Magalie SAAL Coach de vie et praticienne en hypnose

08/11/2025

04/11/2025

25/09/2025

31/08/2025

Est-ce que ça vous arrive aussi de vous voir descendre la pente savonneuse du conflit, de vous voir agir d’une manière qui, vous le savez, ne va pas contribuer au lien, mais de ne pas pouvoir vous empêcher de faire autrement ?

Lorsque nous vivons des tensions relationnelles, ce sont souvent nos automatismes qui prennent le contrôle au détriment de notre intelligence relationnelle.

Et cela demande du temps de changer ces habitudes automatiques qui s’enclenchent si rapidement. Cela demande du temps de dessiner un nouveau chemin dans nos circuits neuronaux pour nous donner les moyens d’agir davantage en lien avec nos aspirations relationnelles.

Parce que ce qui nous manque souvent, ce n’est pas l’envie de faire autrement, c’est juste l’inspiration et le soutien pour essayer.

Pour nous soutenir sur ce chemin complexe de la relation, voici en images quelques petits changements d’attitudes qui peuvent transformer radicalement une tension en plus de lien et de compréhension mutuelle.

Et pour vous, quel petit pas désamorce les plus les tensions ?

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Quelques ressources pour s’écouter en profondeur au delà des mots :

❤️‍🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/

💗Mon kit d’hygiène émotionnelle : pour s’écouter avec douceur au quotidien : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-hygiene-emotionnelle/

🦒 »Le petite guide illustré de communication pacifiante » : le 1er livre d’Apprentie Girafe aux éditions du Courrier du livre. https://www.editions-tredaniel.com/le-petit-guide-illustre-de-la-communication-pacifiante-p-11804.html #

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29/08/2025

Jim Carrey a dit un jour :
Le deuil n’est pas qu’une émotion — c’est un effondrement intérieur, un vide laissé par ce qui était autrefois vivant et qui ne l’est plus.
Il te transperce, laissant une douleur sourde là où l’amour résidait autrefois… 💔

Au début, c’est insupportable, comme une blessure qui ne se refermera jamais. Mais avec le temps, les bords bruts commencent à cicatriser. La douleur s’adoucit, mais l’empreinte reste — un rappel silencieux de ce qui a été.
La vérité, c’est qu’on ne “tourne” jamais vraiment la page. On avance avec.
L’amour que tu avais ne disparaît pas ; il se transforme. Il subsiste dans les échos d’un rire, dans la chaleur d’un souvenir, dans ces instants silencieux où tu tends encore la main vers ce qui n’est plus… et c’est normal. 🕊️

Le deuil n’est pas un fardeau à cacher. Ce n’est pas une faiblesse dont il faut avoir honte. C’est la preuve la plus profonde que l’amour a existé, que quelque chose de beau a touché ta vie. Alors laisse-toi ressentir. Laisse-toi pleurer. Laisse-toi te souvenir… 🥺😥❤️

Il n’y a pas de calendrier, pas de “bonne” façon de faire son deuil. Certains jours seront lourds, d’autres plus doux. Certains moments t’apporteront des vagues inattendues de tristesse, d’autres te rempliront de gratitude pour l’amour que tu as eu la chance de vivre. 🌈

Honore ton chagrin, car il est sacré.
C’est le témoignage de la profondeur de ton cœur. Et avec le temps, à travers la douleur, tu trouveras la guérison — non pas parce que tu as oublié, mais parce que tu auras appris à porter l’amour et la perte… ensemble. 💫🕯️

Via: Reina Wang

29/07/2025

Avez-vous déjà pensé à l’espace que nous prendrons à la toute fin ?
(Non ? Alors peut-être qu’aujourd’hui est le bon moment pour y réfléchir.)

Tôt ou t**d, nous finirons tous au même endroit.
Une simple boîte en bois…
Rien de plus.

Et pourtant, on court.
On accumule.
On se prend la tête pour des choses qui, au final… n’entreront pas.

❌ Ce qui n’entrera jamais là-dedans :

– Ni la maison que vous avez payé toute votre vie.
– Ni la voiture flambant neuve que vous montriez fièrement.
– Ni l’écran géant devant lequel vous avez passé des soirées entières.
– Ni les sacs de marque que vous n’avez portés que deux fois.
– Ni le téléphone dernier cri, ni les likes, ni les filtres.
– Ni les disputes qui ont détruit une relation.
– Ni l’héritage qui a divisé la famille.
– Même pas ces cheveux retouchés, ni ces bijoux précieusement rangés.

✅ Ce qui restera pourtant :

– Un ba**er sincère.
– Un câlin donné au bon moment.
– Un regard échangé qui disait tout.
– Des larmes partagées.
– Des rires à en pleurer.
– Un “je t’aime”, un “pardon”.
– Une promenade sans but.
– Une conversation qui a changé quelque chose en vous.
– Le ciel que vous avez contemplé.
– La main que vous avez tenue.
– Le silence qui vous a apaisé.
– L’amour que vous avez donné, sans rien attendre.

Tout ça… entre.
Tout ça, reste.

⸻

🕰️ Regarde ton âge aujourd’hui.
Et demande-toi sincèrement :
Est-ce que je remplis ma vie avec l’essentiel ?
Ou est-ce que je la perds dans des choses qui… n’iront nulle part ?

À la fin, on ne prend rien.
On laisse juste la trace de ce qu’on a aimé. Vraiment aimé.

Via Mabulle Fanfan 👈

18/07/2025

15/07/2025

🔥 Affronte tes démons 🔥
Les "démons" que tu ressens ne sont rien d'autre que des parts de toi que tu as rejetées :

des peurs, des colères, des blessures, de la honte ou de la tristesse… enfouies depuis longtemps.

Et tant que tu refuses de les regarder, ils te contrôlent de l'intérieur.

Mais quand tu choisis de leur faire face, sans fuir, sans te juger… quelque chose change.

Tu les ressens, tu les laisses te traverser, et peu à peu… ils disparaissent.
Ce n’est pas magique. C’est énergétique.

En affrontant tes démons, tu libères ton énergie.

Tu montes en fréquence.
Et plus ta fréquence s’élève, plus tu te reconnectes aux dimensions supérieures :
intuition, guidance, clarté, amour, puissance intérieure.

Le vrai travail d’éveil, ce n’est pas fuir dans la lumière.

C’est descendre en soi, affronter ses ombres, les transmuter…
Jusqu’à devenir soi-même.

15/07/2025