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Nady GRUDÉ Réflexo

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Ifs
Nady GRUDÉ Réflexo

Votre bien-être avant tout !

Réflexologue certifiée ARF exerçant à Ifs (14123)
Accompagnement et conseils
Prise de RDV disponible directement sur mon site web (lien ci-dessous)👇ou au 06 86 12 77 33
Réflexologie plantaire - Shiatsu énergétique - KNAP
Membre FIRMA et FNAE Je vous reçois dans un cabinet sobre et propose des séances de : réflexologie, d'harmonisation énergétique, shiatsu, massage Teno Amma (mains et bras), thérapie manuelle KNAP afin de permettre à votre corps de se rééquilibrer naturellement.

27/02/2026

🌅 C’est vendredi, et c’est le moment de profiter du coucher du soleil… 🌅

Imaginez-vous au bord d’un lac, les pieds dans l’herbe, en train de profiter de cette douce lumière qui annonce le week-end. 😌✨

Avant de vous laisser emporter par le rythme du week-end, pensez à prendre une grande bouffée d’air, à relâcher la pression et à vous détendre.
Vous le méritez bien !

Un petit moment pour soi, ça vous tente ? Je suis là pour vous offrir ce bien-être, avec un massage de pieds ou un soin relaxant pour démarrer ou clôturer votre week-end en beauté. 🌸👣

Profitez de cette journée, et que votre week-end soit aussi apaisant qu’un coucher de soleil !

26/02/2026

👣✨ Réflexologie plantaire : des pieds, des mains et une vraie pause bien-être ! ✨👣

Saviez-vous que vos pieds sont de véritables cartes de votre bien-être ? 🌿💆‍♀️

Un petit massage et hop, voici ce que la réflexologie peut faire pour vous :

🌙 Dites adieu aux nuits blanches : troubles du sommeil, vous pouvez dormir tranquille !

🍽️ Le ventre plus serein : au revoir les soucis digestifs et bonjour à une digestion zen.

😌 Détente totale : l’anxiété, ça vous dit bien d'en laisser une petite part sur la table ?

🌸 Cicler en douceur : les cycles menstruels douloureux ou irréguliers, c’est terminé !

🚻 Des petites gênes urinaires ? : rééquilibrons ça avec un soin ciblé.

⚡ Fatigue chronique ? : on remet tout ça d’aplomb !

En 60 minutes, je vous aide à lâcher prise et à retrouver l’équilibre dont vous avez besoin. Qu’attendez-vous pour prendre rendez-vous ? 🤔💆‍♂️

📅 Réservez votre moment bien-être sur www.nadygrude.fr ou au 06 86 12 77 33

À bientôt,
Nady

25/02/2026

🐰🌿 Petit lapinou, tout choupinou… 🌿🐰

C’est mercredi, et comme ce petit lapereau dans l’herbe, c’est le moment de prendre une pause et d’apprécier les petites choses qui nous entourent. 🌸✨

Que votre journée soit remplie de douceur, de légèreté et de petites joies qui feront toute la différence. Profitez de chaque instant !

Belle journée à vous !

24/02/2026

💐 Offrez à vos mains et avant-bras une pause bien méritée avec le massage Teno Anma ! 💐

Pratiqué au Japon depuis le 5ᵉ siècle, le Teno Anma, signifiant littéralement "calmer avec les mains", est un massage traditionnel ciblant les bras et les mains. Idéal pour les travailleurs manuels, musiciens ou toute personne sollicitant intensivement ses mains, ce soin permet de :

✔️ Détendre les muscles surmenés
✔️ Redonner de la souplesse aux articulations
✔️ Améliorer la circulation énergétique
✔️ Favoriser une relaxation profonde

D’une durée d’environ 60 minutes, ce massage utilise des techniques douces et stimulantes avec de l’huile, procurant une sensation de bien-être immédiate. En plus, il se pratique habillé, parfait pour ceux qui préfèrent rester à l’aise !

Prêt(e) à chouchouter vos mains et avant-bras ?

📅 Infos et réservations : www.nadygrude.fr ou au 06 86 12 77 33

À bientôt,
Nady

23/02/2026

Citation du lundi

Il est essentiel de considérer la confiance en soi comme une clé pour surmonter les obstacles et accomplir ses rêves.
Cette confiance en soi est souvent freinée par nos limites, souvent mentales.
La croyance en ses capacités ouvre de nouvelles perspectives. Avec de la détermination et du courage, on peut surmonter les défis.

Soyez donc audacieux et optimiste face aux défis !

