28/01/2026
🇨🇵 Consignes pour votre séance de cryothérapie
🇩🇪Hinweise für Ihre Kryotherapie-Sitzung – weitere Informationen unten
✅ Consignes & Informations – Séance de Cryothérapie Bien-Être – CryoRoom
Chez CryoRoom, chaque séance est pensée pour votre confort, votre sécurité et votre bien-être.
Afin de vous garantir une expérience optimale, merci de respecter les consignes suivantes.
🔹 AVANT LA SÉANCE
Avant votre passage en cabine, merci de veiller à :
✔️ Ne pas appliquer de crème, huile ou lotion sur le corps
✔️ Retirer tous vos bijoux (montres, colliers, bagues, piercings visibles…)
✔️ Être correctement hydraté(e)
✔️ Avoir mangé dans la journée (ne pas venir à jeun)
✔️ Ne pas être sous l’emprise de stupéfiants
✔️ Ne pas consommer d’alcool avant la séance
⚠️ Merci de signaler impérativement tout problème de santé, notamment :
Cardiaque
Pulmonaire
Veineux
Thyroïdien
Ou tout autre traitement médical en cours
🩺 Une prise de tension artérielle est obligatoirement réalisée avant chaque séance, afin de garantir votre sécurité et de vérifier votre aptitude à recevoir le froid.
🔹 TENUE & ÉQUIPEMENT
La séance se déroule en tenue adaptée :
👨🦱 Pour les hommes : caleçon ou short
👩🦰 Pour les femmes : brassière ou tenue sport sans armature métallique
➡️ Les chaussons de protection et les moufles sont fournis par le centre.
🔹 APRÈS LA SÉANCE
Dans les 2 heures suivant votre séance, il est recommandé de :
✔️ Éviter toute source de chaleur :
Do**he chaude
Sauna
Hammam
Bain chaud
Cela permet à votre corps de profiter pleinement des effets du froid et d’optimiser la récupération.
🔹 IMPORTANT : NOTRE APPROCHE – CRYOTHÉRAPIE BIEN-ÊTRE
Chez CryoRoom, nous pratiquons une cryothérapie à visée de bien-être, et non médicale.
Cela signifie que :
➡️ Nos séances ont pour objectif :
D’améliorer la récupération
De réduire les sensations de fatigue
De favoriser la détente
De soutenir le confort musculaire et articulaire
D’accompagner votre hygiène de vie globale
➡️ Elles ne remplacent en aucun cas :
Un suivi médical
Un diagnostic
Un traitement prescrit par un professionnel de santé
Nous ne posons aucun diagnostic et n’intervenons pas dans un cadre thérapeutique médical.
Notre rôle est d’accompagner votre corps, pas de nous substituer à votre médecin.
🔹 NOTRE ENGAGEMENT
Votre sécurité, votre confort et votre progression sont notre priorité.
Chaque séance est encadrée, expliquée et adaptée à votre profil, dans un esprit : ✨ professionnel
✨ bienveillant
✨ responsable
✨ tourné vers votre mieux-être durable
✅ Hinweise & Informationen – Kryotherapie-Wellness-Sitzung – CryoRoom
Bei CryoRoom steht Ihr Komfort, Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle.
Um Ihnen ein optimales Erlebnis zu garantieren, bitten wir Sie, die folgenden Hinweise zu beachten.
🔹 VOR DER SITZUNG
Bitte beachten Sie vor Ihrer Sitzung:
✔️ Keine Creme, kein Öl und keine Lotion auf den Körper auftragen
✔️ Allen Schmuck ablegen (Uhren, Ketten, Ringe, sichtbare Piercings usw.)
✔️ Ausreichend hydriert sein
✔️ Am Tag der Sitzung etwas gegessen haben (nicht nüchtern erscheinen)
✔️ Nicht unter dem Einfluss von Drogen oder Betäubungsmitteln stehen
✔️ Keinen Alkohol vor der Sitzung konsumieren
⚠️ Bitte informieren Sie uns unbedingt über bestehende gesundheitliche Probleme, insbesondere:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Lungenerkrankungen
Venenerkrankungen
Schilddrüsenerkrankungen
Oder laufende medizinische Behandlungen
🩺 Vor jeder Sitzung wird verpflichtend eine Blutdruckmessung durchgeführt, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Ihre Eignung für die Kälteanwendung zu überprüfen.
🔹 KLEIDUNG & AUSRÜSTUNG
Die Sitzung findet in geeigneter Kleidung statt:
👨🦱 Für Männer: Boxershorts oder kurze Sporthose
👩🦰 Für Frauen: Sport-BH oder Sportkleidung ohne Metallbügel
➡️ Schutzpantoffeln und Handschuhe werden vom Zentrum zur Verfügung gestellt.
🔹 NACH DER SITZUNG
In den 2 Stunden nach Ihrer Sitzung wird empfohlen:
✔️ Jede Wärmequelle zu vermeiden:
Heiße Dusche
Sauna
Dampfbad
Heißes Bad
Dies ermöglicht es Ihrem Körper, die positiven Effekte der Kälte optimal zu nutzen.
🔹 WICHTIG: UNSER ANSATZ – WELLNESS-KRYOTHERAPIE
Bei CryoRoom praktizieren wir Kryotherapie mit Wellness-Zielsetzung, nicht zu medizinischen Zwecken.
Das bedeutet:
➡️ Unsere Sitzungen dienen dazu:
Die Regeneration zu unterstützen
Ermüdungserscheinungen zu reduzieren
Die Entspannung zu fördern
Das Muskel- und Gelenkwohlbefinden zu verbessern
Einen gesunden Lebensstil zu begleiten
➡️ Sie ersetzen keinesfalls:
Eine medizinische Betreuung
Eine ärztliche Diagnose
Eine verschriebene Behandlung
Wir stellen keine Diagnosen und arbeiten nicht im medizinischen Rahmen.
Unsere Aufgabe ist es, Ihren Körper zu begleiten, nicht Ihren Arzt zu ersetzen.
🔹 UNSER ENGAGEMENT
Ihre Sicherheit, Ihr Komfort und Ihr persönlicher Fortschritt stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit.
Jede Sitzung wird professionell betreut, erklärt und individuell angepasst – mit: ✨ Kompetenz
✨ Verantwortung
✨ Freundlichkeit
✨ Langfristigem Wohlbefinden im Fokus
