25/11/2025
🧡 Ton corps te parle : l’estomac(et je sais de quoi je parle!)
L’estomac est un organe directement relié aux émotions.
C’est souvent le premier à réagir quand quelque chose te dérange, te stresse ou t’atteint intérieurement.
Il ne fait pas que digérer les aliments : il digère aussi ce que tu vis, ce que tu ressens et ce que tu retiens.
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🌿 Quand l’estomac fait mal, ce n’est jamais anodin
• Les émotions non digérées
Ce sont ces situations qui t’ont marquée, ces paroles qu’on t’a dites, ces tensions que tu as encaissées sans rien dire.
Même si tu continues ta vie, ton corps, lui, n’a pas encore « avalé » ce qui s’est passé.
Il garde la mémoire émotionnelle et te la renvoie sous forme de gêne, brûlure, boule ou acidité.
• Le stress constant
L’estomac est très sensible au stress et à l’anticipation.
Quand tu cogites beaucoup, quand tu te fais du souci, quand tu portes des responsabilités lourdes, il se contracte.
Ce n’est pas qu’il fonctionne mal : il réagit à ton rythme, à ta charge mentale, à ce que tu supportes sans le dire.
• Le besoin de tout gérer
Les personnes qui veulent tout organiser, tout tenir, tout contrôler ont souvent mal à l’estomac.
C’est un organe qui réagit fortement au perfectionnisme, à l’exigence envers soi-même et au fait de ne pas s’autoriser de pause.
Il dit : “Tu portes trop. Allège.”
• Les contrariétés avalées en silence
Quand tu ne dis rien pour « éviter les conflits », pour ne pas blesser, pour ne pas déranger…
L’estomac prend.
Il encaisse ce que tu ne t’autorises pas à exprimer.
• Les peurs, l’angoisse et l’anticipation
L’estomac est sensible au futur :
• peur de ce qui arrive,
• inquiétudes,
• situations instables,
• décisions difficiles.
Il réagit avant toi, comme un signal d’alarme.
• L’épuisement silencieux
Un rythme trop rapide, pas assez de repos, pas assez d’écoute de soi…
Alors l’estomac fatigue, se contracte et devient plus sensible.
Il te rappelle que tu n’es pas une machine.
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💬 Ce que ton corps veut te dire à travers l’estomac
• Arrête de tout garder pour toi.
• Libère ce que tu ressens vraiment.
• Ne force pas ton corps quand il demande une pause.
• Allège ton mental, respire, recentre-toi.
• Prends le temps de revenir au calme.
• Ne digère pas des situations qui ne t’appartiennent pas.
L’estomac dit souvent la vérité bien avant que la bouche n’ose la prononcer.
Il ne te punit pas.
Il te parle.
Il te protège.
Il te montre ce qui est trop lourd pour toi en ce moment.
