22/10/2025
🌙 Ce soir, j’avais envie de parler de silence.
Pas celui des montagnes, mais celui — plus rare — qui naît quand on éteint les réseaux. 🌿
Certains d’entre vous l’auront remarqué : je publie beaucoup moins depuis quelques mois.
Pas par manque d’intérêt, ni par désengagement.
Mais parce que j’ai eu besoin de retrouver du sens.
Sur les réseaux, on nous répète qu’il faut « être présente », « poster régulièrement », « alimenter le flux ».
Résultat : une course à la visibilité, où l’on finit par publier sans plus vraiment savoir pourquoi.
Et la diététicienne que je suis y a vu un drôle de parallèle : trop d’informations, comme trop de sucre, finit par nous écœurer.
Alors j’ai ralenti. J’ai choisi de publier moins, mais mieux.
De partager seulement quand j’ai quelque chose d’utile, de vécu, ou de sincèrement inspirant à transmettre.
Parce qu’en nutrition comme en communication, la rareté donne de la valeur. Et comme dit la sagesse populaire :
« La culture, c’est comme la confiture : moins on en a, plus on l’étale. » 😉
Je préfère garder la saveur des échanges vrais, plutôt que de nourrir les algorithmes.
🌱 Moins de flux, plus de sens.
Moins d’algorithmes, plus d’humain.
Et vous, vous le pratiquez comment, votre silence numérique ?
