Au Coeur de nos Mains

Au Coeur de nos Mains ✨Massages bien-être ✨

Spécialisée dans le massage de personnes fragilisées et dans le massage du ventre. A domicile ou dans les structures d'hébergement.

Je peux prendre en soin de bien être des personnes sur fauteuil (confort ou roulant) ou alitées.

01/01/2026

🐦 Les Oiseaux et la Glace : « Je vois l’eau, je n’atteins que le métal glacé. »

JE VOIS L’EAU, JE N’ATTEINS QUE LE MÉTAL GLACÉ.
« Dans le froid, l’eau est ma priorité, plus encore que les graines. Sans elle, je ne peux pas digérer, ni nettoyer mes plumes pour qu’elles restent isolantes. Une gouttière gelée n’est pas une source, c’est un piège de métal qui aspire ma chaleur. »

La Réalité Biologique : Les oiseaux ont besoin d’eau pour thermoréguler. Un plumage sale ou mal lissé perd ses propriétés isolantes, condamnant l’oiseau au gel pendant la nuit.

📰 RAPPORT DE TERRAIN : L’urgence hydrique par grand froid
Angle : L’eau, carburant de l’isolation.
Les oiseaux perdent énormément d’eau par la respiration dans l’air sec de l’hiver. Pour maintenir leur température à 41 °C, ils doivent manger beaucoup, ce qui nécessite de l’eau pour la digestion. S’ils tentent de manger de la neige, ils dépensent une énergie calorique précieuse pour la faire fondre dans leur corps, ce qui les affaiblit davantage.

🧩 L’ANATOMIE DU POINT D’EAU SÉCURISÉ
Pour aider les oiseaux sans créer de risques, le point d’eau doit respecter des règles strictes de sécurité et d’accessibilité.

1. Le contenant idéal
Matière : Préférez le plastique souple, la résine ou le caoutchouc. Évitez le métal (les pattes peuvent y rester collées par le gel) et la céramique (qui éclate).

Profondeur : 3 à 5 cm maximum. Un oiseau ne doit jamais être totalement immergé par grand froid, car s’il ne peut pas sécher vite, il gèlera.

2. L’aménagement « Anti‑Noyade »
La pierre centrale : Placez une grosse pierre qui dépasse de l’eau au milieu du bassin. Elle sert de perchoir sec pour boire sans se mouiller les plumes.

Le rebord : Il doit être rugueux pour éviter que l’oiseau ne glisse dans l’eau par accident.

3. La gestion du gel
L’astuce de la b***e : Placez une b***e de ping‑pong ou de tennis à la surface. Le moindre souffle de vent la fera bouger, retardant la formation de la glace.

L’eau tiède : Ne versez jamais d’eau bouillante. Changez l’eau deux fois par jour avec de l’eau du robinet tempérée.

Pas d’additifs : Ne mettez jamais de sel, de sucre ou d’antigel. C’est mortel pour leur métabolisme.

📜 LE MANIFESTO : « L’EAU EST UN SOIN VITAL »
« Un abreuvoir propre vaut mieux qu’une mangeoire pleine. »

L’hygiène avant tout : En hiver, les oiseaux se regroupent. Un point d’eau sale est un foyer de salmonellose. Brossez le bac tous les deux jours à l’eau claire.

Le positionnement : Placez le point d’eau à découvert (pour voir venir les chats) mais à proximité d’un buisson ou d’un roncier (pour s’y réfugier rapidement).

🤝 Notre Devoir : Briser la glace pour la vie
Devenir un « gardien de l’eau » est le geste le plus utile que vous puissiez faire lors d’une vague de froid.

🛡️ Le Geste : Le rituel du matin
Vider et remplir : Chaque matin, videz la glace accumulée et remettez de l’eau fraîche.

Observez : Si vous voyez des oiseaux se battre pour l’accès, multipliez les petits points d’eau plutôt que d’en faire un seul grand.

Placer en hauteur : Éloignez l’abreuvoir du sol si vous avez des prédateurs domestiques dans le quartier.

En offrant une eau libre et sûre, vous ne donnez pas seulement à boire : vous permettez à l’oiseau de lisser ses plumes, de rester étanche et de survivre à la nuit qui vient. C’est une petite oasis de chaleur dans un monde de métal glacé.

