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Sophie Wiart Sophrologie Énergétique

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Sophie Wiart Sophrologie Énergétique

Bonjour, je suis sophrologue et énergéticienne. Je propose des accompagnements à domicile ou à

09/06/2022

Le stress cet ennemi qui nous poursuit !

Le stress est un ensemble de réactions physiques et psychiques de notre organisme en réponse à une situation inhabituelle, une pression trop importante, une agression physique ou verbale, un évènement inconfortable, etc.

Le stress est un état engendré par une situation et il est à distinguer de l’anxiété qui elle est une émotion.

Et vous, que faites-vous pour abaisser votre stress au quotidien ?

01/06/2022

Parce qu’être sophrologue c’est aussi et surtout devenir accompagnant(e).

En étant accompagnant(e) on créé une alliance bienveillante et sans jugement avec vous.

Vous accompagner en sophrologie me permet de mettre en lumière les ressources que vous possédez déjà et que vous ne savez pas toujours utiliser. Ensuite, je vous aide à les identifier, les activer et les intégrer à votre quotidien.

Vous accompagner me permet de mettre de la lumière dans vos parts d’ombre, sans les camoufler, simplement pour éclairer un peu plus votre quotidien qui ne demande qu’à l’être.

Être sophrologue, c’est accompagner.
Avec écoute inconditionnelle, intégrité, humilité, empathie, simplicité et authenticité lors de nos séances.
Et, qu’est ce que j’aime vous accompagner !

Merci la vie ! 🙏🏻✨

25/05/2022

Un peu d’humour ce soir 😁

Pour autant, ce qu’a dit notre pin up blonde préférée est criant de vérité !

Si vous ne croyez pas en vous-même, en vos capacités, en vos projets qui le fera ?
La réponse est toute simple : personne.

Vous êtes le résultat de toutes les croyances positives ou négatives que vous avez en vous.

Plus vous avez foi en ce que vous êtes, en ce dont vous êtes capables, plus vous posez des actions et activez les leviers nécessaires à votre évolution. ✨

Pour apprivoiser la confiance en soi, il faut savoir pratiquer l’instrospection, connaître ses forces et ses faiblesses sans se juger et travailler à améliorer certains points pour se sentir plus aligné avec ce que l’on souhaite réaliser. 🍀

Cela ne vous évitera pas quelques échecs bien évidemment mais vous aurez une vision si solide de ce que vous souhaitez que vous trouverez toujours les ressources nécessaires pour vous accomplir que ce soit personnellement ou professionnellement.

Alors, prêt(e)s à croire en vous ? 🔥

23/05/2022

Quelques petites astuces qui ont fait leurs preuves pour abaisser le stress et les tensions quotidiennes ✨

Et vous, quels sont vos tips anti-stress ?

23/05/2022

Un cabinet, 3 praticiennes, 3 énergies pour une synergie commune : vous accompagner en toute bienveillance et sans jugement à vous connaître, vous libérer, soulager vos maux avec des mots.

Une reconnexion à soi le temps d’une séance, d’un échange et d’un partage.

Pourquoi avoir choisi cette citation de Confucius pour représenter l’esprit de notre cabinet ? Parce qu’il n’y a pas plus beau voyage à s’offrir que celui de l’introspection.

Le cabinet l’Inspiration c’est :

✨Alexandra notre psychologue clinicienne (enfants - adolescents - adultes et thérapie de couple )

✨Stéphanie notre réflexologue et praticienne en KANSA ayurvédique.

✨Sophie notre sophrologue- préparatrice mentale et énergéticienne.

