Coralie Companys - Massages Sylvothérapie Sophrologie

10/11/2025

02/11/2025

🍂 J'anime ce mercredi soir un atelier de Sophrologie & Relaxation sur Hirsingue

L'occasion de t'offrir un temps de calme et de douceur pour cloturer la journée.

En petit groupe, nous irons explorer le calme intérieur.

Inscription au 06 76 38 99 89 ou par @ sur https://associationlumae.wixsite.com/bienetre/contact

Association Lumaé

🕯 Atelier Sophro'Relaxation
Cultiver le silence intérieur – un retour au calme et à l’essentiel

📅 Mercredi prochain - 5 novembre
🕖 19h - 20h
📍 Dorfhüs - Hirsingue

🌙 Cette période automnale invite au recentrage, à l’apaisement. Cet atelier est une invitation à plonger dans le silence intérieur, à retrouver la paix et la clarté au cœur du calme :
• Apaiser l’agitation mentale
• Se relier à la présence intérieure
• S’ancrer dans la détente profonde
• Accueillir le calme comme une ressource

✨ Au programme :
• Temps d’accueil & partage en douceur
• Exercices de sophrologie : respiration consciente & mouvements doux pour relâcher les tensions 🌬️
• Sophronisation guidée : c'est une relaxation guidée, comme une méditation, ici en position allongée, où tu peux juste te laisser aller : un voyage intérieur vers le silence, la paix et la profondeur du calme. Vous laisserez bercer par la voix de Coralie et le son d'instrument, pour une détente totale
• Temps d’intégration & d’intention pour ancrer ce calme dans votre quotidien 💫

🌟 Les bienfaits de la sophro'relaxation :
✔️ Apaise le mental et les émotions
✔️ Favorise la clarté intérieure
✔️ Renforce la sérénité et l’équilibre
✔️ Permet un lâcher-prise profond

Chaque atelier suit le rythme des saisons 🍂 et vous accompagne dans une progression intérieure tout au long de l’année.

👉 Rejoignez-nous mercredi soir pour un moment suspendu, une immersion dans le calme, la présence et la paix intérieure.

Tarif :
• Visiteur : 20€
• Adhérent.e : 15€
en tant qu'adherent.e vous avez la possibilité de souscrire à un pack de 6 ou 12h, avec des prix encore plus avantageux 💙

📌 Atelier animé par Coralie sur inscription au 06 76 38 99 89 (sms ou appel) ou par mail sur le site internet

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15/10/2025

Et je remonte ce post qui date de l'an dernier. JJournée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal ♡

15/10/2025

Aujourd'hui, journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal ♡ Voici ma contribution artistique Merci Soleil - Artiste Cyanotype

13/10/2025

Ce samedi je guide un Bain de Forêt 🍁 Il reste 4 places ! Tu t'inscris ? 💚

🌳 Atelier Bain de Forêt – Sylvothérapie

🍂 Prêt.e à t’abandonner au rythme de l’automne ?
Ce samedi, le bain de forêt t’invite à explorer le lâcher-prise, à l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles pour mieux renaître.
Respirer, marcher, ressentir… et accueillir ce qui est, simplement.
Un moment pour laisser partir ce qui pèse, se déposer dans l’instant présent et faire de la place à la douceur du changement.
Une parenthèse où le souffle s’apaise, le corps se détend et le cœur s’ouvre 🍁

👉 Viens t’offrir cette pause hors du temps : une expérience unique !

🗓 Quand ? Samedi, de 9h30 à 11h30
📍 Où ? Hirsingue (lieu exact lors de l'inscription)
🕓 Durée : 2h de détente (et un peu + 😉)

Que tu sois curieux.se, en quête d’apaisement ou simplement amoureux.se de la forêt, ce moment est fait pour toi 🍃.

Places très limitées.
Tout petit groupe de 6.
Pense à réserver vite !

🌲Tarif par personne pour 2h (et un peu + 😉) :
Visiteur : 40€
Adhérent : 30€
Adhérent avec packs : 2h du packs qui équivaut à 25€

🔗 Tous les avantages à être adhérent.e. à l'association sont sur le site internet. Lien en bio.

