Caroline LEGER - Graphothérapeute et Coach scolaire

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Caroline LEGER - Graphothérapeute et Coach scolaire

J' accompagne enfants et ados en graphothérapie pour améliorer leur écriture et en coaching scolaire pour développer motivation et organisation.

Formée au secourisme en santé mentale, je suis aussi engagée dans la prévention des violences sexuelles.

04/12/2025

👩‍🎓 Aider son ado à mieux s’organiser pour réussir en Terminale

Cette semaine, j’ai accompagné une jeune fille en Terminale qui se sentait dépassée par :
📚 les révisions
⏰ la gestion du temps
😰 la pression des échéances

Nous avons commencé par clarifier ses besoins en organisation :
✔ anticiper ses journées
✔ mieux planifier ses révisions
✔ sortir de la procrastination
✔ instaurer une routine de travail
✔ gérer les distractions
✔ se fixer des objectifs clairs
✔ mettre en place un planning hebdomadaire et mensuel

🧩 Cette étape indispensable lui a permis de prendre conscience de ses besoins et de les visualiser concrètement… et il y en a beaucoup !
Ensuite, je lui ai demandé de les hiérarchiser par ordre de priorité, pour avancer pas à pas 🐾

🎯 Ce n’est qu’après cette étape que je lui propose des outils à tester.
Au prochain rendez-vous, nous ferons le point sur les avantages et les inconvénients de chaque outil testé, et elle décidera ensuite de ce qu’elle souhaite garder pour son organisation.

👉 Il n’existe pas de méthode miracle. Un outil n’est efficace que s’il correspond vraiment aux besoins du jeune. C’est pourquoi je commence toujours par écouter, observer et comprendre ce dont chaque ado a réellement besoin.

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
✍️ Graphothérapeute
🧭 Coach scolaire & d'orientation
🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans
☎️0621458232
📅 Pour prendre rdv: https://calendly.com/legercaroline45

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06/10/2025

🍂 Mes balades en forêt m’inspirent des activités de motricité fine ✍

💡Voici quelques idées d'activités :

🍂 Écrire sur une feuille sans la trouer
👉 Travail de la régulation du tonus et du contrôle de l’appui.
L’enfant apprend à doser sa force, essentielle pour écrire sans crispation.

🌰 Ramasser des marrons, glands ou pommes de pin
👉 Renforcement de la pince pouce index et coordination œil-main.
Ces gestes préparent directement à la tenue du crayon.

🌿 Faire rouler deux noisettes dans une main, dans un sens puis dans l’autre pendant 1 minute
👉 Développement de la dissociation et de la motricité fine digitale.
Une main souple et précise facilite les mouvements d’écriture.

🪵 Ramasser des petits bouts de bois et faire “la chenille”
👉 Travail de la tenue tridigitale dynamique du stylo.
L’enfant reproduit la posture naturelle des doigts du crayon.

🍃 Tracer des formes graphiques ou des lettres avec un bâton dans la terre
👉 Mobilisation du bras, du poignet et du geste graphique global.
Cela favorise la fluidité et la coordination du mouvement.

🌸 Souffler sur une plume ou une feuille légère
👉 Conscience du souffle et relâchement corporel.
Un geste d’écriture fluide passe par une respiration calme et un corps détendu.

🌲 Se tenir “comme un arbre” : bien enraciné, dos droit, bras souples
👉 Travail de la posture et de l’ancrage.
Cela renforce la posture stable sur sa chaise.

✨ Toutes ces petites activités, simples et ludiques, préparent l’enfant à écrire… tout en s’amusant 🍁

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
✍️ Graphothérapeute
🧭 Coach scolaire & d'orientation
🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

04/09/2025

3 jours après la rentrée… parlons d’organisation au collège ! 🎒

Pour les 6ᵉ, le passage au collège c’est beaucoup à gérer :
📚 Plusieurs profs
📝 Plus de matières
🎒 Plus de devoirs
⌛ Des journées bien plus longues qu’en primaire

Pas étonnant que cela puisse stresser ou désorganiser ! 😅

💡 Ma solution ? Co-construire avec le jeune des routines du matin et du soir.
En l’impliquant pas à pas, il apprend à s’organiser seul et à devenir de plus en plus autonome 🐾

➡️Exemple concret :
Hier, avec un élève de 5ᵉ, nous avons créé ensemble sa routine du mercredi après-midi.
Avant : il était seul à la maison et passait ses heures sur les jeux vidéo 🎮
Nous avons co-construit un planning personnalisé avec des cases à cocher ✅ pour le repas, les devoirs, le temps libre, le cours de natation, le trajet, l'heure du coucher …

💡 Apprendre à s’organiser, c’est aussi apprendre à grandir et devenir autonome.

Si votre ado a besoin d’un petit coup de pouce pour démarrer cette rentrée, vous pouvez prendre rendez-vous sur Calendly
➡️https://calendly.com/legercaroline45

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
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🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

01/09/2025

✨ Bonne rentrée à tous les enfants et aux enseignants ainsi qu'aux AESH et ATSEM ! ✨

Une pensée particulière pour ceux qui franchissent un cap cette année :
👶 la petite section et les premiers pas à l’école
📚 le CP et ses débuts en lecture et écriture
🎒 la 6ᵉ et la découverte du collège avec une nouvelle organisation
📝 la 2nde et l’entrée au lycée pour encore plus d'autonomie.