26/12/2025

Un petit avant goût pour le 1er semestre ...
La nouveauté : On parle de ménopause en se reliant à son corps, en comprenant ce qui se vit dans notre sphère intime... le 7 et 8 février, lors de l'atelier "mon Plaisir, mon Périnée et Moi" OUVERT A TOUTES LES FEMMES, même non ménopausées.

Un cadeau exceptionnel pour vous ou une mère veilleuse personne✨ à laquelle vous tenez beaucoup ! 2026 enfin une VRAIE p...
30/11/2025

Un cadeau exceptionnel pour vous ou une mère veilleuse personne✨ à laquelle vous tenez beaucoup ! 2026 enfin une VRAIE pause 🪷💆🪷

📆A vos agendas !
Voici les prochaines dates des "Séjours ressources Femmes" :
🧐Vous êtes plusieurs à attendre, ça y est, le planning se structure et les dates apparaissent. 🥰
C'est parti pour les inscriptions !

12/11/2025

"Séjour ressource Femmes " =
3 Anges nés

Hier, le séjour c'est terminé paisiblement dans l'après-midi.
Les 2 femmes qui l'ont honoré et qui se sont honorés, sont réparties enveloppés de douceur, le cœurs serein, l'âme et le corps ressourcés.

Un très beau moment partagé ensemble dans la simplicité et le respect du rythme de chacune.

Grand merci pour ces précieux instants que la vie nous offre. 🙏

31/10/2025
23/10/2025

Chères Femmes, Il reste 2 places pour le "Séjour Ressources Femmes" de Novembre,, dans 15 jours.
Besoin de faire une pause ? De vous ressourcer ? Qu'on prenne soin de vous ?
Alors n'hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de partager ces moments hors du temps avec vous !

30/09/2025

Le Diaphragme : ce muscle oublié qui influence tout votre corps:

Le diaphragme, souvent perçu comme le simple muscle de la respiration, est en réalité une pièce maîtresse de votre santé globale, essentielle en naturopathie.
Un rôle central, bien au-delà du souffle
En forme de coupole, ce muscle sépare le thorax de l'abdomen. Son mouvement, environ 24 000 fois par jour, ne fait pas qu'assurer la ventilation pulmonaire :

* Le Massage Viscéral : Chaque inspiration pousse le diaphragme vers le bas, exerçant une pression douce sur les organes digestifs (estomac, foie, intestins). Il agit comme un piston naturel, facilitant la digestion, le transit et prévenant les ballonnements.

* La Circulation des Fluides : Ce mouvement de pompe aide le retour du sang (retour veineux) et de la lymphe vers le cœur. Un diaphragme souple est crucial pour décongestionner le corps et optimiser l'élimination des toxines.

* L'Équilibre Émotionnel : Le diaphragme est intimement lié au système nerveux autonome. Contracté par le stress ou l'anxiété, il bloque la respiration. Le relâcher par une respiration abdominale profonde permet de stimuler le système parasympathique (celui du repos et de la détente), induisant un puissant effet calmant.
L'impact d'un diaphragme tendu
Un diaphragme rigide ou spasmé peut entraîner un enchaînement de déséquilibres :

* Physique : Mauvaise digestion, reflux gastro-œsophagien, maux de dos (car il s'insère sur les vertèbres lombaires), tensions cervicales et mauvaise posture.

* Énergétique/Émotionnel : Fatigue chronique, sensation d'oppression, anxiété et difficulté à gérer le stress.
L'approche naturopathique : le libérer
Pour un bien-être optimal, la naturopathie insiste sur la nécessité de redonner sa pleine amplitude au diaphragme. L'outil principal ? La respiration abdominale (ou diaphragmatique).

* Pratiquez : Installez-vous confortablement, placez une main sur votre ventre. Inspirez lentement par le nez en gonflant le ventre comme un ballon. Expirez doucement et complètement par la bouche.
En quelques minutes par jour, vous agissez sur votre muscle oublié pour influencer positivement votre digestion, votre posture, et votre gestion du stress. Prenez soin de votre souffle, prenez soin de votre corps.

Massage dos nuque d'un client sur table de massage Corps complet 1h20
19/09/2025

Massage dos nuque d'un client sur table de massage
Corps complet 1h20

Adresse

Avenue Des Perrières
Isle
87170

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