Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:30 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 10:30 - 18:00 Jeudi 09:00 - 12:00 15:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 10:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/147746655095435/

Les chemins du Lian Zi

Page d'Accueil
France
Inxent
Les chemins du Lian Zi

Conseil et accompagnement en énergétique chinoise. Les Chemins du Lian Zi dédiés à votre bien-être global.

Grâce à des techniques ancestrales issues de la tradition chinoise et taoïste, nous vous offrons des conseils personnalisés et un accompagnement en énergétique pour harmoniser votre corps et votre esprit. Ce que nous proposons :

✪ Consultations en énergétique : Découvrez comment rééquilibrer vos énergies internes pour une meilleure santé et vitalité.

✪ Accompagnement personnalisé : Un suivi adapté à vos besoins pour vous guider vers un mieux-être durable.

✪ Techniques taoïstes et chinoises : Apprenez à intégrer ces méthodes traditionnelles dans votre quotidien pour une vie plus harmonieuse. Pourquoi nous choisir ?

✪ Savoir-faire et passion pour les pratiques énergétiques.

✪ Approche douce et respectueuse de votre cheminement personnel.

✪ Engagement à vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

05/12/2025

5 décembre
👣 Yongquan, la source jaillissante (1R)👣

À la plante du pied, le point Yongquan — “la source jaillissante” — est la porte d’entrée du méridien du Rein. Il relie notre énergie vitale à celle de la Terre.
🌙 Chaque soir avant le coucher, massez le centre de la plante du pied (environ au tiers avant) avec le pouce, en cercles lents et profonds pendant 2 à 3 minutes par pied.
😴Ce point apaise le mental, favorise le sommeil et ancre l’énergie du corps.
💡 Pour renforcer l’effet : appliquez une goutte d’huile de sésame ou de gingembre, ou frottez les paumes 🙏 l’une contre l’autre avant le massage pour activer la chaleur🔥 du Qi.

04/12/2025

4 décembre

🌬Respiration du Rein🌬

Le souffle💨 relie Ciel et Terre, Esprit et Matière. En hiver, respirer profondément nourrit le Rein et apaise le mental.
🫁 Asseyez-vous confortablement, le dos droit. Placez vos mains sur vos lombes.
Inspirez lentement par le nez, imaginez que l’air descend jusqu’aux reins.
Expirez doucement par la bouche en visualisant les tensions s’en aller.
Pratiquez 5 minutes matin et soir : cette respiration stimule la circulation du Qi dans la région lombaire, apaise la peur (émotion du Rein) et favorise la concentration.

03/12/2025

3 décembre

🍽L’alimentation hivernale🍽

L’hiver est le temps des cuissons lentes, des plats mijotés et des saveurs profondes. La chaleur du feu 🔥nourrit le centre et réchauffe le Yang.
En MTC, la Rate et l’Estomac sont les “racines du Qi du Ciel postérieur” : ils transforment la nourriture 🍚en énergie vitale. Le froid et l’humidité les entravent.
🍳Favorisez les aliments cuits, doux et réchauffants : potimarron🎃, carottes🥕, patate douce🍠, riz🌾, lentilles🟤, gingembre🫚, cannelle🪾, ail🧄, oignon🧅.
🥢 Évitez les crudités, les produits glacés🍦 et les excès de fruits crus🍏.
✨ Recette : Soupe de potimarron au gingembre 🎃🫚
Faites revenir un morceau de gingembre frais, ajoutez le potimarron en cubes, couvrez d’eau, laissez mijoter 20 min et mixez. Un filet d’huile de sésame à la fin, et vous nourrissez votre feu intérieur.🔥

02/12/2025

2 décembre

🔥Chaleur lombaire🔥

“Protéger ses Reins, c’est préserver la flamme de la vie.”
Le froid 🥶est une énergie Yin qui pénètre facilement par le bas du dos, les pieds et le ventre. En affaiblissant le Yang des Reins, il peut entraîner fatigue, frilosité, douleurs lombaires ou urinaires.
🔥 Gardez la région lombaire au chaud : portez une ceinture en laine🧶, des vêtements couvrants🧣, évitez de vous asseoir sur des surfaces froides.
🦶 Chaque soir, faites un bain de pieds à 38–40°C pendant 10 à 15 minutes, avec une poignée de sel marin. Cela relance la circulation du Qi, réchauffe le Rein et favorise un sommeil paisible.
💡 Astuce : séchez bien vos pieds, puis massez-les avec une goutte d’huile de sésame tiédie.
😊😊😊

01/12/2025

1er décembre
⛄Entrer dans l’hiver⛄

Comme la nature🌸, notre énergie retourne vers l’intérieur. L’hiver est la saison du Yin : celle du silence, du repos et de la régénération.
Selon la médecine chinoise, c’est le moment de préserver le Jing, l’essence vitale logée dans les Reins. Pour cela, il faut ralentir, se protéger du froid🥶 et nourrir la chaleur interne♨.
⏰Au réveil, buvez un grand verre d’eau tiède 🥛pour relancer la circulation du Qi et soutenir les Reins.
🛌 Couchez-vous plus tôt : le sommeil profond entre 23 h et 3 h nourrit le Yin et restaure le Jing.
🕯️ Accordez-vous des instants de calme et de silence, sans écran ni agitation. Le Yin s’enracine dans l’immobilité.

