Yoga avec Gabrielle

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Hossegor
Yoga avec Gabrielle

LE YOGA POUR TOUS est mon slogan! Mes cours sont accessibles à tous, même si vous êtes débutant. Contactez-moi pour des cours collectifs ou privés.

Au programme: méditation, respiration, étirements, postures de yoga, équilibre & relaxation. Vous pouvez aussi me retrouver le planning des cours sur:
www.gabriellecastex.com/planning
Et me suivre sur:
Instagram: yogaavecgabrielle
YouTube: Yoga avec Gabrielle

01/01/2026

🤪 BONNE ANNÉE 2026 🤪

Pour moi, 2025 a été riche en émotions! Un peu trop même!

- L'obtension de ma carte professionnelle d'éducatrice sportive & de mon diplôme de pilâtes - yeahhh 👟🎽
- Ma décision d'arrêter les cours en studio pour ne faire que de l'associatif - le kifff 🧘‍♀️🧘‍♂️
- Un bel été avec les cours en extérieur & une super collab avec l'Hôtel Les Fougères - wow 🌞
- Un magnifique voyage en Thailande - sawadika 🌏
- La maladie & le deuil dans ma famille. Mais derrière chaque épreuve, il y a un cadeau caché: me rapprocher encore plus de mon chéri & de ma fratrie - que du love 🖤🌟

Alors pour 2026, pour moi: pas de bonnes résolutions! 😉

Je me souhaite simplement 'une année plus calme'. 🤗

Et vous, que vous souhaitez-vous ?! Dites-moi tout en comm 😘

❤️

20/12/2025

🤶 BONNES FÊTES 🎅

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année, en espérant survivre à ces repas à rallonge & à l'overdose de chocolats! 🍫

Profitez bien de vos familles & de vos familles de coeur. 🫶

Une grosse pensée à:
- Ceux qui sont loin des leurs ✈️
- Ceux qui ont une relation compliquée avec leur famille 👩‍👦‍👦
- Ceux pour qui Noël ne rime pas avec fête 😞
- Ceux qui se sentent seuls ❤️
- Ceux qui ont perdu des proches trop tôt 🖤

2026 sera une belle année 🤞

À mon étoile dans le ciel 🌟🕊

06/12/2025

🌞 DES SOURIRES & DU JAUNE 🌞

Parce que penser à soi, c'est top 🤗
Mais penser aux autres, c'est important 👌

Retour sur le cours de yoga de ce matin 🧘‍♀️🧘‍♂️
Organisé pour le ♿️
Par l'association sportive .sportsantebienetre à Orx 👟🤸‍♂️🤸‍♀️

Pour que la recherche avance & que les choses changent 🫶

23/11/2025

🔥 C'EST TROP DUR! 🔥

Je vais vous décevoir 🫣 : le yoga n'est pas censé être facile. 😆

Si c'était facile, vous n'auriez pas besoin d'être en cours pour vous assouplir mentalement & physiquement.

Vous n'arrivez pas encore à faire certaines postures? C'est justement la raison pour laquelle vous êtes élève. Vous êtes là pour apprendre, comprendre, avancer & évoluer. 💪

Pour continuer à progresser & apprendre de nouvelles postures & ses variations, alors vous aurez parfois des sensations d'inconfort. C'est dans la difficulté que l'on grandit, en allant chercher ce petit plus à chaque fois qui nous permet de progresser. Et alors la magie opère: les postures et notre corps se débloquent. 💯

Si le yoga vous challenge le corps & l'esprit, commentez 🔥

📸 avec la best 🫶

11/10/2025

🌟 UNE PETITE PAUSE S'IMPOSE 🌟

Arrêt des cours en extérieur! Histoire de recharger les batteries & de revenir encore plus en forme 🌞

Je fais une pause d'Octobre à Mars 2026 pour les cours dehors. Ils reprendront dès Avril 2026 au Lac à Hossegor & au magnifique Hôtel .fougeres

D'ici là portez-vous bien & pour ma part, je vais apprécier les grasses mat' le week-end 🤣

Namasté 🫶 with love

Gab

04/09/2025

🏖 RETOUR SUR UN MAGNIFIQUE ÉTÉ 🏖

Mais où est donc passé l'été?! 🙈 Quoi on est déjà en Septembre & c'est déjà la rentrée 🫣

Un été fabuleux avec...
1. Des cours de yoga en extérieur toujours pleins. Merci pour votre confiance, vos sourires & votre bonne humeur 🫠
2. Une super collab avec .fougeres pour vous proposer un nouveau lieu pour les cours & vous l'avez a-do-ré 🥰
3. Des petites balades en forêt & des runs autour du Lac pour recharger les batteries 🏃‍♀️
4. Quelques aprèms piscines à lire des romans d'été 😝
5. Une envie plus que jamais de faire ce métier 🤗