Retrouvez-nous le temps d’une séance au 📍 42 boulevard Paul Painlevé à Istres (13)
Pour nous contacter 📩cabinet.linspiration@gmail.com

22/05/2022

Plus facile à dire qu’à faire me direz-vous !
Pour certains, accepter son corps n’est pas une course mais un véritable marathon.
L’histoire de toute une vie.
Et ça tombe bien, car notre corps est là de notre naissance jusqu’à notre dernier voyage. Ça en fait du temps pour apprendre à l’apprivoiser.
Sans pour autant tomber dans le « body positive » parce que c’est tendance, pourquoi ne pas tenter d’être simplement neutre face à ce corps ?
Aimer son corps est devenu une injonction de nos jours et parfois nous pouvons culpabiliser de ne pas y parvenir !
Sans pour autant le trouver beau, parfait, pourquoi ne pas simplement se dire qu’il sera votre coloc jusqu’à la fin, qu’il vous permet d’accomplir de jolies choses au quotidien et le remercier pour tout cela : faire du sport, des promenades, danser, porter la vie, faire des rencontres, exister tout simplement…💜

Etre mince, rond(e), grand, petit, avec de la cellulite, des poils, imberbe, des vergétures, de la graisse, du muscle.
C’est ok parce qu’on est en vie, et c’est bien là l’essentiel ☀️

18/05/2022

Chaque jour nous expérimentons diverses émotions et sentiments.
Certaines durent plus longtemps que d’autres. 😊

Nous avons tendance à diaboliser la colère, la peur, la jalousie, l’anxiété et j’en passe. 🗣

Pourtant ces émotions ne sont absolument pas négatives.

Mais bien trop souvent, c’est ce que l’on nous apprend dès le plus jeune âge, à tort.
« Ne pleure pas ! » « Cesse de crier ta colère ! » « Il ne faut pas être jaloux » « C’est totalement ridicule d’avoir peur du noir »… 😕

Notre corps et notre esprit s’expriment et se libèrent au travers des émotions. Tout simplement. Rien de plus naturel comme processus.

Et bonne nouvelle, plus on les accueille, plus on les respecte, plus elles se stabilisent et moins nous sommes dans des phases dites de crise. 💜

Être en colère, triste, joyeux, amoureux, angoissé, jaloux, heureux, surexcité, nostalgique, impatient c’est totalement ok ! 🙏🏻

La colère a autant sa place que la joie dans nos vies ! ☀️

Pour ne plus avoir la désagréable impression de les subir et d’en être tributaire, il suffit simplement de respecter chaque émotion ou ressenti, de s’autoriser à les vivre sans jugement et avec bienveillance tout en lâchant prise et en ne cherchant plus à les éliminer.

Et vous, quelles sont les deux émotions ou sentiments les plus présents dans votre quotidien ces derniers jours ? ✨

Prise de RDV en MP ou via mon site www.sophrologieenergetique.com

06/05/2022

Bien vieillir est un enjeu auquel la sophrologie peut répondre. Elle permet à nos seniors de se sentir mieux et de vivre de manière plus apaisée.🌺

Alors qu’une personne senior peut parfois se sentir délaissée, peut-être même inutile à l’âge de la retraite, la sophrologie peut lui venir en aide. 🙏🏻

La méthode requiert peu d’efforts et permet de faire voyager la conscience. ✨

Elle a pour objectif de redonner goût à la vie. En prenant en charge la gestion du stress, des tensions, des crises d’angoisses, elle aide le sujet âgé à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
Elle aide à stimuler la mémoire, à mieux appréhender les troubles du sommeil, de la motricité.

C’est également tout simplement, un moment de partage et d’échange qui redonne le sourire et recrée du lien social. ☺️

05/05/2022

La sophrologie est très facilement adaptable aux enfants en ajoutant aux séances une touche plus ludique.

C'est un merveilleux outil qui aide les plus petits à se développer dans l'harmonie, la confiance et la sérénité.

Mais la sophrologie accompagnent également les adolescents et cela fera l'objet d'un prochain post. 😊

04/05/2022

L'adolescence est une période de bouleversements tant sur le plan physique que mental et les ados sont souvent perdus face à leur corps et leurs émotions. 🙇🏻🙇🏼‍♀️🙇🏾‍♂️

C’est la que la sophrologie intervient. Elle va leur apporter une meilleure compréhension/gestion des émotions et une meilleure acceptation de leurs corps. ✨

Elle peut également intervenir dans le cadre d’une préparation mentale aux divers examens ainsi qu’au permis de conduire. 📋🚙

Adresse

Istres
13800

Site Web

http://www.sophrologieenergetique.com/

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