C'Naturellement Soi Honfleur

C'Naturellement Soi Honfleur Naturopathie-Réflexologie-DO IN.
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Beauté Holistique.
✨️Harmonisons votre corps et votre esprit.
🌸Prête à retrouver l'équilibre et à rayonner ? 👇
https://bio.site/cnaturellementsoi 📍 Honfleur - Cabinet et ateliers bien-être

01/04/2026

Vous avez souvent des fringales ?
Des coups de fatigue après les repas ?

Et si cela venait… de votre façon de cuisiner 🍽️

On pense souvent que c’est une question de volonté.
Mais bien souvent, c’est une question de glycémie.

Quand les repas sont déséquilibrés, le corps réagit :
→ pics de sucre
→ chute d’énergie
→ envies de grignotage

La bonne nouvelle ?
Il est possible d’agir simplement… dans sa cuisine.

Je vous propose de découvrir comment lors de cet atelier :

🌿 Cuisiner IG bas : se faire plaisir sans fringale ni pic de sucre

Un moment pour :
• comprendre ce qui se passe dans votre corps
• apprendre à composer des repas rassasiants
• cuisiner simplement, sans frustration

Et repartir avec des clés concrètes à appliquer au quotidien ✨

📍 Chez So Coo’c Deauville
📅 Samedi 25 avril
⏰ 15h – 17h
💶 40€ / personne
📞 Infos & inscription : 06 87 15 31 95 ou directement en magasin

Places limitées

Prendre soin de son corpsne commence pas forcément par de grands changements.Parfois,cela passe simplementpar ce que l’o...
30/03/2026

Prendre soin de son corps
ne commence pas forcément par de grands changements.

Parfois,
cela passe simplement
par ce que l’on met dans son assiette.

Ce bol de lentilles vertes & légumes rôtis
est à la fois nourrissant, réconfortant
et respectueux de votre équilibre.

Il aide à stabiliser l’énergie,
éviter les variations de glycémie,
et soutenir le corps en douceur.

Une cuisine simple,
accessible,
mais profondément soutenante.

Si cette recette vous appelle,
je peux vous la partager 🌿

Écrivez simplement “RECETTE” en commentaire
et je vous l’envoie.





27/03/2026

Envie de relancer votre énergie ?

👉 On vous propose un accompagnement complet à 2 praticiennes :
• Stéphanie Rouleaux – Drainage lymphatique
• Céline Lhote – Naturopathie & Réflexologie

✨ 3 drainages
✨ 1 bilan de vitalité
✨ 1 séance de réflexologie
✨ 1 programme personnalisé (alimentation + conseils)

💫 Pour relancer votre énergie et alléger votre corps durablement

💶 390€ au lieu de 510€
⏳ Jusqu’au 31 mars

📩 Intéressé(e) ? Envoyez-moi un message

26/03/2026

Avec Stéphanie Rouleaux, praticienne en drainage lymphatique, et Céline Lhote, naturopathe et réflexologue, nous avons imaginé cet atelier pour vous accompagner vers plus de vitalité et de légèreté au printemps.

Après l’hiver, le corps a souvent besoin de relancer la circulation, soutenir l’élimination et retrouver de l’énergie.

Lors de cet atelier, nous partagerons avec vous :
🌿 des techniques simples de drainage
🌿 des astuces nutrition et plantes alliées
🌿 des conseils pour soutenir votre organisme au printemps

Un moment de transmission, d’échanges et de bien-être dans le cadre chaleureux du salon de thé Charme d’Antan à Honfleur.

📅 Jeudi 16 avril – 15h à 16h30
💶 Tarif : 30 €
⚠️ Places limitées

📞 Réservation : 06 87 15 31 95
ou directement auprès de Charme d’Antan
Nous serons ravies de vous y accueillir 🌸





On cherche souvent la paix à l’extérieur.Dans ce qui change.Dans ce qui rassure.Dans ce qui nous échappe parfois.Et puis...
23/03/2026

On cherche souvent la paix à l’extérieur.
Dans ce qui change.
Dans ce qui rassure.
Dans ce qui nous échappe parfois.

Et puis un jour, on comprend.

La paix ne se trouve pas.
Elle se retrouve.

Dans le corps qui se détend.
Dans le souffle qui ralentit.
Dans le mental qui s’apaise.

Ce n’est pas un état parfait.
C’est un mouvement.

Un retour à soi.

🌿 C’est ce que je viens soutenir en séance.






doin

20/03/2026

Parfois, le corps n’a pas besoin de plus.
Juste de quelque chose de simple, de chaud, de vivant.

Ce bol, je le prépare quand j’ai besoin de revenir à l’essentiel.
Quand le corps est un peu fatigué.
Quand la digestion demande de la douceur.

