À cœur d’être

À cœur d’être Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de À cœur d’être, Service de médecine holistique et alternative, 3 Rue de la chapelle, Irmstett.

Collectif de thérapeutes 🍀
Cabinet de thérapie dédié au bien-être et à l’épanouissement personnel 🌿

📍 Scharrachbergheim-Irmstett
Prenez RDV ici : https://www.facebook.com/share/1M968gm1nb/?mibextid=wwXIfr

03/02/2026

Les douleurs articulaires sont tes compagnes?
Et si tu testais le do-in?

Le 7 février, à Scharrachbergheim-Irmstett, j'organise un atelier où je te montrerai des exercices faciles à mettre en oeuvre en moins de 2 minutes.

Auto-massages, étirements, respiration: le trio gagnant pour que ton corps retrouve un souffle apaisé!

Mais ce n'est pas tout, et tes articulations te diront merci!
Avec Laure Sejean on va également:
👉 expliquer ce qui se passe concrètement dans ton corps
👉 te faire découvrir et goûter des recettes qui font du bien au corps et au moral (et que le reste de ta famille appréciera autant que toi!)
👉 répondre à tes questions et te donner des solutions, qui te correspondent vraiment!

Parce qu'on a décidé de limiter les places à 10 personnes pour te chouchouter!

Il est encore temps de réserver ta place... et pour que ce soit encore mieux pour toi: viens avec une personne de ton entourage qui connaît la même problématique 😊

📆 Le 7 février
🕙 De 10h à 12h30
🏡 À cœur d’être à Scharrachbergheim-Irmstett

💬 Pour t'inscrire, tu as juste à commenter "AÏE" ici ou en MP et je t'envoie le lien 😉

(N'hésite pas à partager l'affiche 🙏 )

🧠 La santé mentale au travail 🧠 Charge mentale, pression des résultats, manque de reconnaissance, conflits, rythme soute...
03/02/2026

🧠 La santé mentale au travail 🧠

Charge mentale, pression des résultats, manque de reconnaissance, conflits, rythme soutenu…
Le travail peut être une source d’épanouissement, mais il peut aussi devenir un facteur de stress, d’épuisement et de souffrance psychique.

Lorsque la santé mentale est fragilisée, cela peut se manifester par :
- fatigue chronique
- anxiété, irritabilité
- troubles du sommeil
- douleurs physiques liées au stress
- perte de motivation ou de confiance
- sentiment de ne jamais en faire assez

Prendre soin de sa santé mentale au travail, ce n’est pas attendre d’aller mal. C’est apprendre à écouter les signaux avant l’épuisement 🫶🏻

Se faire accompagner peut aider à :
- mieux comprendre ce qui se joue au travail
- apaiser le stress et la surcharge mentale
- retrouver un équilibre corps et émotions
- prévenir l’épuisement professionnel
- reprendre confiance et retrouver du sens

Chaque situation est unique. Il n’existe pas de solution toute faite, mais des accompagnements adaptés à chaque parcours 💚

Prendre soin de soi n’est pas un luxe.

La santé mentale est une composante essentielle de la santé globale. Se faire aider, c’est se donner les moyens d’aller mieux durablement.

Au cabinet À cœur d’être, nous vous accueillons dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux, pour vous accompagner à votre rythme 🥰

🍀 Nouveau planning au cabinet À cœur d’être 🍀Pour mieux vous accompagner, nous avons mis à jour le planning du cabinet.I...
24/01/2026

🍀 Nouveau planning au cabinet À cœur d’être 🍀

Pour mieux vous accompagner, nous avons mis à jour le planning du cabinet.

Il reflète désormais les disponibilités actuelles de nos praticien(nes)/thérapeutes et vous permet de vous repérer plus facilement.

Que vous soyez déjà accompagné(e) ou que vous envisagiez un premier rendez-vous, ce nouveau planning a été pensé pour :
- plus de clarté
- plus de simplicité
- toujours autant de bienveillance

Chaque praticien(ne)/thérapeute continue de vous accueillir selon son rythme et sa spécialité, dans le respect de vos besoins 💚

👉 Comment prendre RDV ?

Nelson : Ostéopathie
📞 06 51 15 30 45
🌐 https://osteo2ls.com/rdv/scharrachbergheim-irmstett/nelson-karcher/

Hélène M. : Fasciathérapie et Psychonomie
📞 06 45 90 78 21
🌐 https://perfactive.fr/fasciatherapie/scharrachbergheim-irmstett/helene-munch

Pamela : Eklosion D'Ame
📞 07 82 28 96 08

Juliette : Shiatsu Samba
📞 03 74 22 44 23
🌐 https://calendly.com/shiatsu-samba

Alexandra : Médecine Traditionnelle Chinoise
📞 07 75 74 85 54

À très bientôt au cabinet ✨

🌱 La gestion des émotions chez les adolescents : comprendre pour mieux accompagner 🌱 Colère intense, tristesse soudaine,...
21/01/2026

🌱 La gestion des émotions chez les adolescents : comprendre pour mieux accompagner 🌱

Colère intense, tristesse soudaine, anxiété, repli, irritabilité…
À l’adolescence, les émotions peuvent sembler envahissantes, autant pour les jeunes que pour leurs parents.

