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Stéphanie Bazile Ostéopathe

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France
Hyères
Stéphanie Bazile Ostéopathe

Je suis ostéopathe et coach mindset à Hyères. Je prends egalement en charge toute personne souhaitant un suivi adapté.

J’accompagne les couples en PMA, les femmes avec troubles de la fertilité, femmes enceintes, post-partum, et leur bébé.

07/12/2025

L’été réchauffe, l’automne ralentit, l’hiver invite au repos.

Chaque saison murmure quelque chose au corps.

Quand on l’écoute, tout devient plus fluide.
Quand on l’ignore, la fatigue et les tensions s’installent.

🌿 Vivre en accord avec les saisons, c’est s’honorer soi-même.

« Chaque saison a ses besoins. »
👉 Et toi, tu écoutes ton corps en hiver ?

04/12/2025

❄️ En Décembre, je te souhaite de te déposer.

De laisser tomber l’idée de devoir toujours avancer.
De respirer entre deux battements du cœur.
De t’autoriser à ne rien produire, juste être.

C’est le mois où l’on referme doucement les pages.
Où l’on fait la paix avec ce qui n’a pas fleuri.
Où l’on remercie ce qui nous a fait grandir, même dans la douleur.

Décembre t’invite à écouter ce murmure intérieur :
« Tu as assez fait. Tu peux te reposer maintenant. »

Alors, ralentis.
Ressens.
Reconnais tout ce que tu es déjà.

Parce que le renouveau naît toujours du silence. 🌙

30/11/2025

Avant de courir pour les préparatifs, prends un instant.

Respire.
Écoute ton corps.
Il te parle depuis des semaines, parfois en silence.

Les fêtes approchent, mais la plus belle attention à offrir… c’est celle que tu te donnes.

En ostéopathie, une séance avant les fêtes aide à relâcher les tensions, relancer la digestion et préparer le corps à cette période intense.

🌿 « Ton corps mérite ton attention avant les fêtes. »
👉 Et si, cette année, tu t’offrais un vrai moment pour toi ?

24/11/2025

« Chaque fin d’année, je suis épuisée. »

C’est une phrase que j’entends très souvent en cette période.
Entre la charge mentale, les obligations professionnelles, les fêtes qui approchent… le corps arrive littéralement au bout de ses réserves.

Cette patiente me disait qu’elle se réveillait déjà fatiguée.
Elle avait la sensation d’être tendue en permanence, d’avancer en mode survie.
Son corps portait tout ce que son mental ne pouvait plus gérer.

En ostéopathie, je l’ai aidée à relâcher les tensions, à apaiser son système nerveux, et à redonner du mouvement là où tout était figé.
Peu à peu, elle a senti une vraie différence : plus de souffle, plus de mobilité, moins de charge.
Comme si son corps reprenait vie avant d’entrer dans la nouvelle année.

👉 Et toi, tu ressens ce coup de fatigue en décembre ?

23/11/2025

Chaque transformation commence par un mouvement.
Pas un grand saut.
Un simple pas.

Celui qui dit “je choisis d’aller mieux”.
Celui qui rompt la boucle de l’attente et de la peur.

🌿 Le mieux-être, ce n’est pas une destination.
C’est un chemin qu’on avance un pas après l’autre.

En séance, je le vois chaque jour :
le corps retrouve son élan dès qu’on lui redonne confiance.
Remettre du mouvement, là où tout semblait figé.

« Ton mieux-être commence par un premier pas. »
👉 Lequel feras-tu cette semaine ?

16/11/2025

Le repos n’est pas une perte de temps.
C’est le moment où tout se régénère.

Le cœur bat plus calmement.
Le corps se répare.
L’esprit retrouve de la clarté.

🌿 Le repos, c’est ce silence fertile où les idées germent et où l’énergie revient.

En ostéopathie, on observe à quel point un corps détendu retrouve sa vitalité plus rapidement.

