Yoga avec Gabrielle

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Yoga avec Gabrielle

LE YOGA POUR TOUS est mon slogan! Mes cours sont accessibles à tous, même si vous êtes débutant. Contactez-moi pour des cours collectifs ou privés.

Au programme: méditation, respiration, étirements, postures de yoga, équilibre & relaxation. Vous pouvez aussi me retrouver le planning des cours sur:
www.gabriellecastex.com/planning
Et me suivre sur:
Instagram: yogaavecgabrielle
YouTube: Yoga avec Gabrielle

06/12/2025

🌞 DES SOURIRES & DU JAUNE 🌞

Parce que penser à soi, c'est top 🤗
Mais penser aux autres, c'est important 👌

Retour sur le cours de yoga de ce matin 🧘‍♀️🧘‍♂️
Organisé pour le ♿️
Par l'association sportive .sportsantebienetre à Orx 👟🤸‍♂️🤸‍♀️

Pour que la recherche avance & que les choses changent 🫶

23/11/2025

🔥 C'EST TROP DUR! 🔥

Je vais vous décevoir 🫣 : le yoga n'est pas censé être facile. 😆

Si c'était facile, vous n'auriez pas besoin d'être en cours pour vous assouplir mentalement & physiquement.

Vous n'arrivez pas encore à faire certaines postures? C'est justement la raison pour laquelle vous êtes élève. Vous êtes là pour apprendre, comprendre, avancer & évoluer. 💪

Pour continuer à progresser & apprendre de nouvelles postures & ses variations, alors vous aurez parfois des sensations d'inconfort. C'est dans la difficulté que l'on grandit, en allant chercher ce petit plus à chaque fois qui nous permet de progresser. Et alors la magie opère: les postures et notre corps se débloquent. 💯

Si le yoga vous challenge le corps & l'esprit, commentez 🔥

📸 avec la best 🫶

11/10/2025

🌟 UNE PETITE PAUSE S'IMPOSE 🌟

Arrêt des cours en extérieur! Histoire de recharger les batteries & de revenir encore plus en forme 🌞

Je fais une pause d'Octobre à Mars 2026 pour les cours dehors. Ils reprendront dès Avril 2026 au Lac à Hossegor & au magnifique Hôtel .fougeres

D'ici là portez-vous bien & pour ma part, je vais apprécier les grasses mat' le week-end 🤣

Namasté 🫶 with love

Gab

04/09/2025

🏖 RETOUR SUR UN MAGNIFIQUE ÉTÉ 🏖

Mais où est donc passé l'été?! 🙈 Quoi on est déjà en Septembre & c'est déjà la rentrée 🫣

Un été fabuleux avec...
1. Des cours de yoga en extérieur toujours pleins. Merci pour votre confiance, vos sourires & votre bonne humeur 🫠
2. Une super collab avec .fougeres pour vous proposer un nouveau lieu pour les cours & vous l'avez a-do-ré 🥰
3. Des petites balades en forêt & des runs autour du Lac pour recharger les batteries 🏃‍♀️
4. Quelques aprèms piscines à lire des romans d'été 😝
5. Une envie plus que jamais de faire ce métier 🤗

Septembre, nous voilà! J'ai fait le choix d'arrêter les cours en studio cette année & je suis très alignée avec cela. 🌟

J'aurai le grand plaisir de vous retrouver en assos & en extérieur le weekend, tant que le temps le permet. 💋

Namasté 🙏 with love ❣️

Gab

09/06/2025

CE N'EST PAS LA BONNE TAILLE DE CHAUSSURES 🤪

Mon burnout m'a appris une chose: rien ne doit être forcé dans la vie. Si c'est juste pour toi, c'est simple. Si ça ne l'est pas, c'est que ce n'est pas pour toi. 😜

Si vous devez forcer, c’est que ce n’est pas votre taille de bague, de chaussures, ni de relations. 💍👟🤼‍♂️

C'est comme quand on a un coup de coeur sur un vêtement en vitrine. Alors on entre dans le magasin pour demander notre taille mais ils ne l'ont plus. Alors, on demande une taille plus petite, sait-on jamais! 🫣

Souvent, nous nous entêtons dans quelque chose qui ne nous convient pas et nous ne nous rendons pas compte que cela nous fait plus de mal qu’autre chose. Bref si ça coince, c'est que ce n'est pas ça!😝

#

30/05/2025

LE CHANGEMENT 💇‍♀️

Je ne sais pas pour vous, mais moi, avec l'été qui arrive, j'ai envie de changements!!!🙈

Besoin de renouveau. Je sens que c'est la fin d'un cycle, d'un chapitre & il me tarde d'être en Juillet pour commencer à écrire une nouvelle page. 🤗

