Byoga Studio

27/10/2025

03/10/2025

Merci à toutes et tous pour votre participation, la gagnante du jeu concours est Julie Claudel. Bravo à elle !🌞🍀
www.byoga-studio.fr

28/09/2025

🎁JEU CONCOURS🎁
Un petit jeu, ça vous tente ? 🙂

Gagnez une offre découverte soit 3 cours de yoga !
Les 3 séances de yoga sont à choisir parmi tous les cours que nous proposons : hatha yoga, yin yoga, yoga somatique, Pilates, yoga doux, kundalini yoga, ashtanga yoga, hatha renforcement, etc..
Pour tenter de la gagner, il vous suffit de :
- liker la page
- partager la publication
- nommer 2 personnes (ou plus) en commentaire de cette publication 🙂
Le gagnant sera tiré au sort ce vendredi 03 octobre.
Bonne chance à tous !🍀

25/09/2025

⭐NOUVEAU COURS : YOGA DES SAISONS⭐

Tous les dimanches soirs 18h-19h15.
Animé par Christine.
A partir du 12 octobre.

Le cours du dimanche soir évolue pour s'adapter au rythme des saisons et mieux s'adapter aux besoins de notre corps et de notre énergie.

Le Yoga des Saisons est une pratique vivante, en résonance avec les cycles de la nature. Tout comme la Terre, notre corps et notre énergie traversent des phases de mouvement, de repos, de renaissance et d’expansion. Cette approche invite à s’harmoniser avec les rythmes naturels, plutôt que de lutter contre eux.
Automne 🍂
C’est le temps du ralentissement, où l’on revient doucement vers soi. La pratique s’adoucit, les flows deviennent plus fluides et enveloppants, et l’on cultive l’ancrage et le lâcher-prise, comme les feuilles qui tombent des arbres.
Hiver ❄️
La saison du repos et du retour à l’intérieur. On privilégie le yoga doux et restauratif, des postures réconfortantes et introspectives, pour nourrir son énergie et recharger ses ressources.
Printemps 🌱
La nature s’éveille, et nous avec elle. La pratique gagne en intensité, alternant douceur et flows plus dynamiques. On stimule la vitalité, on s’ouvre, on respire la nouveauté.
Été ☀️
La saison de l’expansion et du rayonnement. Le corps a besoin d’exprimer son énergie : les flows sont fluides, parfois intenses, jusqu’à du Vinyasa, pour libérer la chaleur et profiter de la vitalité du soleil.
Le Yoga des Saisons est une invitation à vivre en conscience, à écouter ses rythmes intérieurs en écho avec ceux de la nature. C’est une pratique qui relie, apaise et dynamise au bon moment, permettant de rester en équilibre tout au long de l’année.

19/09/2025

NOUVEAU COURS : HATHA RENFORCEMENT

Mardi 19h-20h avec Noé
A partir du 07 octobre

Le cours de Pilates laisse place à un tout nouveau format : Hatha Renforcement axé sur le gainage.
Ce changement n’enlève rien aux bénéfices que vous recherchiez : tonification, stabilité et posture améliorée.
Grâce aux postures de Hatha Yoga, travaillées en profondeur et en contrôle, vous continuerez à renforcer la sangle abdominale et le dos, tout en développant votre équilibre.

En intensifiant les postures de Yoga, en augmentant l'amplitude des exercices et en mettant l'accent sur une exécution consciente et soignée, le 'Hatha Renforcement' nous donne les outils pour construire un corps resilient, réactif, mobile, coordonné et à l'aise dans toutes les amplitudes de mouvement du corps humain.

Grâce à des focus anatomiques précis et à la l'utilisation de circuits d'exercices répétés, le 'Hatha renforcement' permet de combiner force et sensibilité au sein d'une même pratique qui devient intense, joyeuse et revigorante.

Ce cours combine les atouts du Pilates avec l’approche globale et apaisante du yoga : un travail musculaire efficace, un gainage solide et un moment de recentrage.

16/09/2025

NOUVEAU COURS : HATHA ALIGNEMENT

Lundi 18h30-20h avec Noé
A partir du 6 octobre

Votre cours de Yoga Iyengar évolue et devient Hatha Alignement.
Une pratique qui garde la précision et l’alignement chers au Yoga Iyengar, tout en apportant plus de fluidité, de liberté et de douceur.

KS Iyengar, grand maître du Yoga disait : 'la précision de l'alignement est perfection, la précision est divine'. En alliant le concept esthétique d'alignement par le concept plus ouvert de précision, le Yoga peut mieux prendre en compte la singularité de chaque corps et proposer des postures adaptées à la morphologie de chacun.e.

Grâce à une approche précise, méthodique et évolutive, mais aussi ludique et interactive, le Hatha Alignement étend la méthode tout en sensibilité, en finesse et en détails de BKS Iyengar à un syllabus plus large de postures et de mouvements.

03/09/2025

⭐EMILIE, NOUVELLE ENSEIGNANTE DE PILATES⭐

Nous sommes ravis d'accueillir Emilie qui reprend les cours de Pilates du vendredi midi.

"🌿Passionné de sport depuis l’enfance et patineuse artistique pendant 10 années, mon souhait à toujours été de vivre de ma passion. En 2013 j’obtiens mon diplôme d’état (BPJEPS) afin d’accompagner les personnes en individuel sur des programmes sportif. Après la naissance de ma première fille en 2014, je me forme au pilates afin de redécouvrir le sport avec plus de douceur.

🌿En 2016 je me forme à la kinesiologie et j’ouvre mon cabinet de thérapie en 2020. Cela fait 5 ans que j’accompagne au quotidien mes clients sur le plan psychique en kinesiologie et sur le plan physique en Pilates. C’est pour ma part une belle complémentarité qui lie corps et esprit".

✨Au plaisir de partager avec vous mon univers✨.

Émilie FLECK

02/09/2025

ATELIER ✨ KUNDALINI ACTIVATION : REVEILLEZ VOTRE ENERGIE VITALE ✨

Samedi 20 septembre de 14h30 à 16h30
Tarif : 35€
Avec Sandrine Sternberger

Vous ressentez de la fatigue, du stress ou un blocage émotionnel ? Votre énergie vitale est peut-être en sommeil.

La Kundalini Activation est une pratique douce mais puissante qui permet d’éveiller et de faire circuler cette énergie en vous. Sans effort, sans technique à apprendre, simplement en recevant l’activation, votre corps et votre esprit s’ouvrent à une transformation profonde.

☀️ Quels sont les effets ?

Libération des tensions et des émotions bloquées

Sensation de bien-être et de légèreté

Plus de clarté mentale et d’intuition

Reconnexion à soi et aux autres

☀️ Pour qui ?
Toute personne en quête de mieux-être, de lâcher-prise ou d’évolution personnelle. Aucune expérience en méditation ou en énergétique n’est nécessaire.

☀️ Envie de découvrir ?
Venez vivre cette séance et ressentez par vous-même cette incroyable énergie.

SANDRINE STERNBERGER
✨ Sage-femme vibratoire | Passeuse d’énergies & Ouvreur de chemins
J’Ouvre la danse avec les vibrations de l’âme pour éveiller, harmoniser et révéler la lumière intérieure de chacun.
Je transmets des codes énergétiques et accompagne chacun sur son chemin vers l’éveil et la transformation.

02/09/2025

Portes Ouvertes 13 et 14 septembre
Inscrivez-vous sur notre site www.byoga-studio.fr/planning