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Math'ernité Doula

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Hettange-Grande
Math'ernité Doula

J’accompagne la naissance de votre famille, de la grossesse au post-partum. Soutien, écoute et information pour une parentalité plus sereine.

J'interviens à votre domicile autour de Hettange-Grande, Moselle (57)
Prise de RDV : resalib.fr/p/108176

13/02/2026

❄️Les vacances d’hiver commencent, et avec elles souvent plus de fatigue, de bruit et d’émotions.

On entend souvent que ce sont des moments forcément reposants… et pourtant, la réalité est bien plus nuancée.

Il n’y a pas de façon unique de vivre ces vacances, seulement celle qui convient à votre famille. ❄️

🦋Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille.🦋

10/02/2026

💬 À quel moment as-tu compris que tu n’avais pas à tout gérer seule ?

Ce déclic peut arriver pendant la grossesse, à l’accouchement ou dans les premiers mois avec bébé. Parfois, il vient quand on s’autorise à être accompagnée, à poser ses questions, ses doutes, ses peurs.

Mon rôle, c’est justement d’être là pour ça 🤍

🦋 Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille. 🦋

06/02/2026

““Le corps des femmes sait faire.”❌

On entend souvent, au sujet de la grossesse, de l’accouchement ou même du post-partum, que le corps des femmes sait faire... Et pourtant, la réalité est bien plus nuancée.

Oui, le corps a des capacités incroyables.
Mais ça ne veut pas dire que tout se fait sans préparation, sans peur ou sans difficulté.

Traverser une grossesse, accoucher, devenir mère... ça s’apprend aussi. Avoir besoin d’informations, de soutien ou d’accompagnement n’enlève rien à ta puissance.
Au contraire, ça la soutient et ça te permet de vivre plus sereinement les étapes en sachant de quoi ton corps est capable..

Le plus important, c’est de respecter les besoins et le rythme de chacune.

🦋Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille.🦋

03/02/2026

💬 Et si tu avais le droit de ne pas aller bien, même quand tout va bien médicalement ?

Pendant la grossesse, on peut avoir des examens rassurants et pourtant se sentir inquiète, fatiguée, dépassée, fragile.

Ce que tu ressens compte autant que ce que disent les résultats.
Tu n’as rien à prouver.

Si tu as envie de déposer ce que tu vis, ici ou en privé, je suis là pour t’écouter sans jugement et avec bienveillance🤍

Le plus important, c’est de respecter les besoins et le rythme de chacune.

🦋 Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille. 🦋

30/01/2026

”Si tout va bien médicalement, tout va bien tout court” ❌

On entend souvent que si médicalement tout est ok, la maman doit se sentir bien... Et pourtant, la réalité est bien plus nuancée.

Les résultats médicaux sont importants, bien sûr. Mais ils ne disent pas tout du vécu émotionnel, mental et physique.

On peut avoir une grossesse “parfaite sur le papier” et se sentir anxieuse, dépassée, ou simplement pas bien.

La grossesse, ce n’est pas qu’un corps qui va bien. C’est aussi une femme qui vit un grand bouleversement.

Le plus important, c’est de respecter les besoins et le rythme de chacune.

🦋Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille.🦋

27/01/2026

💬 Et toi, comment est ton rapport à l’alimentation pendant ta grossesse ?

As-tu déjà entendu :
👉 “tu devrais manger plus”
👉 “ça, ce n’est pas bon pour le bébé”
👉 “profite, tu peux te lâcher”

Entre les conseils, les injonctions et ce que ton corps te dit vraiment,
ce n’est pas toujours simple de s’y retrouver.

Il n’y a pas une seule bonne façon de faire. Il y a ta réalité, ton corps, ton rythme.

Si tu ressens le besoin d’en parler, je suis là 🤍

Le plus important, c’est de respecter les besoins et le rythme de chacune.

🦋 Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille. 🦋

25/01/2026

✨ 2 ans de Math’ernité ✨

Il y a deux ans, Math’ernité voyait le jour, portée par une envie profonde : accompagner les parents avec douceur, respect et humanité, au moment où une famille naît et se transforme.

Être doula, ce n’est pas “juste” être là.
C’est écouter vraiment.
Soutenir sans juger.
Apporter des repères, de la confiance, et un espace où chacun peut déposer ce qu’il vit.

J’aime profondément ce métier. Je crois en sa valeur. Je suis convaincue de ce qu’un accompagnement peut changer dans une grossesse, une naissance, un post-partum, une parentalité.

