Forméozen

14/11/2025

🏔️ PROGRAMME ASCENSION – 9 mois

18 séances + 1 massage inclus — 1620 €

🚀 Pour une saison complète. Pour monter en puissance. Pour ne plus stagner.

Tu veux vivre ta meilleure saison ?
Tu veux progresser sans retomber dans tes anciens schémas ?
Tu veux un mental stable, précis et prêt à performer du début à la fin ?

Alors Ascension, c’est pour toi.

🔥 Ce que tu vas construire :

• Une confiance durable, pas seulement avant les matchs
• Un mental qui tient sur toute une saison
• Une gestion émotionnelle claire et efficace
• Des routines qui t’aident à rester focus, stable et explosif
• Une progression continue sans perte de vitesse

💎 Ce que tu obtiens :

• 18 séances individuelles sur 9 mois
• 1 massage bien-être offert
• Suivi entre les séances (WhatsApp / audio)
• Débrief post-compétition
• Outils personnalisés (respiration, focus, gestion pression…)
• Un plan d’évolution aligné sur TA saison
• Ajustements réguliers selon ton rythme, tes objectifs, ton état mental

🧗 Pourquoi ASCENSION ?

Parce qu’on ne cherche pas juste à monter.
On cherche à monter juste, à progresser intelligemment, à gravir ta saison étape après étape —
sans redescendre.

➡️ Ta saison. Ton rythme. Ton ascension.

03/11/2025

🎯 Programme Maîtrise — 3 mois pour stabiliser ton mental et performer avec constance.

Tu veux transformer ton déclic en vrai mental de compétiteur ?
Ce programme est fait pour toi 👇

🔥 6 séances individuelles (2/mois)
🧭 Bilan complet et plan mental sur mesure
💨 Outils de focus, respiration, visualisation
💬 Suivi entre les séances
🎁 Bonus : routine mentale + analyse post-compétition

💥 540€ — un accompagnement complet pour passer du mental aleatoire au mental stable.
🎯 Programme Maîtrise — 3 mois pour stabiliser ton mental et performer avec constance.

Tu veux transformer ton déclic en vrai mental de compétiteur ?
Ce programme est fait pour toi 👇

🔥 6 séances individuelles (2/mois)
🧭 Bilan complet et plan mental sur mesure
💨 Outils de focus, respiration, visualisation
💬 Suivi entre les séances
🎁 Bonus : routine mentale + analyse post-compétition

💥 540€ — un accompagnement complet pour passer du mental réactif au mental maîtrisé.

Tu veux tenir ton cap cette saison ?
👉 Écris “MAÎTRISE” en message privé, et on en parle.

16/10/2025

“La motivation n’existe pas.”
Ce qui compte, c’est ce que tu fais quand t’en as pas envie.

Sauvegarde ce Reel pour les jours où t’as la flemme 💭

15/10/2025

Ton corps est prêt. Et ton mental ?

⚡ Une échéance approche ?
Un match, une compétition, une reprise importante ?

Tu sens ton corps prêt… mais ton mental vacille ?

Le Programme "Déclic" est un accompagnement intensif d’1 mois pour te remettre dans ton axe et activer ton mental de compétiteur.

👉 Ce que tu vis :
➜ Moins de stress, plus de lucidité
➜ Une routine claire avant ton échéance
➜ Une confiance retrouvée au moment clé

🧠 Ce que comprend le programme sur 1 mois :
• 3 séances personnalisées selon ton objectif
• des audios de relaxation créé pour toi
• Un suivi WhatsApp autour de ton événement
• Un débrief post-compétition
• Et, selon mes disponibilités, un déplacement possible sur ta compétition.

Ce n’est pas trois séances isolées.
C’est un accompagnement complet, pensé pour provoquer le déclic qui change ta manière d’aborder la performance.

💸 270 € – Programme "Déclic"
🎯 Objectif : transformer le stress negatif en énergie constructive et positive.
📩 Envoie “DÉCLIC” en message privé pour réserver ton accompagnement.

16/09/2025

✨ Nouveauté – Cours de Qigong ✨

Je vous propose deux rendez-vous hebdomadaires de 1h pour cultiver l’énergie, la détente et l’harmonie du corps et de l’esprit :

🪷 Le Mercredi à 14h : Qigong ASSIS, accessible à tous, idéal pour relâcher les tensions et retrouver une respiration et un mouvement fluide.

🌳 Le Vendredi à 10h : Qigong traditionnel, en mouvement, pour renforcer le corps, harmoniser la circulation de l’énergie et apaiser le mental.

🌬️ Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, ces moments sont une invitation à ralentir, à respirer et à vous reconnecter à votre vitalité intérieure.

Cours limité à 5 personnes.
12 euros le cours.

📍 Lieu : 15 route de lermot 22120 hillion
📅 À partir du mercredi 17 septembre
📞 Infos & inscription : MP / 0668843527

15/07/2025