Angélique Planiol Sophrologue

10/02/2026

🧠 « Il y arrive… mais à quel prix ? »

Beaucoup de parents d’enfant ou d’adolescent avec un TDA/H me disent :
« Il n’a pas besoin d’adaptation scolaire, il y arrive. »

Pourtant, chez un enfant ou un adolescent TDAH,
réussir ne signifie pas que tout va bien.

Pour tenir en classe, se concentrer, suivre les consignes,
il fournit un effort bien supérieur aux autres enfants.

👉 Il compense.
👉 Il s’adapte.
👉 Il s’épuise.

Les adaptations scolaires ne sont pas un “avantage”.
Ce sont des aménagements nécessaires pour préserver
l’énergie, la confiance et le bien-être de l’enfant.

Aider un enfant avant qu’il s’effondre,
c’est aussi ça, l’accompagner.

20/01/2026

Aujourd’hui c’était début des ateliers collectifs dans un cycle spécial sommeil au sport santé de Ville d'Is-sur-Tille Officiel, un partenariat toujours agréable avec Matthias Caillot 🙏🏻

05/01/2026

✨ C’est la reprise ✨

Après une parenthèse nécessaire pour se poser, respirer et se recentrer,
les accompagnements en sophrologie reprennent.

Reprendre, ce n’est pas repartir à toute vitesse.
C’est revenir à soi,
écouter son corps,
accueillir ses émotions,
et avancer à son rythme.

Que ce soit pour :
• apaiser le stress et l’anxiété
• mieux vivre les émotions
• retrouver de l’énergie
• traverser une période de changement
• ou simplement prendre un temps pour soi

Je vous accueille avec la même écoute, la même bienveillance
et l’envie de vous accompagner vers plus d’équilibre.

📅 Les séances reprennent
📩 Infos et rendez-vous en message privé

Prenez soin de vous 🌱

30/12/2025

Derniers jours pour en profiter…

💫 OFFRE SPÉCIALE FIN D’ANNÉE 💫
Uniquement jusqu’au 31 décembre !

🎁 Accompagnement sophrologie – 8 séances
✨ 310€ au lieu de 410€
➡️ 2 séances offertes dans le cadre du pack complet

Une belle occasion de :
🌿 apaiser le stress et les tensions
🧘‍♀️ retrouver calme & sérénité
💪 renforcer confiance, énergie et équilibre
💖 prendre soin de soi ou offrir un vrai cadeau bien-être

✔️ Offre valable pour l’achat du pack complet jusqu’au 31/12
✔️ Séances utilisables dans les 6 mois

📩 Réservation en message privé
📍 Angélique Planiol – Sophrologie

23/12/2025

Que cette fin d’année soit une parenthèse de douceur.
Un temps pour ralentir, se recentrer
et savourer les petits instants qui réchauffent.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année,
pleines de calme, de lumière
et de moments précieux 🤍

21/12/2025

Programme complet maladie chronique - obésité Gratuit

L’offre « Dans la bulle » s’agrandit

L’espace « Dans la bulle » qui travaille en confiance avec des professionnels de santé reconnus, offrira dès janvier, grâce au soutien de la ...

13/12/2025

Dans un monde qui accélère sans cesse,
le corps et l’esprit ont parfois besoin
de ralentir.

La sophrologie permet
de faire une pause,
de revenir à l’essentiel
et de retrouver un rythme plus juste.

🌬️ Ralentir, c’est aussi avancer autrement.

📩 Infos en message privé

10/12/2025

💫 OFFRE SPÉCIALE FIN D’ANNÉE 💫
Uniquement jusqu’au 31 décembre !

🎁 Accompagnement sophrologie – 8 séances
✨ 310€ au lieu de 410€
➡️ 2 séances offertes dans le cadre du pack complet

Une belle occasion de :
🌿 apaiser le stress et les tensions
🧘‍♀️ retrouver calme & sérénité
💪 renforcer confiance, énergie et équilibre
💖 prendre soin de soi ou offrir un vrai cadeau bien-être

✔️ Offre valable pour l’achat du pack complet jusqu’au 31/12
✔️ Séances utilisables dans les 6 mois

📩 Réservation en message privé
📍 Angélique Planiol – Sophrologie

05/12/2025

🎄 Noël approche… et avec lui, parfois une énorme charge mentale :
les préparatifs, les cadeaux, les repas, les attentes de chacun, la fatigue accumulée…

La sophrologie peut vraiment aider à :
🌬️ retrouver du souffle
🧘‍♀️ apaiser les tensions
💛 se reconnecter à l’essentiel
🕯️ poser des limites, se préserver
✨ vivre les fêtes avec plus de douceur

Et si cette année, vous vous offriez un espace pour souffler, ralentir, ressentir… ?
Un temps où tout se pose enfin.

