17/07/2025
Avant, Marion se disait complètement débordée.
Aujourd’hui, elle publie chaque semaine sans prise de tête.
Tout a commencé quand elle s’est dit :
“Je vais tester, mais je n’y arriverai jamais à tenir le rythme.”
Ca partait mal....
Ce fût un long chemin :
– Elle bloquait à chaque fois qu’il fallait écrire
– Elle pensait qu’il fallait 3h, l’inspiration, le calme parfait
– Elle culpabilisait de ne pas “tenir” sa régularité
Ce qu’elle ne voyait pas ?
Qu’elle passait plus de temps à stresser qu’à écrire.
Qu’elle s’éparpillait dans mille idées sans jamais aller au bout.
Qu’elle faisait tout “au feeling”, sans cadre ni cap.
Et qu’en vrai, elle se jugeait à chaque post.
Pas assez ceci. Trop cela.
Elle s'était mise la pression de “bien faire” au lieu de simplement faire.
Et elle voyait une montagne qui l'empêchait d'avancer un pas après l'autre.
Jusqu’à ce qu’elle découvre OSER.
Et qu’elle comprenne que poster n’est pas une performance.
Finalement, elle a appris à :
– Réorganiser ses idées en 30 minutes
– Poser une intention claire pour chaque post
– Alléger sa charge mentale avec une vraie méthode
Aujourd’hui, elle ne subit plus sa visibilité.
Elle la pilote.
Elle sait quoi dire, à qui, et pourquoi.
Elle a retrouvé de l’espace mental et du plaisir à publier (oui oui !)
Ce n’est plus un poids. C’est devenu un réflexe naturel, fluide, aligné.
👉 Et toi, tu fais quoi de ta surcharge mentale ?