On vous attend nombreux pour partager ce bain de nature ! 🌿

📌 Atelier sur inscription au 06 76 38 99 89 (Coralie)

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02/10/2025

La mort, compagne de vie

Depuis sept ans, la mort nous accompagne de près. Neuf proches disparus, cinq animaux emportés, et cinq cancers traversés. Elle est devenue une présence familière, presque trop. Et pourtant, malgré cette proximité, elle reste toujours aussi difficile à apprivoiser.

On le sait bien : la mort fait partie de la vie. Elle n’épargne personne. Elle touche les bébés, les enfants, les adultes dans la force de l’âge, autant que les personnes âgées. Il n’y a pas d’âge pour mourir. Ce qui est peut-être le plus cruel, c’est quand la maladie enferme déjà les vivants dans une sorte de mort anticipée. Quand la douleur, l’épuisement et la perte de soi volent les derniers instants, empêchent de profiter, de réaliser, de goûter encore à la vie.

Parfois, la mort frappe sans prévenir. Parfois on la sent s’approcher. Mais dans tous les cas, elle reste un choc. Dans notre société, elle est encore taboue. On ne sait pas toujours quoi dire, alors on se tait ou on est maladroit. On s’éloigne. Et ceux qui restent se retrouvent à souffrir deux fois : de l’absence du défunt et de la distance des vivants.

J’ai beaucoup aimé le film Coco, qui montre une autre façon de vivre le lien aux morts. On les nomme, on continue à leur parler, à exposer leurs photos. On leur laisse une place, pour qu’ils continuent d’exister à travers la mémoire et l’amour. C’est une leçon précieuse : tant qu’on se souvient, ils restent avec nous.

Alors, « faire son deuil »… oui, peut-être. Mais ces mots sont trop étroits pour contenir ce qu’on vit. Le deuil n’est pas une ligne droite qu’on traverse pour ensuite « tourner la page ». C’est une présence qui change de forme. Avec le temps, la douleur s’adoucit. Les larmes laissent parfois place au sourire, aux souvenirs doux. Mais il reste toujours une part sensible : un anniversaire, une date importante, un projet vécu sans eux. Et c’est normal. C’est ok.

Même dix ou quinze ans plus t**d, une larme qui coule ne veut pas dire qu’on n’a encore du travail à faire sur son deuil. Cela veut simplement dire qu’on aime encore. Que le lien est vivant. Et qu’on accepte de se laisser traverser par cette émotion, parfois lourde, mais toujours juste.

« Laisser du temps au temps » : cette phrase prend tout son sens dans l’épreuve du deuil. Je souhaite à toute personne endeuillée d’être entourée, de dire et faire ce qui doit être dit tant qu’il en est encore temps. De vivre les funérailles avec le cœur et d’oser créer ses propres rituels. Et surtout, de se donner la permission d’aller à son rythme, de chercher de l’aide si nécessaire, de trouver les bonnes personnes pour partager ce chemin.

Je souhaite que, peu à peu, la peine s’allège. Et j’envoie tout mon amour à celles et ceux qui traversent la perte.

À mon oncle partie cette semaine.
À nos grands-parents, à mes oncles, à ma belle-mère, à nos poilus et à ma fille ♡
Et à tout ceux qui se battent avec force contre la maladie ♡

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Bienvenue ici 🤗
Je suis Coralie Companys
À vos côtés à chaque étape de la vie 🤎
Ma mission: vous créer des bulles de sérénité grâce à la douceur des mains💆‍♀️, la sagesse du souffle🌬 et la force bienveillante des arbres🌳
Vivons ensemble des bulles de sérénité ✨️
📍Hirsingue & Sud Alsace (68)
📞 06 76 38 99 89
www.coraliecompanys.fr
📧 companys.coralie@gmail.com

25/09/2025

🌳 ce samedi je propose un Bain de Forêt dans le cadre des ateliers de l'Association Lumaé ! Petit groupe donc place très très limitées. Contactez-moi pour les inscriptions 🤗

🌳 Atelier Bain de Forêt – Sylvothérapie

Prêt.e à poser tes racines le temps d’une matinée ? C'est justement la thématique du bain de forêt de ce samedi : l’ancrage.

