Atelier des Âmes

03/01/2026

Pourquoi le corps résiste à la perte de poids

On parle souvent de volonté, rarement de biologie.
Cet article de National Geographic rappelle que le corps humain n’est pas programmé pour perdre du poids facilement — il cherche surtout à survivre.

Une lecture intéressante, loin des clichés habituels sur les régimes.
🔗 nationalgeographic.fr/sante/dietetique-equilibre-regime-pourquoi-le-corps-resiste-a-la-perte-de-poids

La lutte pour ne pas reprendre du poids n’est pas affaire de volonté, mais de biologie. Voici, selon la science, comment nous pouvons travailler avec notre corps, et non contre lui.

01/01/2026

✨ 2026 est là.
Pas besoin de courir,
pas besoin de promettre,
pas besoin d’être “meilleur·e”.
Juste avancer à votre rythme,
avec ce qui est là,
et ce qui demande encore un peu de douceur.
Je vous souhaite une année
plus habitée que parfaite,
plus vraie que brillante,
et profondément vivante. 🌿

Muriel – Atelier des Âmes

31/12/2025

🌟 31 décembre – Bilan joyeux & clin d’œil de fin d’année

🎉 Ce soir, l’Atelier se ferme un instant, le temps d’un dernier regard sur 2025…
Une année tissée de mots doux, de partages, de fioles, d’âmes lumineuses et de petits miracles du quotidien.
Merci à tous ceux qui ont fait vivre cet univers, de près ou de loin — vos présences, vos sourires et vos messages donnent tout son sens à cette aventure. 🌿
On se retrouve tout bientôt… avec de nouvelles histoires, de nouvelles danses, et toujours beaucoup de cœur. 💚

30/12/2025

💃 Danser pour accueillir la nouvelle année

Et si la plus belle façon de commencer 2026 n’était pas une résolution,
mais un pas de danse ?

Pas besoin de scène, ni de public — juste un peu de musique, un sourire,
et ce mouvement intérieur qui dit oui à la vie.

🌅 Trois pas, une respiration, une étincelle de joie…
parfois, c’est tout ce qu’il faut pour rallumer la lumière.

Découvrez le dernier article des Carnets de l’Atelier →https://atelierdesames.fr/les-carnets-de-latelier/

27/12/2025

Et si la musique faisait bien plus qu’apaiser ?
Une étude montre qu’elle pourrait aussi soulager la douleur — littéralement, en modulant certaines zones du cerveau.

🧠 La musique pourrait manipuler le cerveau et soulager la douleur post-opératoire, selon une étude
➡️

Découvrez les effets prouvés de la musique contre la douleur et la manière dont elle aide le corps à mieux supporter les traitements.

25/12/2025

❄️ Joyeux Noël

Que cette journée vous offre un peu de paix, de lumière et de douceur.

24/12/2025

🎄 Ce soir, c’est réveillon !

Et pendant que les humains s’activent, Plumette a trouvé sa propre façon de célébrer… 🎁
Entre rubans dorés, papiers froissés et boules de Noël rebelles, elle veille à ce que la magie du désordre soit respectée ! 😸✨

L’Atelier vous souhaite une soirée pleine de rires, de chaleur et de petits instants lumineux.

22/12/2025

💚 Certaines fioles ont déjà trouvé leur nouvelle maison…

Merci pour vos commandes, vos mots doux et vos partages.
Derrière chaque fiole et chaque amulette, il y a une intention, une main, une âme. 🌿
En cette veille de fêtes, je vous souhaite à tous des petits instants de paix, de lumière et de chaleur — ceux qui ne s’emballent pas, mais se ressentent. ✨

21/12/2025

21 décembre : le Solstice d’hiver.

C’est le jour le plus court de l’année, celui où la nuit semble régner sur le monde…
Depuis la nuit des temps, les peuples du Nord marquent cette date comme un tournant : celui où la lumière, après s’être effacée, recommence doucement à reprendre sa place.
Chez les Celtes, on célébrait Yule, fête du renouveau solaire. Les Romains honoraient Saturne avec les Saturnales, quelques jours de joie et de partage avant la renaissance du Soleil.
Partout, cette période portait le même message : même au cœur de l’hiver, la vie ne disparaît pas — elle se régénère dans le silence.
Peut-être suffit-il, aujourd’hui encore, de ralentir un peu, de se relier à cette respiration ancienne du monde… et de lui dire simplement merci.

20/12/2025

🌙
En cette fin d’année, on parle beaucoup de vœux, de souhaits, de prières, d’intentions…
Et si tout cela parlait simplement de la même énergie ?
Celle qui relie, celle qui apaise.
💚 Une seule énergie, mille noms — à lire ou relire sur le blog →https://atelierdesames.fr/les-carnets-de-latelier/

20/12/2025

🎄 20 décembre – Bonnes vacances !

Les vacances de Noël commencent…
Et pendant que certains préparent les guirlandes, Plumette a choisi sa méthode :
un couffin moelleux, une tasse fumante et un bonnet de Noël… presque droit 😸

Qu’elles soient tranquilles ou festives, l’Atelier vous souhaite à tous de belles vacances pleines de douceur et de chaleur 💚

19/12/2025

🎁 Aujourd’hui, 19 décembre, c’est la Journée officielle du pull de Noël !

Et évidemment… Plumette, la douce et espiègle mascotte de l’Atelier, n’allait pas manquer l’occasion.
Entre étoiles, poissons et petits rennes farfelus, elle sait qu’elle portera le sien mieux que personne 💚✨