Elodie Descoubes - Hypnose

01/04/2026

28/03/2026

Et vous, comment le stress se manifeste chez vous au quotidien ?

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25/03/2026

Hypnothérapeute à Idron près de Pau

Arrêt du tabac • Stress • Sommeil • Compulsions alimentaires • Phobies

👉 Changez durablement, en travaillant sur vos automatismes
📩 RDV par SMS au 06 70 02 40 22

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23/03/2026

🍬 COMPULSIONS SUCRÉES : ce n’est pas un manque de volonté !

Quand le geste devient automatique — ouvrir le placard, chercher du sucre sans même y penser — ce n’est plus une question de contrôle.

C’est un AUTOMATISME

L’hypnothérapie permet d’aller directement agir à ce niveau-là : comprendre ce qui déclenche, désactiver les schémas, et remettre du choix là où il n’y en avait plus.
Moins de lutte.
Moins de culpabilité.
Plus de liberté.💫

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19/03/2026

Le livre d'Oihana Bachelet, pour comprendre ce qui se passe dans la tête et la famille d'une adolescente touchée par l'anorexie.

8 ans de combat contre l'anorexie, Des larmes et des os - Huit ans de combat contre l'anorexie, Oihana Bachelet, Alice Letessier, Virginie Robert, Max Milo. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction ou téléchargez la version eBook.

19/03/2026

Un témoignage touchant, celui d'Oihana, qui éclaire ce que ressentent les adolescentes qui developpent une anorexie mentale à l'occasion de la sortie de son livre.

https://youtu.be/S9oGTC9xYcQ?is=REW7KBWUHYJ5ocEo

https://www.fnac.com/a22163110/Oihana-Bachelet-Des-larmes-et-des-os-Huit-ans-de-combat-contre-l-anorexie

Retrouvez tous les extraits de l'émission : https://www.france.tv/france-2/la-maison-des-maternelles/ En France, une jeune fille sur quatre est concernée auj...

13/03/2026

Pronotes anxiogène ?
Notes➡️anticipation ➡️déception ➡️démotivation
La dopamine et la motivation intrinsèque qui s'effondrent...
😶 Sans parler de la pression parentale puisque les parents sont tentés de regarder les notes avant qu'ils ne les leur annoncent...

Un collège parisien a décidé de retirer l'accès à la plateforme scolaire Pronote à ses élèves, notamment pour limiter l'utilisation des outils numériques et ainsi l'exposition aux écrans.

13/03/2026

😴 La JOURNÉE MONDIALE DU SOMMEIL est l’occasion de rappeler combien le sommeil joue un rôle fondamental dans notre équilibre physique et émotionnel.

😌 Un sommeil de qualité permet au corps et au cerveau de récupérer. Pendant la nuit, l’organisme régule de nombreuses fonctions : consolidation de la mémoire, gestion des émotions, régénération cellulaire et équilibre hormonal.
🥴 Lorsque le sommeil est perturbé, les conséquences peuvent rapidement se faire sentir :
- fatigue persistante
- irritabilité et difficultés de concentration
- augmentation du stress et de l’anxiété
baisse de l’immunité
🤯 Beaucoup de troubles du sommeil sont liés à des facteurs psychologiques :
- ruminations,
- stress,
- charge mentale,
- événements de vie difficiles ou anxiété au moment du coucher.

💫 L’Hypnothérapie peut être une approche intéressante pour retrouver un sommeil plus apaisé.
😵‍💫 Grâce à un état de relaxation profonde et de concentration intérieure, l’hypnose permet notamment de :
- calmer l’activité mentale excessive au moment du coucher
- diminuer le stress et l’anxiété
- modifier certains automatismes liés aux insomnies
- réinstaller un rapport plus serein au sommeil
🎯 L’objectif n’est pas de « forcer » le sommeil, mais plutôt de créer les conditions mentales et émotionnelles qui lui permettent de revenir naturellement.
👉Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver progressivement un sommeil plus réparateur et un endormissement plus serein.
Prendre soin de son sommeil, c’est aussi prendre soin de son équilibre global.
Séances sur rendez-vous à Idron près de Pau au 06 70 02 40 22

12/03/2026

🤯 Parfois comprendre ne suffit pas... Vous souhaitez avancer, mais quelque chose vous retient ?

👉 Vous savez ce qui serait bon pour vous…
Mais malgré vos efforts, le changement semble difficile.
Comme si certains blocages vous retenaient.
Ces obstacles viennent souvent de mécanismes inconscients installés depuis longtemps.
L’hypnose permet d’accompagner ce travail en douceur et de libérer progressivement ces schémas.
💫 Cabinet d’hypnothérapie à Idron, près de Pau
📬 Informations ou rendez-vous en message privé au 06 70 02 40 22

service d'hypnothérapie, hypnose ericksonienne

10/03/2026

🚪 Claustrophobie : quand les espaces clos deviennent difficiles
Ascenseur, tunnel, avion, IRM…
Pour certaines personnes, les espaces fermés peuvent provoquer une forte angoisse, une sensation d’étouffement ou un besoin urgent de sortir.
La claustrophobie déclenche une réaction automatique. Même en sachant qu’il n’y a pas de danger réel, le corps peut déclencher une panique.
L’hypnothérapie permet de travailler avec l’inconscient pour apaiser ces réactions et retrouver plus de calme face aux situations qui déclenchent la peur.
De nombreuses personnes consultent également avant un examen médical (IRM, scanner) lorsqu’elles redoutent les espaces clos.
📍 Cabinet d’hypnose à Idron, près de Pau
Séances sur rendez-vous.

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09/03/2026

😱 Une phobie?
Saviez-vous que l'hypnothérapie est l'une des meilleures méthodes pour se libérer d'une peur irraisonnée ?
Vous êtes prêt ? 💫

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01/03/2026

😉 Arrêter de fumer peut être tellement plus facile avec l'hypnothérapie ! Ce serait dommage de s'en priver!
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