Belle journée à vous, Nady

20/02/2026

✨ C’est vendredi ! ✨

Encore une petite marche et hop… direction le week-end ! 🚶‍♀️💨

Que vos pieds vous portent vers de jolis moments de détente, que votre corps relâche la pression et que votre esprit lâche enfin le mode “to-do list” !

Et si besoin d’un coup de pouce pour démarrer la semaine du bon pied 🦶(ou des deux 😄), mes soins bien-être sont là pour ça !

🌿 Excellent vendredi et doux week-end à vous !

19/02/2026

✨ Avez-vous déjà essayé le shiatsu ? ✨

Le shiatsu énergétique est un massage qui stimule la circulation de l’énergie dans le corps et aide à apaiser certaines zones douloureuses.

Doux et relaxant, ce soin d’environ 60 minutes se pratique habillé (pensez à porter des vêtements légers) et s’adapte à tout ou partie du corps selon vos besoins.

Curieux(se) de découvrir ses bienfaits ?

📅 Prenez rendez-vous sur www.nadygrude.fr ou au 06 86 12 77 33.

Belle journée et à bientôt,
Nady

18/02/2026

Mercredi douceur… comme un crocus en fleurs !

Au milieu de la semaine, faites comme ces jolis crocus blancs : prenez le temps d’éclore en douceur, de respirer et de vous recentrer. 🌿🌸

Un petit moment pour soi aujourd’hui, et c’est toute la semaine qui s’illumine !

🌼 Belle journée à vous !

17/02/2026

✨ Besoin d’un moment pour souffler ?
Offrez à votre corps ce dont il a vraiment besoin ! ✨

Chaque soin a ses bienfaits, et bonne nouvelle : ils sont complémentaires !

💆‍♀️ Réflexologie : un coup de boost en cas de fatigue, tout en aidant à soulager divers maux du quotidien comme les troubles digestifs ou le sommeil agité.

💆‍♂️ Shiatsu : idéal pour relâcher les tensions musculaires et rééquilibrer la circulation de l’énergie… s’il y en a ! (Sinon, c’est un peu comme vouloir harmoniser le contenu d’un sac vide 😄).
👐 Teno Amma : parce que nos bras et nos mains, sollicités en permanence, méritent aussi une vraie pause détente.

💥 Thérapie manuelle Knap : même les douleurs les plus coriaces finissent par capituler !

Chacun à leur façon, ces soins vous apportent un vrai mieux-être. Pourquoi ne pas les essayer ? 😉

📞 Réservez votre moment sur www.nadygrude.fr ou au 06 86 12 77 33.

À bientôt,
Nady

16/02/2026

CITATION DU LUNDI

Le bonheur réside en nous... mais parfois, il faut lui rappeler de sortir de sous la couette !

Bien caché, et pourtant le bonheur est un ingrédient indispensable pour passer une bonne journée : alors n'hésitez pas à aller le chercher, peu importe où il se trouve !

Belle journée à vous,
Nady

13/02/2026

✨ Bonne fin de semaine à tous les pieds fatigués et les esprits en quête de zen ! ✨

C'est vendredi, le moment parfait pour dire à vos pieds : "Merci de m'avoir porté toute la semaine !" 👣💆‍♀️

Aujourd'hui, mettez un peu de détente dans chaque pas et souvenez-vous que chaque pression sur vos zones réflexes peut faire des merveilles. Laissez vos orteils se réjouir, vos talons se relâcher et vos arches respirer ! 🎉

Ce vendredi, prenez le temps de vous reconnecter avec vous-même... et si vous avez la chance de passer entre mes mains expertes, préparez-vous à un voyage de relaxation qui vous mettra sur des nuages. 🌥

Bon vendredi, avec des pieds légers et une journée toute douce ! 🙌

12/02/2026

⏳ Le temps file à toute allure, mais vous, vous méritez bien un moment pour vous ! ⏳

C’est dimanche, et bien que l’on soit tenté de "rien faire", pourquoi ne pas transformer ce jour en une véritable pause bien-être ? C’est plus simple que vous ne l’imaginez ! 😌

Rien de plus facile que de vous rendre sur www.nadygrude.fr, de choisir votre créneau préféré, et voilà, votre séance de détente est réservée ! Pas besoin d’attendre demain pour vous offrir un moment de relaxation. 🌿

Une fois votre rendez-vous pris, il ne vous reste plus qu’à vous détendre et à savourer l’idée de ce moment privilégié à venir. 🎉

Alors, qu'attendez-vous pour rendre ce dimanche un peu plus doux et relaxant ? 🌸

À très vite, Nady

Adresse

47 Rue De Provence
Ifs
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