leur souvenir avec amour et courage. 💛

Chaque histoire, chaque silence, chaque larme compte.

En tant que doula, j’accompagne ces familles dans leur chemin de deuil, avec douceur, écoute et présence.

Parler, se souvenir, partager… c’est déjà guérir un peu. 🤍

13/10/2025

✨ Semaine de l’allaitement maternel ✨

🤱 Cette semaine, nous célébrons la semaine de l’allaitement maternel ! 💧

Un moment pour rappeler que chaque parcours d’allaitement est unique, entre joies, défis et apprentissages.

Allaiter, c’est avant tout une histoire de lien, de confiance et d’écoute. 💞

10/10/2025

🎒 Les mythes sur le portage : démêlons le vrai du faux ! 👶💛

Le portage, ancestral et naturel, revient en force dans nos sociétés modernes… mais avec lui circulent encore beaucoup de fausses croyances.
En tant que doula, je vous propose de faire le tri ensemble ✨

❌ "Porter bébé, c’est lui donner de mauvaises habitudes." FAUX !
Porter un bébé ne le rend pas "capricieux" : c’est répondre à ses besoins fondamentaux. Un nourrisson a besoin de proximité pour se sentir en sécurité, réguler ses émotions et sa température. Le contact rassure, favorise l’attachement et stimule son développement neurologique.
💡 Un bébé porté... est un bébé serein.

❌ "Le portage est mauvais pour le dos du parent." FAUX… si le portage est bien fait !
Un moyen de portage physiologique bien ajusté répartit le poids sur tout le corps, souvent mieux qu’un bras tendu ou une poussette montée à l’étage.
🧘‍♀️ Astuce : portez serré à hauteur de bisous et centré.

❌ "Le portage n’est pas bon pour les hanches du bébé." FAUX !
Un portage physiologique respecte la position naturelle du bébé : genoux plus hauts que les fesses, dos arrondi, appui sur les cuisses. À l’inverse, un portage non adapté (bébé suspendu par l’entrejambe) peut être néfaste.
✔️ Choisissez un moyen de portage homologué et bien positionné.

Le portage, bien pratiqué, est un allié précieux pour les parents : il libère les mains, soutient le lien d’attachement, facilite l’allaitement, les siestes… et les balades !

Porter, c’est aimer en mouvement. 💞

05/10/2025

Aujourd’hui, on célèbre les grands-pères, piliers de tendresse et de transmission. 👴💛

Merci pour votre présence précieuse auprès des tout-petits et de leurs parents.

Votre amour traverse les générations. ❤

03/10/2025

🤱 Allaitement à la demande : écouter son bébé, se faire confiance 💛

Allaiter à la demande, c’est répondre aux besoins de son bébé, sans horaire fixe ni contrainte. C’est une manière naturelle de nourrir, mais aussi de rassurer, d’apaiser, de créer du lien.

🍼 Pourquoi l’allaitement à la demande est essentiel ?
Le lait maternel se digère très rapidement. Les nouveau-nés ont de petits estomacs et des besoins très fréquents, qui varient selon leur croissance, leur état émotionnel, ou même la température extérieure. En allaitant à la demande, on soutient une bonne production de lait, on respecte le rythme du bébé… et on construit une relation de confiance dès les premiers jours.

👀 Reconnaître les signes de faim :
Avant même les pleurs, bébé communique !
Voici quelques signes précoces :
👅 Il fait des mouvements de succion avec la bouche.
👃 Il tourne la tête, cherche le sein (réflexe de fouissement).
👋 Il met les mains à la bouche, s’agite doucement.
➡️ Pleurer est un signe tardif de faim. Plus on répond tôt, plus l’allaitement est fluide.

🎵 Chaque duo mère-bébé a son propre rythme. Il n’y a pas de "trop souvent". Allaiter, ce n’est pas seulement nourrir : c’est aussi consoler, rassurer, bercer. Ce lien peau à peau profond construit une base solide de sécurité affective.

🌿 Faites-vous confiance. Observez votre bébé, écoutez votre ressenti.

Et si des doutes apparaissent, sachez que vous n’êtes pas seule. Une doula, une consultante en lactation ou une sage-femme peuvent vous accompagner.

Nourrir à la demande, c’est honorer le rythme unique de votre enfant. ❤️

27/09/2025

La conférence "Les bienfaits d'une doula en périnatalité" c'était aujourd'hui chez Art à Miss 57 ! Quel plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous ma passion pour mon métier 🥰

26/09/2025

🌍 Le post-partum à travers le monde : des traditions inspirantes 🌿

Dans de nombreuses cultures, le post-partum est sacré. Il est vu comme un moment de profonde transformation, durant lequel la jeune mère est entourée, choyée et soutenue. Contrairement à l’isolement que vivent souvent les mères aujourd’hui, ailleurs, le soin de la mère est aussi important que celui du bébé.

Voici quelques traditions inspirantes :
🕊️ Les 40 jours de repos
En Chine, en Amérique Latine, ou encore en Inde, on retrouve cette période symbolique de 40 jours durant laquelle la mère reste au calme, nourrie, massée, parfois même sans tâches ménagères.

🌺 Les soins corporels traditionnels
Dans la tradition ayurvédique, les jeunes mères reçoivent des massages quotidiens à base d’huiles chaudes pour rééquilibrer le corps. Au Maroc, on utilise des bains de vapeur (hammam) pour détendre et purifier. En Malaisie, le bengkung, un bandage du ventre, soutient la guérison de l’utérus et du dos. Ces soins visent à restaurer, réchauffer, recentrer.

🤲 L’importance de la communauté
En Afrique, les femmes du village participent aux soins du bébé et à l’organisation du foyer. La mère n’est jamais seule.
Partout, on retrouve cette idée : il faut un village pour accompagner une naissance.

✨ Ces rituels nous rappellent que le post-partum n’est pas un moment à traverser seule.

C’est un temps pour être entourée, soutenue et honorée.🥰

Et si on s’en inspirait, ici aussi ?🌸

25/09/2025

C'est ce samedi !
Hâte de vous rencontrer et de partager avec vous ma passion pour mon métier 🥰

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 : 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗮 𝗲𝗻 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́

Vous attendez un enfant ? Vous souhaitez vivre cette aventure avec plus de sérénité, d’écoute et de bienveillance ?
Ou peut-être êtes-vous simplement curieux(se) de découvrir le rôle d’une doula ?

Assistez à une soirée d’échanges et de découvertes animée par Mathilde Lambeaux, doula à Hettange-Grande, avec au programme :
➡ Le rôle d’une doula : une présence bienveillante
➡ L’accompagnement pendant la grossesse
➡ Le soutien à l’accouchement
➡ L’après-naissance et le post-partum

Un moment d’échange, de partage et de bienveillance pour tous : futurs parents, jeunes parents ou simples curieux.

📅 Samedi 27 septembre à 17h00
📍 Art a Miss 57 – 16 Rue des Métiers, Hettange-Grande
💲 Entrée libre
👉 Inscription obligatoire au 06 12 13 67 03 ou par mail à mathernite@gmail.com

📩 Plus d'infos :
https://www.facebook.com/events/1079817250978743