Respirer, marcher, sentir… et laisser les arbres nous apprendre à être stables, présents et alignés, comme eux.

Un moment pour ralentir, relâcher et reconnecter à soi, les pieds sur terre et le cœur léger 💚.

👉 Viens t’offrir cette pause hors du temps : une expérience unique !

🗓 Quand ? Samedi, de 9h30 à 11h30
📍 Où ? Hirsingue (lieu exact lors de l'inscription)
🕓 Durée : 2h de détente

Que tu sois curieux.se, en quête d’apaisement ou simplement amoureux.se de la forêt, ce moment est fait pour toi 🍃.

Places très limitées.
Tout petit groupe de 6.
Pense à réserver vite !

🌲Tarif par personne :
Visiteur : 40€
Adhérent : 30€
Adhérent avec packs : 25€

🔗 Tous les avantages à être adhérent.e. à l'association sont sur le site internet. Lien en bio.

On vous attend nombreux pour partager ce bain de nature ! 🌿

📌 Atelier sur inscription au 06 76 38 99 89 (Coralie)

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💌 Pour ne rien manquer et être les premiers au courant de nos actus & ateliers :
➡️ Abonnez-vous à notre page / likez nos réseaux sociaux ✨

23/09/2025

Vous souhaitez vivre l'expérience du Bain de Forêt 🌳 ou vous relaxer après une journée intense lors d'un atelier sophro'relaxation 🧘 ?
J'ai le plaisir de vous proposer ces ateliers au sein de l' Association Lumaé .
Des ateliers collectifs pour un grand enrichissement personnel.
Mes consœurs proposent elles aussi de belles expériences bien-être. ✨️
Contactez-nous pour plus d'informations 😉

21/09/2025

Retour en image des portes ouvertes de l' Association Lumaé qui se sont déroulées hier ! Une brlle journée de partages et de bien-être 🙏 un grand merci aux participantes 💙

12/09/2025

L' Association Lumaé ouvre ses portes samedi 20 septembre ! 🌸 Inscrivez-vous pour un maximum de mieux-être 🌼mais ne gardez pas cette super nouvelke que pour vous 😉 et partagez la autour de vous 🙏

03/09/2025

✨️ Besoin d'un moment ressourçant ? Envie de venir découvrir nos ateliers bien-être ? Nous ouvrons les portes de l' Association Lumaé le samedi 20 septembre. Il y aura 2 sessions : une le matin et une l'après-midi. Inscrivez-vous (gratuit) et venez vivre un doux moment de partage et de relaxation. 🌈

🌸 ✨ Portes Ouvertes LUMAE ✨ 🌸

💫 Une journée pour prendre soin de toi, te ressourcer et découvrir notre univers bien-être 💫

📅 Samedi 20 septembre
📍 Hirsingue
🕰️ De 9h15 à 17h

Viens rencontrer les praticiennes passionnées de l’association Lumaé et plonger dans un monde de détente et d’harmonie.

✨ Au programme 2 sessions de :
🌿 4 ateliers le matin
🌿 4 ateliers l’après-midi
(places limitées – inscription obligatoire - atelier découverte d'une trentaine de minutes)

Les ateliers alterneront entre :
💆‍♀️ Sophro-relaxation
🤲 Automassage Do-In
🌱 Jeu sur la Naturopathie
🌸 Mobilité corps & éveil du visage

👧 À partir de 7 ans

📩 Réservation : envoie-nous un mail à
association.lumae@gmail.com
ou un SMS/WhatsApp au 0676389989.
📧 Après ton inscription, tu recevras un mail détaillé avec le programme complet.

💌 L’entrée est gratuite, la bonne humeur est incluse et la magie… garantie !

✨ Et si tu prenais ce moment rien que pour toi ?