Hanami Bien-être

25/12/2025

Je vous souhaite un bon et joyeux Noël 🎄

24/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 24
Les paillettes ✨ c’est la vie ! Mettez en partout et Brillez !!!!
❤️

23/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 23
Faire une pause en dansant, peu importe si vous savez danser ou pas le principal est de bouger 🙃

22/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 22
Prendre le temps de se faire masser régulièrement apporte un mieux être global. Votre corps et votre esprit vous dirons merci ☺️
’avent

21/12/2025

20/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 20
Mettre de la couleur dans sa vie c’est selon moi mettre de la couleur dans sa tête et de la joie au quotidien ! On a perdu la couleur au fils des ans et je trouve ça tellement dommage ! Perso je lâche rien ! Full couleurs ( et fleurs 🙃).
❤️

19/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 19
Faire des étirements ! On nous le répète souvent après des séances de sport mais nous en avons aussi besoin dans notre quotidien. Notre corps étant mi à rude épreuve parfois. Quelques exercices pour détendre une partie ou tout le corps clefs quelques minutes pour soi et votre corps vous dira merci 🫶🏻
❤️

18/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 18
Prendre le temps d’un câlin ! C’est tout simple mais ça fait tellement de bien 🫶🏻

17/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 17
Prendre quelques minutes ( ou plusieurs heures pour téléphoner à une amie ( ou un ami ! ) fait énormément de bien ! On peut aussi échanger par texto ça fonctionne aussi 🙃 On a l’impression de sortir de notre roue de hamster du quotidien !
❤️

16/12/2025

Calendrier de l’Avent : Jour 16
Le brossage à sec permet de revitaliser le corps et fait du bien à l’esprit. Toujours brosser du bas vers le haut. Il est recommandé de le faire avant la do**he mais vous faites bien ce que vous voulez 🙃

15/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 15
Quand la journée est trop chargée et que je n’ai pas vraiment le temps de me poser mais que la fatigue s’accumule je prends ces 10mn pour recharger mes batteries ! Ça me fait un bien fou ! Merci

14/12/2025

Calendrier de l’avent : Jour 14
Prendre le temps de faire une pause gourmande avec un chocolat chaud et des guimauves 🤗