20/02/2021
🌞 Et si nous décidions, en ces temps moroses, de sire stop aux mauvaises ondes et d'arrêter avec ce stress qui nous bouffent la vie! Qui est partant 🙋♀️🙋♂️
Loic, notre Sophrologue à nous en dit un peu plus sur sa méthode de lâcher prise 🎙⤵
🔸 En tant que thérapeute, j’ai choisi de m’orienter vers la sophrologie car celle-ci traite à la fois les maux physiques et mentaux. Souvent, ce qui impacte le mental a des répercussions sur le corps, et vice-versa. Notre corps et notre esprit sont intimement liés, il me semblait donc essentiel d’avoir des outils pour travailler sur le corps et l’esprit à la fois.
🔸 La sophrologie fait partie aujourd’hui des meilleures méthodes de connaissance de soi et de mobilisation des ressources. Il s’agit de mobiliser des ressources que nous avons tous en nous : nos capacités, nos valeurs, ce qui nous animent au quotidien et ce qui fait de nous un être unique !
🔸 J’aime aussi cette pratique, car elle met le patient au cœur de la thérapie. Avec un suivi personnalisé, le patient ne reste pas « passif » et pratique en séance et s’entraîne également aux exercices à la maison… Les exercices de sophro’ peuvent donc faire partie du quotidien !
🔸 J’ai toujours voulu faire un métier d’accompagnement car cela colle à ma personnalité. Je suis d’un naturel empathique et bienveillant et j’aime comprendre le comportement humain, aider, et rassurer. J’aime accompagner des personnes vers un mieux-être et voir l’évolution positive. Cela est très gratifiant de voir l’évolution d’une personne qui trouve en elle-même des clés pour vaincre sa problématique qui handicape son quotidien.
🔸 Je pense que notre société tend vers un « mieux-être » et un éveil des consciences sur tous les aspects de notre santé. Prendre soin de soi n’a jamais été aussi important aujourd’hui ! Je suis fier de pouvoir faire partie de cela en toute humilité.
La sophrologie est encore une pratique méconnue pour beaucoup, mais a de beaux jours devant elle !
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