Aline Charrière- Yoga et Réflexologie

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Le premier de la série Yoga Anatomie.Un atelier dans lequel je vous invite à observer les épaules sur un plan anatomique...
13/11/2025

Le premier de la série Yoga Anatomie.

Un atelier dans lequel je vous invite à observer les épaules sur un plan anatomique, comprendre les muscles et les articulations en jeu dans la zone, prendre soin des douleurs et ajuster au mieux les postures pour soulager, assouplir et renforcer.

Faire circuler le souffle, accueillir ce qui est présent et laisser de la place.

Voilà où je suis quand je ne donne pas de cours de Yoga. Je trouve mon équilibre dans cet élément mouvant et changeant q...
12/11/2025

Voilà où je suis quand je ne donne pas de cours de Yoga. Je trouve mon équilibre dans cet élément mouvant et changeant qu'est la mer.
Une transmission différente pour un échange toujours intense.
Parfois calme parfois déchaînée, la mer m'apprend à garder constance et stabilité.
Pas de faux semblant, pas d'ego surdimensionné, ici la mer te rappelle à l'ordre. Je me fais toute petite devant cette immensité. Je me sens à place.

Dans la littérature sur le Yoga, on peut trouver de tout.Grâce à la libraire .lesvagues, j'ai eu le plaisir de consulter...
31/10/2025

Dans la littérature sur le Yoga, on peut trouver de tout.
Grâce à la libraire .lesvagues, j'ai eu le plaisir de consulter cet ouvrage qui est très complet.
Classé par thème, les autrices nous emmènent à la découverte du Yoga dans tous ces aspects. Elles lois donnent des pistes de lecture, des thèmes que l'on peut creuser si on a la curiosité, des pistes de réflexion et bien sûr des séries d'asanas à travers le prisme de la yogatherapie.

Une pepite accessible à tous, débutant ou initié, qui permet de prendre conscience que le Yoga est bien plus qu'une discipline physique.

Merci à Juliette Dumas et Locana Sansregret.

Belle découverte et bonne lecture.

Merci .lesvagues
Houlgate

 accueille une série d'ateliers alliant yoga et anatomie. Ensemble nous explorons différentes parties du coprs, zoomons ...
27/10/2025

accueille une série d'ateliers alliant yoga et anatomie. Ensemble nous explorons différentes parties du coprs, zoomons sur des espaces pour mieux les comprendre et ainsi saisir l'importance des alignements dans leur globalité.

Le corps est une infinité de mécanismes qui fonctionnent et s'animent ensemble pour créer la magie du mouvement.

Deployons notre magie!

De la douceur pour fêter l'arrivée de l'automne. C'est une saison que j'affectionne, la nature revêt ses couleurs chaude...
20/09/2025

De la douceur pour fêter l'arrivée de l'automne.
C'est une saison que j'affectionne, la nature revêt ses couleurs chaudes, les températures commencent à baisser, le feu se rallume le soir dans la cheminée, tasse de thé et plaid réapparaissent.
Chaque saison a ses bons côtés, on accompagne cette transition en prenant soin de soi.

Portesjouvertes chez Kurma Yoga World à Merville-Franceville.Des cours gratuits de 45mn pour découvrir différents styles...
06/09/2025

Portesjouvertes chez Kurma Yoga World à Merville-Franceville.
Des cours gratuits de 45mn pour découvrir différents styles de pratique.
Des massages Shiatsu et Réflexologie au prix tout doux de 10 euros.
Une instant bien-être dans le we.
Nous sommes là pour vous rencontrer venez nous rejoindre.

Il y a des moments dans la vie où on se sent un peu, voire carement, perdu. J’ai pour me rassurer et me recadrer cette c...
28/08/2025

Il y a des moments dans la vie où on se sent un peu, voire carement, perdu. J’ai pour me rassurer et me recadrer cette citation « Quand tu ne sais plus où tu vas, regarde d’où tu viens. »

Alors voilà, je viens de la mer, de l’océan. Ma vie s’est construite autour de la voile, de son enseignement, autour des bateaux et des voyages qu’ils laissent entrevoir. Pendant 7 ans -tiens le temps d’un cycle- j’ai mis tout cet aspect de côté pour approfondir le Yoga, pour l’enseigner et transmettre cette formidable pratique physique et philosophique.

Il est temps maintenant d’allier les deux.

Je retourne sur l’eau, retrouver les embruns, les voiles qui fasseyent et les enfants qui découvrent. Je retourne en extérieur, caler mon rythme sur celui des marées, sentir le souffle du vent et les cris des oiseaux. Je retourne à l’équipe, celle qui porte et soutient. Tout ça m’a forgée, tout ça m’a manqué.

Je continue mon chemin sur la Voie du Yoga. Je continue d’enseigner, de transmettre, de grandir. Riche des experiences que la Vie me présente, j’explore, découvre, encore, encore et encore.

Je me fais aventurière de la mer, exploratrice de la matrice.

Je me redéfinis, me transforme.

Je redessine les contours.

Le Yoga comme philosophie de Vie, la Mer comme terrain de jeu.

C’est parti pour un nouveau cycle!

La pause estivale.Un temps pour se ressourcer, s'occuper de soi.Un temps pour faire le plein de nouveautés, d'aventures....
16/08/2025

La pause estivale.
Un temps pour se ressourcer, s'occuper de soi.
Un temps pour faire le plein de nouveautés, d'aventures.
Un temps pour changer d'horizon.
Retrouvailles début septembre.
🙏🏻🪷

Shashankasana, posture du lapin.C'est une posture de semi-inversion que j'affectionne.En appui sur la tête, on s'enroule...
31/07/2025

Shashankasana, posture du lapin.

C'est une posture de semi-inversion que j'affectionne.
En appui sur la tête, on s'enroule pour changer de point de vue.
Elle permet un retour à soi, explorer son espace intérieure un autre angle. Elle apaise le mental.
Les tensions dans le haut du corps peuvent se détendre, tout le dos est grandement étiré.
L'espace arrière du coeur est libéré.
Lorsque que je me déroule de cette posture, une sensation de grandeur, de libration se déploie en moi.
Je me sens plus forte, alignée et confiante.

Et vous, que voyez vous dans votre posture?

Un moment de partage au grand air après une séance de yoga sur la plage. Un temps d'échange pour se rencontrer en dehors...
25/07/2025

Un moment de partage au grand air après une séance de yoga sur la plage. Un temps d'échange pour se rencontrer en dehors du tapis.
Chacun est reparti avec de quoi régaler ses proches.
Merci Patricia .14_patricia.d pour ces belles découvertes. Un délice pour les yeux et les papilles.

Une pause dans l'été? Et si elle permettait d'éveiller vos sens?De l'étirement du corps au réveil des papilles, régalez ...
16/07/2025

Une pause dans l'été? Et si elle permettait d'éveiller vos sens?
De l'étirement du corps au réveil des papilles, régalez vous pendant 2h.
Nombre de places limité, inscription obligatoire sur momoyoga.com/alineyoga

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