30/11/2025

🎄Vivement demain !!! 🎄

24/11/2025

🎄Comme l'année dernière, Les chemins du Lian Zi vous préparent un magnifique calendrier de l'Avent avec chaque jour sa surprise. Rendez - vous lundi prochain sur la page 👀

22/11/2025

Soupe de pâtes alphabet pour chasser le froid!
Je commençais à avoir ce matin la gorge qui grattouillait, le nez qui coulait légèrement, début de ce que l’on appelle, nous en Médecine Chinoise, un début d’attaque de Vent Froid pervers! Très joli nom pour dire un début de rhume! Et que fait-on dans ce cas-là: « À l’attaque! », je chasse au plus vite ce froid qui veut rentrer dans mon corps.
Pour cela, plusieurs solutions:
- une décoction de gingembre (voir lien de la recette ci-dessous)
- un bon massage des trapèzes (si l’on a quelqu’un de sympa pour nous le faire) avec une bonne crème chauffante.
- une bonne do**he très chaude sur les trapèzes pendant au moins 15 minutes.
- un bon grog!
Et tout ça ensuite, au chaud sous la couette, pour transpirer et chasser le froid du corps, avant qu’il ne rentre plus en profondeur.
Il y a aussi une recette traditionnelle chinoise de soupe de nouilles avec des oignons verts et du poivre. En voici ma réinterprétation, version « Madreperla »:

Pour 4 personnes: 300g de pâtes alphabet, 1 bouillon cube de poule et 1 bouillon cube de miso, 1 oignon vert, 1 c.a café de gingembre frais râpé, 1 c.à soupe de sauce de soja, poivre, huile de sésame grillée.
Faire bouillir 1,2 litre d’eau avec les cubes de bouillon émiettés. Y ajouter le gingembre râpé, l’oignon coupé finement, la sauce de soja. Faire bouillir 10 minutes. Ajouter les pâtes et cuire le temps indiqué.
Poivrer. Servir bien chaud avec un filet d’huile d’huile de sésame!
Et on file ensuite sous la couette pour transpirer!…

Pour la recette de la décoction de gingembre:
https://www.madreperla.net/post/les-super-pouvoirs-du-gingembre

15/08/2025

🌿 Conseils de Santé en Médecine Chinoise 🌿
Retrouvez l’harmonie entre votre corps, votre esprit et la nature

🍃 1. Vivez avec le rythme des saisons
🌱 Printemps → légumes verts, mouvements doux, ouverture aux nouveautés.
☀️ Été → hydratation, fruits & légumes frais, sourire et détente.
🍂 Automne → poire, miel, radis pour protéger les poumons.
❄️ Hiver → repos, plats chauds et nourrissants.

💧 2. Protégez vos Reins = source de vitalité
🥜 Sésame noir, noix, haricots noirs, algues, bouillons d’os.
😴 Sommeil réparateur, modération dans les efforts et la sexualité.

🔥 3. Nourrissez votre digestion
🍵 Préférez les plats chauds et cuits à la vapeur.
🚫 Limitez les aliments crus et glacés qui fatiguent la Rate et l’Estomac.

🌬 4. Respirez & bougez chaque jour
🚶‍♂️ Marche, Qi Gong, Tai Ji Quan, étirements matinaux.
🌬 Respiration profonde → inspirez le Qi, expirez les tensions.

🧘‍♀️ 5. Prenez soin de votre esprit (Shen)
📵 Moins d’écrans le soir, moments calmes réguliers.
😊 Cultivez joie, gratitude et bienveillance

💡 Rappelez-vous : Votre corps est comme un jardin 🌸.
Nourrissez la terre (alimentation), arrosez régulièrement (repos & respiration), et laissez l’énergie circuler librement (mouvement & émotions équilibrées).

https://www.lokmane-benaicha.com/

Adresse

15 Rue Du Petit
Inxent
62170

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:30
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	10:30 - 18:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	15:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	10:00 - 12:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Les chemins du Lian Zi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.