Le corps change, le cerveau se réorganise, l’identité se construit. Les émotions sont souvent vécues très fort, sans toujours avoir les mots pour les exprimer ou les outils pour les réguler 🤍

Quand elles débordent trop souvent, cela peut se traduire par :
- troubles du sommeil
- stress, anxiété
- isolement ou conflits répétés
- difficultés de concentration
- comportements impulsifs

Aider un adolescent à gérer ses émotions, ce n’est pas les faire taire. C’est lui apprendre à les reconnaître, les comprendre et les traverser, sans se sentir seul 🫶🏻

Un accompagnement peut aider à :
- mettre des mots sur ce qui se passe
- retrouver un apaisement intérieur
- développer des outils concrets de régulation
- renforcer la confiance et l’estime de soi

Parce qu’à cet âge-là, on n’a pas toujours les bons repères mais on peut les construire 💚

📅 Prendre rendez-vous

Nelson : Ostéopathie
📞 06 51 15 30 45
🌐 https://osteo2ls.com/rdv/scharrachbergheim-irmstett/nelson-karcher/

Hélène M. : Fasciathérapie et Psychonomie
📞 06 45 90 78 21
🌐 https://perfactive.fr/fasciatherapie/scharrachbergheim-irmstett/helene-munch

Pamela : Eklosion D'Ame
📞 07 82 28 96 08

Juliette : Shiatsu Samba
📞 03 74 22 44 23
🌐 https://calendly.com/shiatsu-samba

Alexandra : Médecine Traditionnelle Chinoise
📞 07 75 74 85 54

20/01/2026

Mon nouveau site spécialement dédié à l'accompagnement cancer/post cancer est en ligne!

https://www.shiatsusamba.fr

Un univers repensé pour apporter un peu de douceur, de poésie, de conscience de soi.

Un accompagnement du corps, du coeur, de l'esprit.

Un espace ressource et une newsletter pour changer de regard sur la vie.

----------------
Je suis preneuse de tout retour!

Belle visite!

(Je continue bien sur à recevoir tout le monde en shiatsu ☺️)

18/01/2026

Les hormones? une calamité pour ton corps et ton mental?
Que tu sois en périménopause ou sous hormonthérapie, tu vas comprendre ce qui se passe concrètement dans ton corps et ce que tu peux - facilement et efficacement - mettre en place pour être de nouveau bien.

Un cycle de 3 ateliers, que tu peux suivre individuellement, animé par 2 expertes:
Laure Sejean, coach en santé hormonale
Juliette Hauret (moi): praticienne shiatsu et coach, spécialisée en oncologie et santé des femmes.

Un lieu adapté: le cabinet À cœur d’être , qui regroupe sages-femmes et pratiques complémentaires.

2 tarifs:
les ateliers à l'unité (57€)
le cycle complet (141€ soit 47€ l'atelier).

Les places sont limitées à 10 personnes pour qu'on puisse s'adapter à votre réalité.

Ne tarde pas à t'inscrire, et encore mieux: viens avec une proche!

📱 Enfants, ados et écrans : prévenir sans culpabiliser 📱Téléphone, tablette, jeux vidéo, réseaux sociaux…Les écrans font...
17/01/2026

📱 Enfants, ados et écrans : prévenir sans culpabiliser 📱

Téléphone, tablette, jeux vidéo, réseaux sociaux…
Les écrans font partie du quotidien de nos enfants et de nos adolescents.

Mais quand ils prennent trop de place, l’impact sur le mental et les émotions peut être réel.

Chez les jeunes, une surexposition aux écrans peut entraîner :
- troubles du sommeil
- irritabilité, agitation ou repli sur soi
- difficultés de concentration
- anxiété, baisse de l’estime de soi
- hypersensibilité émotionnelle

Les écrans ne sont pas toujours le problème en soi.
Ils deviennent parfois un refuge, une échappatoire face au stress, à la pression scolaire, aux émotions difficiles ou au manque de repères.

Prévenir, c’est d’abord comprendre 🫶🏻

La prévention des usages excessifs d’écrans ne passe pas uniquement par des règles ou des interdictions.
Elle passe aussi par :
- l’écoute de ce que vit l’enfant ou l’adolescent
- la compréhension de ses besoins émotionnels
- la sécurisation du lien
- l’accompagnement des émotions qu’il ne sait pas encore exprimer

Un jeune qui va bien intérieurement a moins besoin de se réfugier derrière un écran 🤍

👉🏼 Comment notre cabinet peut accompagner enfants, adolescents et parents ?

