20/11/2025
🦋 Tu sais… quand tu n’arrives plus à souffler, ce n’est pas que “ tu gères mal ”.
C’est que ton corps, ton système nerveux et ton quotidien tirent chacun sur un fil…
Et toi, tu tiens tout comme tu peux.
On ne parle jamais assez de ça :
👉 la fatigue émotionnelle,
👉 la charge mentale invisible,
👉 le “mode survie” qui s’installe sans prévenir,
👉 cette sensation d’être trop… et pas assez en même temps.
Ce carrousel, c’est pour toi si tu respires vite, si tu t’éparpilles, si tu culpabilises de t’arrêter.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est ton corps qui protège.
Et tu n’as pas à porter ça seule.
Dans mon atelier, je ne t’apprends pas à “faire joli”.
Je t’aide à faire de la place dedans.
À retrouver ton souffle.
Par la trace, la couleur, le geste.
Dans un espace où tu n’as rien à prouver.
Si tu t’es reconnue :
Tu peux garder ce post, m’écrire, ou simplement venir respirer un instant ici.
Un pas après l’autre, tu vas y arriver. 💜
Respire.
Tu n’es pas seule.
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