Sesame Ayurveda

01/01/2026

2026 commence, et avec elle une nouvelle page à écrire.

🌟 Cette année, je te souhaite 𝕝𝕒 𝕛𝕠𝕚𝕖 de savourer chaque moment, même les plus simples, et de te reconnecter à ce qui te fait vibrer.

💪🏼 Je te souhaite 𝕝𝕒 𝕗𝕠𝕣𝕔𝕖 de suivre tes choix sans te laisser freiner par les doutes ou le regard des autres, de t’affirmer pleinement et d’aller au bout de tes envies.

⛓️‍💥 Et surtout, je te souhaite 𝕝𝕒 𝕝𝕚𝕓𝕖𝕣𝕥é : celle de créer ta vie selon tes propres règles, de dire oui à ce qui te nourrit et non à ce qui t’épuise, de t’autoriser à être toi, entièrement.

♥️ Bonne et merveilleuse année à tous,

Laura

21/12/2025

Et si tu écoutais vraiment ce que ton corps te dit cet hiver ?
Pas les obligations, pas les listes, pas ce qu’on t’a appris à faire. Juste ce que toi, là, maintenant, tu ressens au plus profond.

Vata te murmure que tu as trop bougé, trop pensé, que le froid t’a traversé et que tes nuits ne t’appartiennent plus. Il te supplie de ralentir, de te poser, de revenir à ce qui te soutient vraiment.

Pitta brûle en silence. Tu continues d’avancer quand tout en toi réclame pause et douceur. Ta colère, ton impatience, ton feu intérieur n’ont pas besoin d’être éteints. Ils demandent juste d’être apaisés, régulés, entendus.

Kapha s’alourdit. L’énergie stagne, le moral s’enfuit, la motivation se fait rare. Ce n’est pas la faute de l’hiver, ni la tienne. C’est un appel à relancer la circulation, à réveiller le corps et le cœur doucement mais fermement.

Cet hiver, ce n’est pas une épreuve à subir. C’est un moment pour réapprendre à écouter, pour comprendre que ton corps ne se trompe jamais. Il te parle toujours, il te guide, il sait exactement ce dont tu as besoin.

Alors, lequel de tes doshas t’a parlé en premier ?
Écoute-le. Accueille-le. Et reprends le contrôle de ton énergie plutôt que de courir après ce que tu crois devoir faire.

28/11/2025

28/11/2025

Jusqu’à dimanche minuit tous les bons cadeaux bénéficient de 15mn en plus.
Réservation en ligne et envoie du bon imprimable par mail. N’hésite pas à me contacter pour plus de renseignements.
Laura

💌 lien de réservation en commentaire

24/11/2025

J’ai passé 10 ans à masser à la chaîne dans des spas, à appliquer des protocoles standardisés, jour après jour.
Je ne regrette rien : ces années m’ont donné la technique, la rigueur et l’expérience. Elles m’ont appris à écouter un corps, même sans avoir le temps de m’attarder vraiment sur chaque personne.

Mais aujourd’hui, j’ai choisi un autre chemin.
J’ai pris un virage vers l’Ayurveda et vers un massage qui a du sens.

Parce que tu n’es pas un protocole.
Parce que ton corps ne parle pas comme celui du voisin.
Parce que ton stress, ton énergie, ton sommeil, ta façon de vivre… tout ça fait de toi quelqu’un d’unique.

Quand tu viens me voir, je ne fais pas “un massage”.
Je t’écoute.
Je ressens ton énergie.
Je choisis la pression, le rythme, les zones, les huiles…

Mon objectif n’est pas d’enchaîner les soins.
Mon objectif est de te proposer le massage qui te fera du bien, profondément et durablement.
Parce que tu es unique.
Et parce que ton soin doit l’être aussi.

Laura ✨

13/11/2025

Le Cercle Sēsame 💫
Parce que le bien-être, c’est encore plus beau quand il se partage,

Tu connais cette sensation après un massage…
le corps détendu, l’esprit apaisé, le sourire sans raison.
Et si tu offrais ce moment à quelqu’un que tu aimes ?

Avec le Cercle Sēsame, c’est tout simple :
👉🏻 10€ pour toi
👉🏻 10€ pour elle ou lui
Une belle façon de faire circuler la douceur.

