Pascale Bodenes - Sophrologie

Pascale Bodenes - Sophrologie Sophrologue diplômée de l'Institut de sophrologie de Rennes, je vous accompagne lors de séances individuelles ou de groupes.

🟨Cette année encore je propose des séances collectives de sophrologie avec l'association des Volontaires Janzéens. ☺️🟩 L...
05/09/2025

🟨Cette année encore je propose des séances collectives de sophrologie avec l'association des Volontaires Janzéens. ☺️
🟩 Les cours reprennent le mercredi 17 septembre dès 18h15, puis pour un deuxième groupe à 19h30.
🟦 Deux séances découverte en début d'année avant de décider ou non de s'inscrire.
🟪 Pour plus de renseignements : sophrovj@gmail.com. L'association sera aussi présente samedi 6 septembre au forum des associations.

Magnifique découverte des rencontres de la Société de Sophrologie de l'Ouest ce week-end 😊☀️
11/03/2025

Magnifique découverte des rencontres de la Société de Sophrologie de l'Ouest ce week-end 😊☀️

La pluie pour tout laver, à l'intérieur, à l'extérieur ;)
24/01/2025

La pluie pour tout laver, à l'intérieur, à l'extérieur ;)

💦 Peut-être changer de point de vue sur la pluie inlassable ? ;)
21/10/2024

💦 Peut-être changer de point de vue sur la pluie inlassable ? ;)

🟠Comme Gloria Steinem, Camille Teste affirme que les pratiques de bien-être ne vont pas forcément à l'encontre d'un proj...
17/10/2024

🟠Comme Gloria Steinem, Camille Teste affirme que les pratiques de bien-être ne vont pas forcément à l'encontre d'un projet politique égalitaire et émancipateur.
🟡Pour elle, nous pouvons au contraire "subvertir le bien-être pour faire en sorte que ses pratiques et ses espaces se mettent davantage au service d'un projet collectif visant la justice et l'émancipation pour toustes".
🟠Son livre "Politiser le bien-être" m'a beaucoup aidé à mettre en mots et apporter des réponses à de nombreuses questions que je me posais. 🙏

Quel plaisir, et aussi quel besoin, j'éprouve parfois à me retrouver seule ! D'autant plus depuis que j'ai appris à avoi...
14/10/2024

Quel plaisir, et aussi quel besoin, j'éprouve parfois à me retrouver seule ! D'autant plus depuis que j'ai appris à avoir des relations plus apaisée avec moi-même ;)

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Quel orgueil de dire que l'on est chez soi, le rouge-gorge se charge de nous le rappeler (mon chat aussi !) ☺️
06/10/2024

Quel orgueil de dire que l'on est chez soi, le rouge-gorge se charge de nous le rappeler (mon chat aussi !) ☺️

🟡Groupe ou individuel ? Comment choisir la meilleure façon de pratiquer la sophrologie ?🟠Quelques pistes ici pour vous a...
03/10/2024

🟡Groupe ou individuel ? Comment choisir la meilleure façon de pratiquer la sophrologie ?
🟠Quelques pistes ici pour vous aider à y voir plus clair :)

30/09/2024

🟦Les cours collectifs de sophrologie ont repris chaque semaine : le mardi à 19h et le mercredi à 18h15. Il reste quelques places dans le groupe du mardi et il est encore possible de venir faire une séance d'essai :)
🟪Pratiquer la sophrologie en groupe permet de s'offrir un temps pour soi et de pratiquer régulièrement les techniques découvertes en cours.
🟦Les séances ont lieu dans la salle Galaxie de l'espace Brûlon.
🟪Contact : sophrovj@gmail.com

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Pouvoir se poser, prendre le temps, même lorsque tout autour de nous semble nous demander de courir à toutes jambes... 🦋...
27/09/2024

Pouvoir se poser, prendre le temps, même lorsque tout autour de nous semble nous demander de courir à toutes jambes... 🦋

👏 Merci à Gloria Steinem pour son texte "Une révolution intérieure", édité pour la première fois en 1991 et réédité en f...
22/09/2024

👏 Merci à Gloria Steinem pour son texte "Une révolution intérieure", édité pour la première fois en 1991 et réédité en français l'an dernier !
🟢 Je me suis souvent sentie comme écartelée ces dernières années entre deux convictions intimes :
🔶 - d'une part, l'action politique sur nos sociétés est essentielle et il nous faut retirer un peu (ou même beaucoup !) de la responsabilité énorme que nous imposons à chaque individu d'être performant, au mieux de sa forme et heureux en même temps, 🤸
🔷 - et d'autre part, une société bien portante repose sur le socle d'individus épanouis. 🙂🙂🙂
🟡 Je suis tout à fait persuadée que l'action collective et l'action individuelle peuvent se renforcer l'une l'autre dans un cercle vertueux.
🟣 Les discours actuels ont tendance à insister sur la responsabilité individuelle, invitant chacun.e à se prendre en main, et ce faisant, blâmant en creux celles et ceux qui ne parviennent pas à s'en sortir (du stress, de la pauvreté, du mal-être, ...). Parfois, quelques voix s'élèvent pour rappeler l'importance du collectif, la nécessité d'accompagner toutes et tous par des choix politiques forts.
🔵 Mais peu nombreuses sont les personnes qui affirment l'interconnexion du personnel et du politique.
🟠 Je trouve donc les mots de Gloria Steinem précieux, et à partager sans modération :)

Adresse

4 Rue Clément Ader
Janzé
35150

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