02/10/2025
Bonjour à toutes et tous,
🍂L’automne s'installe doucement et après le rythme effréné de la rentrée on a des envies de cocooning 🥰 !
L'équipe d’A3n vous a concocté un joli programme pour ce mois d'octobre :
-🧘Les jeudis 2, 9 et 16 octobre :
Yoga Prénatal de 10h à 11h : Julie, professeure de Yoga, vous accompagne avec des postures et techniques adaptées aux spécificités de la grossesse. Les séances sont adaptées à tous les stades de la grossesse et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga.
Yoga Postnatal de 11h à 12h : Julie vous invite à retrouver votre énergie et vous recentrer selon la méthode De Gasquet. Les bébés sont les bienvenus !
- 🗣️ Samedi 4 octobre de 10h à 12h : Temps des parents : Le sommeil de bébé. Venez échanger sur le sommeil de votre nouveau-né, pour mieux le comprendre, trouver votre rythme et l'accompagner. Venez partager vos réflexions avec Muriel Guillier coach parentale et Marie Perrin auxiliaire de puériculture.
- Les ateliers Sophrologie du mois avec notre sophrologue Marine Saint-Remy qui vous propose plusieurs rencontres pour aborder sereinement les différentes étapes de la grossesse et du post partum :
🤰Mercredi 8 octobre de 10h à 11h : Vivre sereinement son accouchement.
👶 Mardi 14 octobre de 10h à 11h : Vivre son post partum en douceur.
💻 Mardi 21 octobre de 10h à 11h : Reprendre le travail en confiance.
🤰 Mardi 28 octobre de 10h à 11h : Vivre sa grossesse avec apaisement.
-🤱Vendredi 10 octobre de 10h à 12h30 : Rencontre allaitement maternel : Marie et Patricia répondront à vos questions et nous échangerons sur tous les thèmes de l’allaitement qui vous intéressent. Un atelier à découvrir dès la grossesse !
-☕️ Lundi 13 octobre de 10h à 12h : Le café des parents animé par Eva Baeyens sage-femme, et Tiphaine Dequesne psychologue. C'est un moment pour partager vos questionnements, vos vécus, vos témoignages, autour d'un café ou d'un jus de fruits, pour se rencontrer ou se retrouver.
- 🎨Lundi 20 octobre de 10h à 12h : atelier créatif sur le thème La grossesse : le rêve VS la réalité. Venez partager vos expériences et vous exprimer au grès de votre créativité lors de cet atelier proposé par Audrey, Doula.
📣 Le programme des prochains Temps des parents est déjà en ligne !
-🗣️ Samedi 15 novembre : Prendre soin de son couple après la naissance. Lors de la naissance d'un enfant le couple devient famille. C'est un moment plein de bonheur mais aussi de changements et de fatigue. Comment faire en sorte de continuer à faire équipe, à se parler, à se comprendre, à s’aimer ? Venez en discuter avec Sophie Snegaroff, conseillère conjugale et accompagnante en périnatalité.
- 🗣️ Samedi 13 décembre : Injonctions et conseils non sollicités. Comment réagir, garder confiance en soi et ne pas se laisser déborder par tous ces injonctions qui pleuvent sur les nouveaux parents ? Venez trouver des pistes avec Sophie Snegaroff, conseillère conjugale et accompagnante en périnatalité.
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À bientôt dans nos ateliers ! 😘
L'équipe A3n.
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