01/12/2025

⭐ NOUVEAU PROGRAMME GRATUIT – MALADIES CHRONIQUES & OBÉSITÉ

Un parcours que j’ai conçu, financé par la CPTS

Dès le 2 janvier, ouverture d’un programme complet et gratuit à destination des personnes vivant avec une maladie chronique ou une situation d’obésité.
👉 Un projet que j’ai personnellement créé, pensé et structuré, avec le soutien financier de la CPTS, qui permet de le rendre totalement gratuit pour les participants.

💪 Un parcours structuré, humain et accessible :

📅 Janvier → Juin 2026
• Un collectif APA–Sophrologie chaque semaine (Activité Physique Adaptée)
• Une séance diététique animée par une professionnelle une fois par mois
• Une activité marche / retour au mouvement intégrée au programme
• Un entretien individuel de début et de fin de parcours

🎯 Objectifs :

• Retrouver énergie, souffle et mobilité
• Réduire le stress, améliorer le sommeil
• Reprendre confiance dans son corps
• Avancer dans un cadre sécurisé et bienveillant
• Bénéficier d’un accompagnement pluridisciplinaire

🤝 Financé par la CPTS – Conçu et coordonné par mes soins

Ce programme gratuit existe grâce au financement de la CPTS, qui soutient la prévention et l’accompagnement des maladies chroniques sur notre territoire.

« Dans la bulle, en confiance avec des professionnels reconnus »
👉 Inscriptions ouvertes
📩 Contact 07.82.20.11.36 ou sophroangelplaniol@gmail.com

30/11/2025

🚨 Les salariés craquent. Les entreprises aussi.
Et si on arrêtait de faire semblant ?

Aujourd’hui, dans beaucoup de structures :
😤 tensions
😔 épuisement
🔥 conflits internes
💥 perte de motivation

Ce n’est PAS un caprice.
Ce n’est PAS un manque de volonté.
C’est du mal-être, réel, profond, urgent.

👉 Et quand un salarié tombe, c’est toute l’entreprise qui vacille.
👉 Quand l’ambiance se dégrade, la performance suit.
👉 Quand on ne prend pas soin des humains, tout le reste finit par coûter bien plus cher.

Dirigeants : la véritable force d’une entreprise, ce sont vos équipes.
Les ignorer, c’est fragiliser votre propre réussite.
Les accompagner, c’est sécuriser votre avenir.

🧩 La sophrologie en entreprise, ce n’est pas “un plus”.
C’est une réponse concrète pour restaurer :
✔ la cohésion
✔ l’énergie
✔ la motivation
✔ la santé mentale
✔ l’efficacité collective

Parce qu’un salarié qui va bien,
c’est une entreprise qui avance loin.

📩 Contactez-moi : il est temps d’agir avant que ça casse vraiment.

25/11/2025

Inauguration du Nouvel Institut de Cancérologie de Bourgogne

Aujourd’hui, j’ai eu l’honneur d’assister à l’inauguration du nouvel Institut de Cancérologie de Bourgogne, un lieu exceptionnel qui marque un tournant pour notre territoire.

Cet institut incarne une approche globale : physique, mentale et sociale.
Un espace où modernité et mémoire se rencontrent, où la tradition bourguignonne dialogue avec le progrès médical.
Chaque couloir rend hommage à notre histoire : Gustave Eiffel, les Ducs de Bourgogne, et tant de figures qui ont façonné notre identité. Ici, nous sommes en Bourgogne, fiers de nos racines et tournés vers l’avenir.

Ce qui force l’admiration, c’est aussi l’exploit d’avoir bâti ce projet sans financement public, un engagement rare qui mérite d’être salué.

Bravo au Docteur Alexis Lépinoy au coeur de ce projet.
Pour ma part, cette inauguration renforce encore ma conviction : la prévention et l’accompagnement doivent être au cœur de nos actions