Nos praticiens/therapeutes proposent des accompagnements complémentaires pour :
- apaiser l’anxiété et la surcharge mentale
- favoriser un meilleur sommeil
- aider à réguler les émotions
- soutenir l’enfant ou l’adolescent dans ce qu’il traverse
- accompagner aussi les parents, souvent épuisés ou inquiets

Chaque accompagnement se fait dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement, adapté à l’âge et au rythme de chacun 🥰

Prévenir les addictions aux écrans, c’est prendre soin du développement émotionnel et mental de nos enfants.
Et rappeler aux parents qu’ils ne sont pas seuls.

🌙 Troubles du sommeil 🌙Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur…Les troubles du sommeil n...
06/01/2026

🌙 Troubles du sommeil 🌙

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur…
Les troubles du sommeil ne sont jamais anodins.
Ils peuvent impacter la santé mentale, accentuer le stress, l’anxiété, l’irritabilité, la fatigue émotionnelle et la difficulté à faire face au quotidien.

Le sommeil est l’un des piliers essentiels de l’équilibre corps–esprit.
Lorsqu’il est perturbé durablement, c’est tout l’organisme qui s’épuise.

Ici on vous montre comment chaque thérapeute / praticien peut vous aider face aux troubles du sommeil 🥰

Parce qu’il n’existe pas une seule cause aux troubles du sommeil, il n’existe pas une seule façon d’y répondre 💚

📅 Comment prendre rendez-vous ?

Nelson
📞 06 51 15 30 45
🌐 https://osteo2ls.com/rdv/scharrachbergheim-irmstett/nelson-karcher/

Hélène
📞 06 45 90 78 21
🌐 https://perfactive.fr/fasciatherapie/scharrachbergheim-irmstett/helene-munch

Pamela (Eklosion D'Ame)
📞 07 82 28 96 08

Juliette (Shiatsu Samba)
📞 03 74 22 44 23
🌐 https://calendly.com/shiatsu-samba

Alexandra
📞 07 75 74 85 54

Si vous hésitez sur l’accompagnement le plus adapté à votre situation, n’hésitez pas à nous contacter : nous vous aiderons à faire le premier pas.

Dormir mieux, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale 🌙

03/01/2026

Je suis trop contente de t'annoncer que j'interviens dorénavant le mardi midi chez INDOOR SANTÉ à Strasbourg.

Merci à Cyprien PERONET de m'accueillir et de me faire confiance pour prendre soin de ses adhérents et leur permettre de se sentir mieux dans leur corps.

Une belle rencontre initiée lors d'une des soirées de notre réseau de santé intégrative Health United où Cyprien et Bassirou SOW nous ont présenté leur centre APA et les travaux de recherche qu'ils y mènent.

Tu sais à quel point l'activité physique est importante pour moi et que l'une des priorités de mes shiatsu c'est de lever les tensions et soulager les douleurs qui pourraient te freiner à reprendre.

➡️ Je m'occupe de faire en sorte que ton corps et ton esprit soient prêts et les coachs sportifs d'INDOOR SANTÉ t'accompagnent dans ton programme en s'adaptant à tes contraintes physiques et/ou médicales.

Et n'oublie pas: le mouvement, c'est la vie! 😊

✨ Une nouvelle année commence et si vous pensiez aussi à vous ? ✨Une nouvelle année, ce sont souvent des listes, des rés...
01/01/2026

✨ Une nouvelle année commence et si vous pensiez aussi à vous ? ✨

Une nouvelle année, ce sont souvent des listes, des résolutions, des objectifs. Faire plus. Faire mieux. Aller plus vite ...

Et si, cette année, on faisait autrement ? Si on commençait par prendre soin de soi. Vraiment 🫶

Prendre soin de son corps quand il envoie des signaux. Prendre soin de ses émotions, même quand elles sont inconfortables. Prendre soin de son rythme, sans culpabilité.

Au cabinet À cœur d’être, nous croyons qu’il n’y a pas de petite attention quand il s’agit de soi.
Chaque pas compte, chaque pause est utile, chaque demande d’aide est une force 💚

Nous vous souhaitons une année plus douce, plus consciente, plus alignée ; une année où vous vous autorisez à être à l’écoute de vos besoins.

✨ Belle et douce année à vous ✨

25/12/2025

🎄 Noël, un temps pour ralentir et prendre soin de soi 🎄

En cette période de fêtes, tout va souvent très vite.
Les retrouvailles, les attentes, les émotions, parfois la fatigue aussi.

Noël peut être un moment joyeux, mais aussi un temps sensible. Un moment où l’on ressent le besoin de faire une pause, de se recentrer, de respirer 🫶🏻

Au cabinet À cœur d’être, nous croyons que prendre soin de soi est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse s’offrir ou offrir à ceux que l’on aime 💚

Toute l’équipe vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, remplies de chaleur, de lumière et de bienveillance 🎁

Adresse

3 Rue De La Chapelle
Irmstett
67310

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