« Le repos est productif. »
👉 Et toi, quand t’es-tu vraiment reposée pour la dernière fois ?

12/11/2025

Tu ouvres la porte à tout le monde.
Mais à toi… tu ouvres quand ?

Ce texte est pour toi si :
✨ tu te sens éparpillée
✨ ton corps te parle mais tu ne l’écoutes plus
✨ tu ne sais plus où tu en es… mais tu sens que quelque chose doit changer

Je t’aide à revenir chez toi.
Dans ton corps. Dans ton cœur.
Dans ton propre temple.

📥 Envoie-moi un message privé maintenant
(Je t’explique comment je peux t’aider, simplement, en toute confidentialité.)
(Offre réservée aux femmes prêtes à se reconnecter profondément à elles-mêmes.)

⸻

09/11/2025

L’hiver invite au repli, au calme, à la lenteur.

Mais même sous les nuages, le corps a besoin de lumière.

Celle du soleil, oui.
Mais aussi celle qu’on porte à l’intérieur : un sourire, un câlin, une respiration profonde.

🌿 Nourris ta chaleur intérieure.
Elle éclaire même les journées grises.

En séance, j’aide souvent le corps à retrouver cette chaleur :
celle du mouvement, de la respiration, de la vie qui circule.

« Même en hiver, le corps mérite du soleil. »
👉 Qu’est-ce qui t’apporte de la chaleur intérieure ?

08/11/2025

💡 2 minutes d’échauffement matinal pour réveiller ton corps

Tu ouvres les yeux, mais ton corps reste engourdi ?
Avant même de sortir du lit… prends 2 minutes pour t’éveiller en douceur :

🔄 Bouge lentement tes épaules
🌀 Fais tourner ton bassin
💆‍♀️ Étire doucement ta nuque

Pas besoin de plus.
Ton corps se réactive, ton esprit s’ancre.
Tu démarres la journée plus souple, plus présente, plus alignée.

👉 Tu veux une démo vidéo pour essayer dès demain ?
Dis-le-moi en commentaire 💛

04/11/2025

🕯 En Novembre, reviens à toi.

Ce mois n’est pas fait pour courir, mais pour ralentir.
Pas pour t’effacer, mais pour t’affirmer.
Pas pour plaire, mais pour vibrer.

Novembre, c’est le mois où tu cesses de chercher la lumière ailleurs.
Tu la rallumes en toi.

✨ N’attends plus le bon moment.
✨ Écoute ton cœur, pas le bruit.
✨ Expérimente la vie, pleinement.

Et si ce mois devenait ton point d’ancrage ?

03/11/2025

« Quand l’humidité arrive, mes genoux me font mal. »

C’est une phrase que j’entends souvent à l’automne.
Les températures baissent, l’humidité s’installe… et pour beaucoup, les douleurs articulaires reviennent.

Cette patiente en souffrait chaque année.
Elle avait beau bouger, s’étirer, appliquer des crèmes chauffantes : rien n’y faisait vraiment.

En ostéopathie, j’aide à libérer les articulations enraidies, à relancer la circulation et à redonner de la souplesse au corps.
Souvent, ces douleurs météosensibles révèlent aussi des tensions anciennes, des compensations ou un manque de mobilité accumulé.

Après quelques séances, elle a retrouvé plus de confort, moins de raideur… et surtout la sensation que son corps réagissait mieux aux changements de saison.

👉 Et toi, ressens-tu ton corps “parler” quand le temps change ?

02/11/2025

On croit souvent que ralentir, c’est perdre du temps.

En réalité, c’est s’en offrir.

Ralentir, c’est écouter le corps avant qu’il ne crie.
C’est s’accorder la douceur d’une respiration, d’une marche lente, d’un moment à soi.

🌿 Parce qu’avancer, ce n’est pas courir.
C’est sentir le mouvement juste.

« Ralentir, c’est avancer avec plus de douceur. »
👉 Et toi, quel sera ton petit geste de récupération aujourd’hui ?

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83400

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Site Web

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