De mon côté, mes enfants poursuivent leurs aventures en CM1, 4ᵉ et 1ʳᵉ 💕
Et vous ?

Chaque rentrée est l’occasion de recommencer, avec son lot de découvertes et de nouveaux défis 🌟

✨ Aux parents aussi, je souhaite une année de confiance, de patience… et de doux instants à célébrer chaque progrès de vos enfants. 🍀

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
✍️ Graphothérapeute
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🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans

08/07/2025

🌞 Et si les vacances étaient l’occasion de prendre soin de son écriture… tout en douceur ?
Pas besoin de devoirs compliqués ! Quelques gestes simples suffisent pour entretenir le plaisir d’écrire 🌈

✍️ Écrire un petit peu, juste pour le plaisir :
Une carte postale, un journal de vacances, une lettre à papi ou mamie…ou à sa graphothérapeute 😉

🎨 Des jeux de pré-graphie rigolos :
Labyrinthes, mandalas, coloriages, formes dans le sable 🏖

🖐️ Bouger ses mains autrement :
Pâte à modeler, découpage, perles, jeux de doigts, origami… Parfait pour garder des doigts souples et agiles.

📏 Et un petit rappel :
📙Le cahier s’incline légèrement
✍️Le crayon se tient à trois doigts, sans serrer trop fort
🪑On s’assoit bien, le dos droit, les pieds posés

💌 L’écriture, c’est comme un muscle… ça s'entretient, un petit peu chaque jour 🐾… et toujours avec plaisir ! 💛

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
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🧰 Travailleur social pendant 15 ans – team CESF

03/07/2025

🖍️ Et si l'été devenait une belle occasion pour se sentir prêt avant le CP ?

Votre enfant est en Grande Section et s'apprête à entrer au CP ?

🔠 Il ne reconnaît pas encore toutes les lettres bâtons
➿ Il a du mal à reproduire des formes simples
📝L’entrée dans l'écriture cursive est difficile
✍️Il tient mal son crayon, ou se fatigue vite
🎨Il n'aime pas colorier ou dessiner

✨ Cet été, je propose des séances ludiques et bienveillantes pour l’aider à :

✅ Améliorer sa tenue du crayon
✅ Travailler les formes pré-graphiques indispensables (boucles, ponts, ronds, traits verticaux ...)
✅ Renforcer sa motricité fine et sa coordination œil-main
✅ Faciliter la reconnaissance et la mémorisation des lettres bâtons
✅ Commencer en douceur les mouvements liés à l’écriture cursive
✅ Et surtout… prendre confiance en lui !

👣 Avant d’apprendre à écrire, l’enfant a besoin de construire des bases solides en graphisme. 👉 Plus on intervient tôt, plus cela devient naturel et fluide pour lui au CP !

📆 Réservez une séance dès maintenant via le lien Calendly
https://calendly.com/legercaroline45

📸 Sur la photo : une activité colorée autour des gestes graphiques. L’enfant explore, trace, s’applique, s’amuse… et progresse !

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨
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🚨 Secouriste en santé mentale pour jeunes
🧰 Travailleur social pendant 15 ans – team CESF

17/06/2025

📉 Conseil de classe : le verdict est tombé… et ce n’est pas brillant.
Comportement, motivation, résultats scolaires : tout est en chute libre.
Et à la maison, c’est pareil… tensions, provocations, découragement. 😤😔

🎯Et si l’été devenait un tremplin au lieu d’un frein ?

💬 L’an dernier, Alban (prénom fictif pour préserver l'anonymat) était dans cette situation.
😰 Un redoublement, une grosse claque, une estime de soi en miettes.
Le climat à la maison était très tendu, les conflits s’enchaînaient.

Il avait envie d’être aidé, il voulait se ressaisir... mais ne savait pas comment s’y prendre. 🤷‍♂️

🤝Ensemble, on a travaillé sur cet échec pour en faire un point de départ.
Petit à petit 🐾, il a retrouvé confiance et motivation.

🎒 Résultat ? En optimisant son été, il a pu aborder sa rentrée plus motivé que jamais, avec des méthodes de travail qui lui correspondaient vraiment 💡
et une fierté retrouvée ✨

🎯 Et si c’était le bon moment pour aider votre ado à reprendre les choses en main ?

☀️ L’été peut devenir une vraie opportunité pour :
✔ Reprendre confiance
✔ Trouver une méthode de travail qui lui convient
✔ Retrouver la motivation
✔ Apaiser les tensions à la maison
✔ Poser des bases solides pour la rentrée

💬 Envie d’en parler ? Je vous propose un échange sans engagement pour voir comment je peux accompagner votre collégien.
Prise de rdv sur https://calendly.com/legercaroline45

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10/06/2025

💭"À quoi ça sert de m’appliquer pour un cahier jeté en fin d’année ?"

