Elise Dubuisson, Psychologue Clinicienne

11/11/2025

🌿 Nouveauté au cabinet 🌿

Il est désormais possible pour les enfants et adolescents de 6 à 16 ans de réaliser un bilan psychométrique (test de QI - WISC-V) au sein du cabinet.

Ce bilan permet d’évaluer le fonctionnement intellectuel global, de mieux comprendre le profil cognitif de l’enfant, ses forces, ses points de fragilité, et d’apporter des pistes concrètes pour l’accompagner dans sa scolarité et son bien-être.

🗓️ Les créneaux de rendez-vous sont dès à présent ouverts sur Doctolib.

N’hésitez pas à me contacter pour toute question complémentaire ou pour échanger sur la pertinence d’un bilan.

06/11/2025

🏫Journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire 🏫
Le harcèlement scolaire touche de nombreux enfants et adolescents, souvent en silence. Il ne s’agit pas d’un simple conflit, « d’histoires d’enfants », ce n’est pas « pour rire », mais d’une répétition de gestes, de mots ou d’attitudes qui blessent, isolent et fragilisent.

35 % des jeunes, du primaire au lycée, affirment avoir été touchés par le harcèlement ou le cyberharcèlement. (Source : Association e-Enfance / Baromètre 2025)

Les conséquences peuvent être profondes : perte d’estime de soi, anxiété, trouble du sommeil, repli sur soi… C’est pourquoi il est essentiel de repérer, écouter et accompagner.

En tant que psychologue, j’accueille régulièrement des jeunes confrontés à ces situations et c’est aussi toute la famille qui en est impacté.
Le premier pas vers la reconstruction, c’est celui de la parole. Un espace d’écoute bienveillant permet à l’enfant de se sentir cru, soutenu et de retrouver peu à peu confiance en lui.
Soyons attentif à nos enfant. Un regard, une phrase, une présence peuvent faire la différence !

01/11/2025

Un petit rappel 😌

24/10/2025

📌LA VILLE D’ISBERGUES DIT « STOP » AU HARCELEMENT SCOLAIRE 🤚

📍 Durant le mois de Novembre, plusieurs temps forts sont organisés pour lutter contre le harcèlement scolaire.

⚠️ Prenez connaissance des dates ci-dessous :

❌Exposition « Stop au harcèlement scolaire ! » (lieu : médiathèque / dates : du 04 au 29 novembre/ accès libre sans réservation)
Dans le milieu scolaire, le harcèlement entre les élèves devient plus agressif et envahissant avec l'usage du téléphone portable et des réseaux sociaux.
Destinée aux adolescents, cette exposition fait prendre conscience des souffrances causées par le harcèlement scolaire et donne des clés pour réagir lorsqu'on en est victime

❌ Café numérique « Comment sécuriser la navigation internet de nos enfants ? » (lieu : médiathèque /date : samedi 15 novembre après-midi / accès libre)
Plus votre enfant grandit et moins vous êtes à ses côtés lorsqu'il ou elle navigue sur internet, c'est l'apprentissage logique de l'autonomie numérique. Or comment continuer à garantir sa sécurité en votre absence ? En 2022, seuls 44% des parents ont paramétré l’appareil de leur enfant, et 38% seulement recourent à des dispositifs dits de contrôle parental. Paramétrer les contrôles parentaux des appareils connectés est pourtant LA précaution incontournable pour une navigation sécurisée adaptée à chaque âge.
On vous donne quelques clés pour vous y retrouver.

❌ Diffusion documentaire durée : 57 min, conseillé à partir de 7 ans (lieu : médiathèque / dates : vendredi 07 novembre à 19h30 / réservations en médiathèque au 📞03.21.02.18.78)
Ce documentaire propose une autre façon d'appréhender le harcèlement, l'isolement et la souffrance à l'école. Emmanuelle Piquet, thérapeute spécialiste de la question, a élaboré une stratégie de défense basée sur la repartie et l'autodérision. Quatre élèves victimes de harcèlement scolaire vont changer et se révéler au gré des séances grâce aux "flèches de résistance" qu’ils élaborent avec Emmanuelle.

25/09/2025

18/09/2025

Pourquoi un seul commentaire négatif nous touche plus que 10 positifs ?

C’est le fameux biais de négativité : notre cerveau adore se focaliser sur ce qui fait mal et minimiser tout le reste… 😥

En thérapie, on apprend justement à défocaliser son attention du négatif (surtout lorsque ça renforce des croyances limitantes !)

La prochaine fois que ça t’arrive, essaie de donner plus de place aux compliments que t’as reçus qu’aux critiques isolées 😉

Si tu te reconnais, mets un 💙 en commentaire et repost mon post, tu m’aideras bcp 😘

25/08/2025

✨Le cabinet réouvre demain !✨

Et pour cette rentrée, une petite nouveauté attend les enfants : un coin spécialement pensé pour eux.

👉 Des fidgets sensoriels, un doudou Mange-Soucis, des livres sur les émotions, ainsi que des affiches pour apprendre à mieux comprendre et exprimer ce que l’on ressent.
Un espace chaleureux pour se sentir entendu, compris et en sécurité.

Un petit cocon pour explorer ses émotions, mettre des mots, ou simplement souffler un peu !

07/08/2025

07/08/2025

🌿 Faire une vraie pause pendant les vacances : un enjeu essentiel pour le mental

Dans cette vidéo, un psychiatre explique pourquoi il est si difficile de réellement se reposer pendant les congés et surtout, comment y parvenir.

Il rappelle que cesser de travailler ne suffit pas : l’esprit, lui, continue souvent de tourner, pris dans l’élan du quotidien, des préoccupations et des sollicitations numériques.

Pour favoriser une vraie coupure, il propose :
✔️ de réduire les stimulations (écrans, informations, suractivité)
✔️ de ralentir le rythme, physiquement et mentalement
✔️ de s’autoriser l’ennui, souvent évité, mais pourtant réparateur
✔️ de revenir au corps et aux sensations, en privilégiant les activités simples et apaisantes
✔️ de ne pas remplir chaque moment, mais laisser de l’espace au silence, à la lenteur, à l’instant présent

Un message précieux à l’heure où les vacances sont parfois vécues comme une nouvelle course contre la montre.

🎥 Vidéo à découvrir ci-dessous

01/08/2025