![[ENERGIE] Dans les moments où l’on se sent en faiblesse, il y a toujours à l’intérieur de soi une part de force enfouie ...](https://img3.findhealthclinics.com/494/533/838465204945339.jpg)
14/09/2023
[ENERGIE]
Dans les moments où l’on se sent en faiblesse, il y a toujours à l’intérieur de soi une part de force enfouie qui ne s’est encore révélée…
Je m’installe confortablement
Je ferme les yeux
Je prends conscience de mon corps là
Je le perçois, je le vis
Je sens le rythme de ma respiration
Je prends conscience de mon corps
Je vis ma respiration, je la sens circuler à l’intérieur de moi, sentir son énergie
A l’inspiration je me charge de l’énergie de la respiration aussi infime soit-elle
A l’expiration je la fais circuler partout à l’intérieur de moi comme pour renforcer cette énergie, l’emmener dans les parties de mon corps plus en faiblesse aujourd’hui, l’emmener dans mon esprit
A l’inspiration énergie de la respiration perçu agréablement dans le corps
A l’expiration diffusion dans tout le corps
Inspiration douce énergie
Expiration sentiments agréables
Relaxation
Je relâche mon visage, mon coup, ma nuque, mes bras mon torse mon ventre mes jambes…je reprends ma respiration normale et j’accueille tous les messages que mon corps m’envoie.
Confiance, harmonie, espoir d’une vie plus forte 💪