Il suffit que ton proche mentionne ton prénom lors de sa réservation,
et la magie opère 💆‍♀️✨

À bientôt chez Sēsame,
Laura ✨

07/11/2025

🎄✨ ʟᴀ ꜱᴀɪꜱᴏɴ ᴅᴇꜱ ʙᴏɴꜱ ᴄᴀᴅᴇᴀᴜx ᴇꜱᴛ ᴏꜰꜰɪᴄɪᴇʟʟᴇᴍᴇɴᴛ ᴏᴜᴠᴇʀᴛᴇ !

Alors oui… offrir un bon cadeau, ça fait toujours plaisir à la personne qui le reçoit ♥️

Mais soyons honnêtes… ça me fait plaisir à moi aussi.

Parce que derrière chaque bon cadeau, il y a une rencontre.
Un moment de détente, de reconnexion, parfois une petite transformation.
Et moi, c’est ça que j’aime : voir quelqu’un arriver tendu, fatigué, et repartir plus léger, apaisé, vivant.

Alors quand tu offres un de mes bons cadeaux,
tu fais du bien à ton proche et tu fais tourner la magie dans mon cabinet.
C’est du gagnant-gagnant, du plaisir partagé, du bon karma version Noël 🎁

Et puis entre nous… un massage, c’est quand même mieux qu’un mug “Meilleur Papa du monde”, non ? 😏

À bientôt chez Sēsame,
𝐿𝑎𝑢𝑟𝑎

06/11/2025

✨ Un grand merci ✨

À tous ceux et celles qui me font confiance chaque jour,
qui osent déposer leurs épaules, leur souffle, leurs tensions entre mes mains.
Merci de m’offrir ce privilège de partager un moment intime et précieux,
où le corps peut parler, se relâcher et se reconnecter à lui-même.

Chaque massage est un échange silencieux mais puissant,
et je suis profondément reconnaissante de pouvoir accompagner votre bien-être.
Merci pour votre confiance, pour votre ouverture, et pour ces instants de vrai lâcher-prise.

🙏 Vous me rappelez chaque jour pourquoi j’aime ce métier,
et je suis honorée de pouvoir contribuer à votre calme, votre légèreté, votre équilibre.

Laura

02/11/2025

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫.

Ici, on ne court pas après le temps.
On le laisse s’apaiser, doucement.

Je prends vraiment le 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴.
Avant chaque massage, je vous écoute, je ressens, je m’adapte à ce dont votre corps a besoin sur le moment.
Il n’y a rien de programmé, rien de mécanique.

Chaque massage est unique, créé dans l’instant, avec ce qui est là.

C’est un espace pour souffler, pour relâcher ce que vous portez, pour revenir à vous.

𝙋𝙖𝙨 𝙪𝙣 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 à 𝙡𝙖 𝙘𝙝𝙖î𝙣𝙚 — un vrai moment de présence, de calme et d’attention.

À bientôt chez Sēsame,

Laura

ℹ️ infos et réservations :

Praticienne en massage corps et visage depuis plus de 15 ans, spécialisée en ayurveda. Je vous reçoit dans mon cabinet à Hyères.

03/10/2025

🍂 Le Massage du mois d’Octobre 🍂

Octobre, c’est le mois où on a envie de ralentir, de se cocooner, de prendre soin de soi.
Le Shiro Abhyanga est idéal : il apaise le mental, défatigue les traits et nourrit la peau en profondeur.

C’est un soin qui détend, illumine et redonne de l’éclat.
Un vrai moment cocooning rien que pour toi.

✨ Ce mois-ci, profite de –10€ sur le Shiro Abhyanga.

à bientôt, Laura

♥️

02/10/2025

Et si ton énergie intérieure te parlait vraiment ? Vata, Pitta ou Kapha, chacun de nous a un rythme, une force et des besoins uniques. Connaître ton Dosha, c’est apprendre à t’écouter, à te respecter et à vivre en harmonie avec toi-même.



Dans quel dosha tu te retrouves le plus ?

26/09/2025

Je me souviens de mon premier Shirodhara.
La première minute, mon mental voulait contrôler.
La deuxième, je me suis laissée aller.
La troisième, j’étais ailleurs.

Ce soin n’est pas qu’un massage, c’est une expérience de lâcher-prise totale.
Et chaque expérience est différente.

Pour certain·es, c’est un voyage profond.
Pour d’autres, une sensation d’apaisement immédiat.
Parfois même, cela peut remuer des émotions enfouies.

C’est pour ça que le Shirodhara ne convient pas à tout le monde, ni à n’importe quel moment de la vie.
Quand le mental et le corps sont prêts, c’est un soin transformateur.

N’hésites pas à me contacter si tu as des questions sur ce massage si particulier 🙏🏻