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YATM la 1ère école pour apprendre le Yoga et gagner en autonomie sur le tapis

22/10/2024

Le saviez-vous ? Il existe différents états de conscience, de fréquences d’ondes cérébrales. Quand on est coincé suite à un traumatisme ou un quotidien lourd à porter, on est en état d’alerte et de vigilance. Pour dépasser cette anxiété, on pense qu il faut tout plaquer, mais on peut très simplement et rapidement shift notre état d esprit et nous adoucir vers un monde alfa. Il y a des exercices de respirations, des mouvements, des musiques aux vibrations spécifiques qui tout de suite nous recentrent et nous font planer un peu plus léger. C est ce que vous apprenez dans la formation .yoga mais c’est aussi ce que vous pouvez expérimenter lors de nos sessions Ecstatic yoga. Si le sujet vous intéresse, je vous invite vivement à plonger dans l’Ecstatic Week-end. 3 jours en immersion ou vous explorerez nos différents états de conscience au travers de multiples techniques et outils. Du yoga oh oui il y en aura mais pas que ! C’est en décembre, une fois par an. Du 13 au 15 décembre dans un lieu ressource incroyable à Hyeres. Ne manquez pas cette opportunité pour reset et clore l’année avec joie et sérénité.
Pour plus d’info, envoyez moi un DM ❤️

01/10/2024

Bonjour @à la une connaissez-vous la lumière de Hyères l’hiver ? Une invitation pour déconnecter face a la mer et au lever du soleil. Déconnecter, nettoyer, kiffer, créer. Une célébration de fin d’année pour commencer plus beau, plus vrai, plus loin. ECSTATIC WEEKEND 3 jours de ouf dans un hôtel les pieds dans le sable rien que pour nous. 13.14.15 décembre. Yoga. Breathwork. Méditation. Musique électro. Force tranquille à s’offrir. Il y a des hommes, des femmes. La moitié des places a déjà été réservée. Je vous garde un spot ?
Toutes les infos sur le site et appelez moi si ça vous donne envie (bonne excuse pour catchup et prendre des nouvelles ❤️)

https://ecstatic-yoga.squarespace.com/ecstaticweekend

14/11/2023

On en parle ? 😂 je pense que le truc le plus pénible quand tu fais du yoga c est quand tu n’es pas en symbiose avec le prof (ou avec toi même 😏😏😏). Du coup tu te retrouves à te tordre le cou pour capter ce qu il se passe. Que ce soit en studio quand tu vois ton voisin faire une posture radicalement différente. Que ce soit à la maison quand tu suis un cours en vidéo. Tu as des doutes, tu regardes le prof, tu te compares, tu ne sais plus droite gauche. Résultat, tu passes complètement à côté de ta pratique. Apprendre les bases du yoga c est te permettre d être suffisamment à l aise pour être autonome sur ton tapis avec ou sans prof. Et donc de rester toujours focus et présent tout au long de ta pratique ❤️

13/11/2023

Pour tous ceux qui ont envie de capter ce qu’est le Yoga avant d’investir du temps et de l’argent dans un teacher training ❤️ la formation yatm 💯 accessible et dispo quand tu veux ou tu veux pour t apprendre le yoga en théorie et en pratique de À à Z . Des contenus pédagogiques à ta dispo pendant 1 an. De mentoring et une communauté pour t aider et te challenger tout au long de l’année. 160euros x3mois . Envoi nous un message et organisons un call pour en parler de vive voix ❤️

18/10/2023

LE DERNIER ATELIER FREE : comment pratiquer les inversions solo à la maison ? Les pièges à éviter : anti tache mur, protège coin de table basse, porte qui s ouvre dans le mauvais sens et bien sûr du sérieux pour pratiquer dans la bienveillance et l’intelligence 😇🧞‍♀️

18/10/2023

Dimaaaanche atelier YATM. Tt les infos en story à la une « atelier free ». Si question écrivez moi en MP 😘

16/10/2023

Save the date : lundi 30 octobre a 12h ! Récidive d’agenda 😇 j’accueille .mg ici sur le compte de .yoga 🥳 cette fois ci on a aligné les planètes logistiques pour être 100% disponibles pour honorer ce créneau et partager avec vous le chemin de Marine, comment le yoga s’invite dans sa vie, en tant qu’élève, en tant que professeur. Elle nous racontera ses inspirations, sa vision et nous confiera comment sa pratique personnelle grandit avec elle depuis toutes ses années.

14/10/2023

Atelier asana yatm, vous avez le lien en story à la une. Famille de posture loin d’être académique mais selon moi essentielle pour bien marcher un pied devant l’autre, entre autres …. 🎁 participez gratuitement. Préparez bien votre set pour que je puisse vous voir correctement pour vous guider. Vous serez filmés et ce sera dans les annales de la formation yatm 🤓 samedi 21 octobre à 11h zoom 😘

08/10/2023

Torsions : wiki dit : Pour être plus précis, la torsion est la sollicitation subie par un corps soumis à l'action d'un couple de forces opposées agissant dans des plans parallèles et dont l'élément de réduction est un moment de force agissant dans l'axe de la poutre.👀 on explore ça ensemble en théorie et en pratique 🤓 samedi 21 octobre a 10h. Lien en story

08/10/2023

Chaturangaaaa chaturangaaarrrgh chaturangajajajaja 🫠 vendredi 20 octobre a 13h on explore cette posture sous toutes ses coutures ❤️ faites moi signe si vous vous connectez. Génial autant pour ceux qui redoutent la posture que ceux qui sont avancés, on va explorer plein de variations. Lien en story 😘

07/10/2023

Demain on apprend à se plier en arrière ! C’est gratuit c’est filmé sur zoom et ce sera intégré dans les contenus you are the master formation. Vous êtes les bienvenus. 1h bien cadre sur votre tapis pour que je puisse vous voir. 1h pour apprendre à reconnaître cette famille de posture et comment l’aborder avec intelligence pour un alignement fermement établi et heureux 💘 dimanche 9 octobre a 13h. Pas besoin de vous inscrire. Juste venez. Le lien zoom est dispo en story.

Adresse

Hyères

Site Web

http://YATM.splashthat.com/

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