Septembre, nous voilà! J'ai fait le choix d'arrêter les cours en studio cette année & je suis très alignée avec cela. 🌟

J'aurai le grand plaisir de vous retrouver en assos & en extérieur le weekend, tant que le temps le permet. 💋

Namasté 🙏 with love ❣️

Gab

09/06/2025

CE N'EST PAS LA BONNE TAILLE DE CHAUSSURES 🤪

Mon burnout m'a appris une chose: rien ne doit être forcé dans la vie. Si c'est juste pour toi, c'est simple. Si ça ne l'est pas, c'est que ce n'est pas pour toi. 😜

Si vous devez forcer, c’est que ce n’est pas votre taille de bague, de chaussures, ni de relations. 💍👟🤼‍♂️

C'est comme quand on a un coup de coeur sur un vêtement en vitrine. Alors on entre dans le magasin pour demander notre taille mais ils ne l'ont plus. Alors, on demande une taille plus petite, sait-on jamais! 🫣

Souvent, nous nous entêtons dans quelque chose qui ne nous convient pas et nous ne nous rendons pas compte que cela nous fait plus de mal qu’autre chose. Bref si ça coince, c'est que ce n'est pas ça!😝

#

30/05/2025

LE CHANGEMENT 💇‍♀️

Je ne sais pas pour vous, mais moi, avec l'été qui arrive, j'ai envie de changements!!!🙈

Besoin de renouveau. Je sens que c'est la fin d'un cycle, d'un chapitre & il me tarde d'être en Juillet pour commencer à écrire une nouvelle page. 🤗

Paradoxalement, j'adore la routine mais je suis également quelqu'un qui se lasse rapidement, qui a besoin de nouveaux challenges & qui cogite beaucoup sur l'avenir (projets, améliorations possibles, etc).💭

Le changement aujourd'hui, c'était de changer de coupe de cheveux 😅 baby steps 🤣 merci à Julie de 🥰

25/05/2025

INSTAGRAM 😍 VS 😜 RÉALITÉ

Photo 1: on adore ce petit coté balade forestière avec mon boul moulé +++ dans le jeans et mes cheveux au vent 🤣

Photo 2: pris en flagrant délit de grattage de nez avec mes belles chaussures compensées et trés discrètes qui me grandissent de 10 cm 😅

Cette dernière photo me représente beaucoup plus que la 1ère!

On veut du vrai 🙃

08/05/2025

PATIENCE & AMOUR 😍

Il m'a fallu plus d'un an pour apprivoiser cette petite bête! 🐱

Un an de patience à lui filer à bouffer tous les jours, pour qu'il se carapate dès mon arrivée! 🤨 Y a pas plus ingras qu'un chat, me dites-vous?! 🤣

Mais alors quel bonheur le jour où j'ai pu le caresser. Et maintenant on ne se quitte plus! 😜

Patience & amour sont souvent les maîtres mots qui fonctionnent bien dans la vie!

patiente

30/04/2025

AIE, ÇA TIRE! 😆

La petite fente profonde, une de mes postures phares en yoga! ♨️Ceux qui me connaissent savent que j'ai une vraie passion pour les ouvertures de hanches. On la tolère, on l'adore ou on la déteste (la posture, pas la prof! Lol). 😅

On est de plus en plus sédentaire, on passe notre temps assis. Résultat: les muscles permettant la flexion des hanches se contractent, raccourcissent et durcissent.💎 Cette petite fente peut se révéler être un véritable challenge mais quel bonheur après coup!🤗

Mets un petit coeur si tu aimes cette posture ou ta prof de yoga ;) ❣️

📷

23/04/2025

TOUJOURS DIFFÉRENT 🔆

Routine balade en forêt chaque semaine 💚🌳 Ce que j'adore: que ce ne soit jamais pareil! Pour un même chemin emprunté, les odeurs, la lumière et les bruits changent chaque fois. Il faut simplement prendre le temps d''entendre, de sentir, de voir avec un oeil neuf 🙈

C'est pareil en yoga 🤪 Vous pouvez faire tous les jours le même cours, ce ne sera jamais pareil car votre mental, vos pensées, votre énergie du jour, vos émotions et votre forme physique évoluent et vous n'aurez pas le même ressenti.

Ps. Cette lumière est ouf 😍

Adresse

Hossegor
40150

Téléphone

+33754055202

Site Web

http://www.gabriellecastex.com/

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