Sophrologia

10/04/2020

Le moyen le plus simple et efficace pour gérer ses émotions => utiliser son esprit pour apaiser son corps et vice versa.
Bonnes pratiques à tous !
Prenez soin de vous 😘

De l’air ! Même confiné, il faut respirer. La respiration permet notamment de réguler ses émotions et de réduire son stress et son anxiété.

26/03/2020

Le Géranium sauvage, un message d'épanouissement

Je laisse mon cœur s'épanouir

26/03/2020

Je laisse mon cœur s'épanouir

25/03/2020

pensée du jour :
J'éprouve une compassion inconditionnelle
pour chacune de mes émotions

21/03/2020

Il s'y trouve tant de trésors...je souhaite de nombreuses et belles découvertes !

Résultat youtube.com trouvé sur Google

25/12/2019

Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes.
Juliette