Le chemin n’est pas toujours simple. Le métier est encore peu connu, parfois mal compris, et l’absence de prise en charge reste un frein. Mais chaque rencontre, chaque échange, chaque retour me rappelle pourquoi j’ai choisi cette voie.

Aujourd’hui, je continue d’avancer avec cœur, engagement et espoir.
Parce que prendre soin des parents, c’est déjà prendre soin des enfants à venir.

Merci à celles et ceux qui me font confiance, me soutiennent, parlent de Math’ernité et participent, à leur manière, à faire grandir cette aventure 🤍

🦋Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille.🦋

23/01/2026

“Il faut manger pour deux” ❌

On entend souvent que, quand une femme est enceinte, elle doit manger pour deux... Et pourtant, la réalité est bien plus nuancée.

Pendant la grossesse, le corps a surtout besoin de manger mieux, pas forcément plus.
Les besoins évoluent selon les trimestres, les femmes, les situations.

Se forcer, culpabiliser ou écouter les injonctions extérieures n’aide pas.
L’essentiel, c’est d’écouter son corps, ses sensations, et de se faire accompagner si besoin.

Le plus important, c’est de respecter les besoins et le rythme de chacune.🌸

🦋Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille.🦋

22/01/2026

💬 Et toi, comment tu vis ta grossesse en ce moment ?

Est-ce que tu te sens plutôt :
🤸‍♀ pleine d’énergie
🤢 malade
😴 très fatiguée
😟 un peu inquiète
🤸‍♀🤢😴😟 ou un mélange de tout ça ?
N’hésites pas à répondre en commentaire ou en message privé ;)

On n’a pas besoin d’aller mal pour avoir besoin de soutien.
Parfois, c’est juste le fait de pouvoir déposer ce qu’on vit qui fait la différence.

Si tu ressens le besoin d’en parler, même sans savoir par où commencer, je suis là pour t’écouter 🤍

Le plus important, c’est de respecter les besoins et le rythme de chacune.

🦋 Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille. 🦋

16/01/2026

“Une grossesse, ce n’est pas une maladie” ❌

On entend souvent qu’une grossesse ce n’est pas une maladie… Et pourtant, la réalité est bien plus nuancée.

Oui, la grossesse est un processus naturel.
Mais naturel ne veut pas dire facile, confortable ou sans impact.

Fatigue intense, douleurs, émotions en vrac, inquiétudes : tout ça est réel.
Avoir besoin de repos, de soutien ou d’aménagements ne fait pas de toi quelqu’un de faible.
Ça fait de toi une personne enceinte, tout simplement.

Le plus important, c’est de respecter les besoins et le rythme de chacune.🌸

🦋Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille.🦋

15/01/2026

✨ Cette année, je vous accompagne pas à pas… ✨

En 2026, je vous propose une série de posts spéciale, pour explorer chaque étape de la parentalité et déconstruire les idées reçues qui circulent souvent : celles qui peuvent mettre de la pression, culpabiliser, ou faire douter.

💡 Comment ça va se passer ?
Pour chaque thème, je partagerai des réflexions autour des idées reçues, avec des conseils pratiques et bienveillants. Et pour que tout soit clair, chaque thème aura aussi un post dédié au rôle de la doula : ce que je peux apporter, comment je soutiens les parents et les familles.

📅 Les thèmes de l’année :
🤰Grossesse – Comprendre le corps, accueillir les émotions, se préparer sereinement
🤱Accouchement – Déconstruire les mythes sur la douleur, la préparation et le déroulement
👶 Post-partum – Accueillir les transformations physiques et émotionnelles sans culpabilité
🍼 Alimentation – Allaitement, biberon, diversification : écouter bébé, respecter son rythme
🚼 Portage – Proximité, sécurité et autonomie, sans injonction ni pression
👪Le papa / coparent – S’affirmer, trouver sa place et tisser le lien dès le début
👦 La fratrie – Comprendre, accompagner et soutenir les relations entre enfants

Chaque post suivra cette logique :
- Une idée reçue ou un dicton courant
- La déconstruction bienveillante de cette idée
- Des informations, conseils et accompagnement pratique
- Et un rappel du rôle de la doula, quand le thème s’y prête

💬 Objectif : vous donner des repères clairs, rassurer, accompagner chaque parent et chaque enfant à leur rythme, et surtout rappeler que chaque famille est unique.

🦋Math’ernité, Doula – j’accompagne la naissance de votre famille.🦋

Adresse

Hettange-Grande

Site Web

http://mathernite.com/, https://www.instagram.com/mathernitedoula/, http://resalib.fr/p/108176

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