Cette phrase, prononcée par un enfant en séance, résume à elle seule l’un des enjeux majeurs en graphothérapie : la motivation.

Derrière les difficultés d’écriture, il y a parfois une perte de sens, un manque de confiance, ou un découragement face à des efforts non reconnus. 😠🥹😭

💌Je le dis souvent aux parents des enfants que j'accompagne : aucun enfant ne fait exprès de mal écrire. Il y a toujours une raison !

✍️ En tant que graphothérapeute, je ne travaille pas que le geste graphique.
Je travaille aussi sur la motivation 🎯, l’estime de soi ☺️, le plaisir d’écrire ✍️

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants 👧👦et des adolescents 👩👨

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🧰 Travailleur social pendant 15 ans

06/06/2025

🎉 TOMBOLA À L’ÉCOLE DE CHEVILLY – 14 JUIN 🎉
🎉 TOMBOLA À L’ÉCOLE D INGRE – 20 JUIN 🎉

Cette année, j’ai choisi d'offrir 2 séances de graphothérapie 🎁 lors des tombolas de l' école de chevilly ainsi que de l'école du Moulin Ville d'Ingré

💖 Parce que mes deux grands ont fait toute leur scolarité à l’école maternelle et primaire de Chevilly, et que ma petite dernière y est encore.

✍️ Parce que mon cabinet est situé à Ingré, et que j’accompagne régulièrement des enfants de la commune.

Cette séance offerte, c’est pour moi :
✅ Un moyen de remercier les enseignants qui me font confiance en m’orientant des enfants
✅ Une occasion de faire découvrir la graphothérapie à des familles qui n’auraient pas les moyens de financer un accompagnement
✅ Et un petit geste local pour les enfants de Chevilly et d'Ingré

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26/05/2025

🎯 Bon stress et Mauvais stress : Comment faire la différence ?

Ce week-end, j’ai vu une belle leçon de gestion du stress. Ma fille participait à une compétition de Gym 🤸‍♀️. À 8 ans, elle avait le cœur qui battait fort, les mains moites… mais elle est restée concentrée et a profité de sa journée de compétition avec le sourire 😊 Et cerise sur le gâteau 🥈

✨ Elle avait compris qu’un peu de stress, c’était normal !
Je l’avais préparée en amont avec des exercices, et nous avions parlé du bon et du mauvais stress.

🧠 Comme pour les examens, une compétition, c’est un moment où l’on veut donner le meilleur de soi-même. Et ça active notre stress. Mais ce stress peut nous aider 😊 ou nous bloquer 😱

🔵 Le bon stress, c’est celui qui te donne un coup de boost :
✔️ Il te réveille
✔️ Il te motive
✔️ Il t’aide à te concentrer

✅ Ce stress là est utile. Il te prépare à donner le meilleur de toi-même lors d'évènements importants comme les compétitions sportives, le brevet ou le Bac.

🔴 Le mauvais stress, c’est celui qui t’envahit :
✖️ Tu bloques
✖️ Tu doutes de toi
✖️ Tu paniques, ou tu as des douleurs physiques (ventre noué, gorge serrée…)

💬 Tu te dis : « Je suis nul », « Je vais tout rater »… et ton cerveau bugge.
C’est ce que j’ai vu aussi ce week-end : des petites tétanisées, et en pleurs 😭

💡 Le Lundi 9 juin, je propose des entretiens individuels pour les jeunes qui veulent apprendre à mieux gérer leur stress avant les épreuves scolaires.

🎒 Objectif : transformer la pression en énergie positive

🔗 Réservation ici :
👇https://calendly.com/legercaroline45/coaching-flash-gerer-son-stress-avant-les-examens

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23/05/2025

🎓 Votre ado passe le Brevet, le Bac ou un oral cette année ?
Et le stress commence à monter ? 😬

🎯 Et s’il apprenait à transformer cette pression en moteur, plutôt qu’en blocage ?

📅 Le lundi 9 juin (Pentecôte), je propose une séance individuelle d’1h pour l’aider à mieux gérer son stress avant les examens.

🧠 Objectifs de la séance :
✅ Comprendre la différence entre bon et mauvais stress
✅ Tester un outil concret pour se recentrer
✅ Construire un mini plan d’action personnalisé

📍 Où ?
→ À Ingré au Cabinet 252 route nationale ou en Visio
🕗 De 8h30 à 19h : créneaux sur réservation
💶 60 € la séance
📲 Réservation indispensable via le QR code sur l’affiche ou ici :
👉 https://calendly.com/legercaroline45/coaching-flash-gerer-son-stress-avant-les-examens
🌸 Un accompagnement ciblé pour aborder les épreuves avec plus de sérénité.
🎯 Places limitées.

🦋 Caroline, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents 👧👦👩👨

✍️ Graphothérapeute
🧭 Coach Scolaire et d orientation
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Adresse

252 Route Nationale
Ingré

Téléphone

+33621458232

Site Web

https://www.caroline-leger.fr/

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