Paradoxalement, j'adore la routine mais je suis également quelqu'un qui se lasse rapidement, qui a besoin de nouveaux challenges & qui cogite beaucoup sur l'avenir (projets, améliorations possibles, etc).💭

Le changement aujourd'hui, c'était de changer de coupe de cheveux 😅 baby steps 🤣 merci à Julie de 🥰

25/05/2025

INSTAGRAM 😍 VS 😜 RÉALITÉ

Photo 1: on adore ce petit coté balade forestière avec mon boul moulé +++ dans le jeans et mes cheveux au vent 🤣

Photo 2: pris en flagrant délit de grattage de nez avec mes belles chaussures compensées et trés discrètes qui me grandissent de 10 cm 😅

Cette dernière photo me représente beaucoup plus que la 1ère!

On veut du vrai 🙃

08/05/2025

PATIENCE & AMOUR 😍

Il m'a fallu plus d'un an pour apprivoiser cette petite bête! 🐱

Un an de patience à lui filer à bouffer tous les jours, pour qu'il se carapate dès mon arrivée! 🤨 Y a pas plus ingras qu'un chat, me dites-vous?! 🤣

Mais alors quel bonheur le jour où j'ai pu le caresser. Et maintenant on ne se quitte plus! 😜

Patience & amour sont souvent les maîtres mots qui fonctionnent bien dans la vie!

patiente

30/04/2025

AIE, ÇA TIRE! 😆

La petite fente profonde, une de mes postures phares en yoga! ♨️Ceux qui me connaissent savent que j'ai une vraie passion pour les ouvertures de hanches. On la tolère, on l'adore ou on la déteste (la posture, pas la prof! Lol). 😅

On est de plus en plus sédentaire, on passe notre temps assis. Résultat: les muscles permettant la flexion des hanches se contractent, raccourcissent et durcissent.💎 Cette petite fente peut se révéler être un véritable challenge mais quel bonheur après coup!🤗

Mets un petit coeur si tu aimes cette posture ou ta prof de yoga ;) ❣️

📷

23/04/2025

TOUJOURS DIFFÉRENT 🔆

Routine balade en forêt chaque semaine 💚🌳 Ce que j'adore: que ce ne soit jamais pareil! Pour un même chemin emprunté, les odeurs, la lumière et les bruits changent chaque fois. Il faut simplement prendre le temps d''entendre, de sentir, de voir avec un oeil neuf 🙈

C'est pareil en yoga 🤪 Vous pouvez faire tous les jours le même cours, ce ne sera jamais pareil car votre mental, vos pensées, votre énergie du jour, vos émotions et votre forme physique évoluent et vous n'aurez pas le même ressenti.

Ps. Cette lumière est ouf 😍

18/04/2025

YOGA ET VÉGÉ 🥦🧘‍♀️

On associe souvent yoga et végé. Et bien pas toujours! Être végétarien est un choix et chacun fait comme il peut/veut. ☺️

Pour ma part, je suis devenue végé avant même de toucher à un tapis de yoga! Depuis petite, j'adore les animaux et je suis sensible à la souffrance animale. Quand vous voyez un bon steak dans votre assiette, moi je vois une vache. Beurk! 🤮🐮🐐🐔

Ma transition s'est faite progressivement. Plus de viande rouge ni de blanche. J'ai eu un autre gros déclic il y a 4 ans en lisant le livre d' "comment j'ai arrêté de manger les animaux" et je suis devenue full végé. Adieu gambas à l'ail et grillades de poissons! 🦀🦐🐟

Je ne regrette pas. Je me sens bien. Même si cela implique de prendre des compléments alimentaires de temps en temps pour combler le manque en B12, B9, iode, zinc, fer et les omégas-3 EPA et DHA. 💊

Bref choisir c'est renoncer. Et c'est mon choix!😜

11/04/2025

LES LANDES 🌊

Je suis originaire d'Hossegor. J'y ai toujours vécu et grandi. J'y adore la proximité entre océan et forêt. 🌊🌳

En 2006, je pars faire mes études à Bordeaux puis Toulouse. En 2012, avec mon Master ESC Toulouse en poche, je vais en vacances à Dubaï voir une de mes soeurs qui y habite. J'y resterai 2 ans et demi à travailler en évenementiel! Puis je m'envole pour le Panama 6 mois à l'Alliance Française. Puis Sydney en Autralie pour 6 ans. Bref une vraie globe trotteuse, à parcourir le monde et croquer la vie à pleines dents. 🌎

Mais là où je me sens le mieux, rechargée, à ma place, ancrée, c'est indéniablement chez moi, dans les Landes. 🫶

Et vous, c'est où votre home sweet home?💛

Adresse

Hossegor
40150

Téléphone

+33754055202

Site Web

http://www.gabriellecastex.com/

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