02/11/2025
🌕 Rituels de Présence
S’ancrer et se régénérer ensemble en novembre 🍂
Novembre nous invite à ralentir, à revenir à la chaleur, à la présence, au ressourcement.
C’est un mois pour nourrir son équilibre intérieur, retrouver de la régularité, et se relier à ce qui fait du bien au quotidien 🌿
Ce mois-ci, j’ai envie d’ouvrir un espace simple et vivant autour des rituels de présence :
mes pratiques, mes gestes, mes respirations, tout ce qui m’aide à rester ancrée, claire et connectée, même dans le mouvement.
💫 Je partagerai chaque semaine mes rituels favoris, ceux que je tente d'honorer chaque jour car ils sont mes fondations, ma maison intérieure, mon refuge :
dinacharya, yoga, pranayama, méditation, mouvement…
Et je t’invite à te joindre à moi à ta manière ✨
➤ Chaque semaine, choisis un rituel que tu aimes, une pratique que tu veux (ré)ancrer dans ton quotidien.
Qu’il s’agisse d’un souffle, d’un geste, d’une méditation, ou simplement d’un moment de silence ... c’est ta présence qui compte 🥰
➤ Commente “Je me relie 🌿” et/ou partage ton rituel en commentaire ou en story avec
➤ On se retrouvera chaque dimanche pour un moment de retour, avant d’explorer un nouvelle semaine de rituel 🌙
Ensemble, faisons de novembre un mois de clarté, de chaleur et de régénération 🍂