À l’intérieur :

Des légumes rôtis (patate douce, carotte)
Du quinoa chaud
Un filet d’huile d’olive
Une touche de curcuma et de gingembre
Quelques herbes fraîches

Rien de compliqué.

Mais des aliments qui soutiennent :
🌿 l’inflammation
🌿 la digestion
🌿 l’énergie

On oublie souvent que prendre soin de soi peut être simple.

Un bol chaud.
Un moment calme.
Et le corps qui reçoit.

Prendre soin de son corps, ce n’est pas toujours ajouter. Parfois, c’est revenir à l’essentiel.
Et vous, vers quoi votre corps vous appelle en ce moment ?




19/03/2026

Le printemps est le moment idéal pour relancer votre énergie et alléger votre corps après l’hiver.

📅 Jeudi 16 avril | 15h – 16h30
📍 Salon de thé Charme d’Antan en Fleurs – Honfleur

✨ Stéphanie Rouleaux – Drainage lymphatique
✨ Céline Lhote – Naturopathe & Réflexologue

2 approches, 1 même mission : aider le corps à mieux fonctionner.
🌿 Techniques simples de drainage
🌿 Astuces nutrition & plantes alliées
🌿 Conseils pour soutenir votre vitalité au printemps

💶 Tarif : 30 €
⚠️ Places limitées

📞 Réservation : 06 87 15 31 95
ou directement auprès de Charme d’Antan





11/03/2026

🌸 Do In Nature – Spécial Printemps
Jeudi 26 mars | 14h – 16h30
Bois du Breuil, Honfleur | 25 € – sur inscription

Respirez, marchez et ressourcez-vous au cœur de la nature ! 🌿

Le Do In est une pratique japonaise d’auto-massages et d’étirements simples qui :
✨️stimule la circulation de l’énergie dans le corps,
✨️relâche les tensions musculaires (dos, épaules, jambes),
✨️améliore la posture et l’ancrage,
✨️favorise la relaxation et le bien-être global.

Au programme de l’après-midi :

✅️Do In d’échauffement pour réveiller le corps

✅️Marche douce au contact du printemps

✅️Auto-massages & points de bobologie

✅️Relaxation active

✅️Goûter convivial 🍵 + fiche pratique des points d’acupression

✨ Un après-midi en pleine nature pour relâcher les tensions et se reconnecter à votre énergie naturelle.

📞 Inscription : Céline – 06 87 15 31 95

11/03/2026

Le corps sait parfois avant notre mental.

Dans les périodes d’insomnie, on cherche souvent des solutions extérieures.
On réfléchit. On analyse. On lutte.

Et si le passage était ailleurs ?

Le Do In m’a appris cela :
Le corps n’a pas besoin d’être contrôlé.
Il a besoin d’être écouté.

Des gestes simples.
Des pressions, des tapotements, des étirements.

Et peu à peu :
Le système nerveux s’apaise.

Le souffle s’approfondit.

Le mental lâche.

Le corps devient un allié.

Se reconnecter à soi ne passe pas toujours par comprendre.
Parfois, cela passe par toucher.

C’est ce que je transmets aujourd’hui en séance.

02/03/2026

Prendre soin de son corps ne passe pas par des choses compliquées.
Souvent, cela commence dans l’assiette.

Aujourd’hui, je vous partage une recette simple que je conseille régulièrement lorsque la digestion est plus lente, que le ventre est sensible ou que le corps a besoin de douceur.

🥕 Carotte
🫚 Gingembre
🥥 Lait de coco
🌿 Huile d’olive de qualité

Pourquoi cette combinaison ?

La carotte soutient le foie en douceur.
Le gingembre stimule la digestion et réchauffe.
Le lait de coco apporte de l’onctuosité sans alourdir.
L’huile d’olive contribue à apaiser l’inflammation.

Simple. Nourrissant. Réconfortant.

L’équilibre ne se construit pas en un jour.
Il se cultive dans ces petits gestes répétés.

Et vous, plutôt soupe du soir ou repas froid ?




02/03/2026

Lors de cet afterwork, nous vous proposons un vrai temps pour relancer le corps en douceur, retrouver de la légèreté et repartir avec des conseils simples à appliquer dès le lendemain. Un moment pour soutenir votre énergie, accompagner l’organisme dans ce changement de saison, et vous offrir une pause bien-être concrète.
Et pour prolonger l’expérience, Johanne (“Au Pré de mon Arbre”) sera présente pour vous faire découvrir et déguster de la sève de bouleau fraîchement récoltée.

Adresse

Honfleur
14600

Téléphone

+33687153195

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