21/11/2019
Un bel article de mon amie Séverine Moroy sur l'importance de la fonction du Rein en médecine chinoise, et comment bien s'en occuper en hiver !
L'HIVER (LE REIN)
Début de saison : 23 novembre | Fin de saison : 06 janvier | Solstice Hiver : 22-23 décembre | Intersaison printemps : 18 janvier | Énergie climatique : le froid
Les reins stockent les essences JING (l’essence des aliments) + JING QI (énergie quintessenciée). Le JING Rénal se compose : du Jing innée (congénitale, prénatale) + le Jing acquis (quintessence des aliments).
L’énergie des reins permet :
✨ La reproduction, la croissance et développement de l’être humain.
✨✨ De contribuer à la production de sang.
✨✨✨ Le renforcement du corps et à la résistance aux pathologies.
✨✨✨✨ De résister aux pervers externes.
😱L’émotion liée au Rein : la Peur
La peur lèse les Reins :
🎋 Quand les Reins sont lésés par la peur, le poumon et le cœur ne sont plus alimentés, il y a dysharmonie entre l’eau et le feu (entre le rein et le cœur).
🎋 Symptômes : Oppression thoracique, distension abdominale, inquiétude d’esprit, difficulté à s’endormir, Irritabilité, spermatorrhée, incontinence d’urine...
❄️ Une réserve d’énergie à protéger et restaurer en hiver
Ainsi, le Rein contient notre réserve d’énergie et il s’agit de la restaurer en partie par une vie équilibrée et saine. Si l’on croise maintenant cette première règle avec la règle saisonnière, à savoir que le Rein se remplit d’énergie quand arrive l’hiver, nous comprenons que l’hiver est la saison où naturellement si l’on peut dire, nous faisons nos réserves énergétiques pour l’année qui vient. Ces réserves seront alimentées par le surplus d’énergie produit par un mode de vie équilibré et par une attention particulière à notre alimentation et à notre respiration.
En hiver, prendre soin de soi devient un principe de haute importance à respecter.
❄️ L’hiver, sachez ralentir et se vous reposer
Si bien évidemment le monde extérieur nous sollicite tout autant que le reste de l’année, il est particulièrement sage d’adapter son mode de vie et suivre le rythme de la nature qui s’est endormie. Aucun processus ne peut demeurer en permanence dans l’activité et le mouvement. Le repos n’est pas l’arrêt ou la diminution de la vie : il en est un des moments le plus important, celui qui permet de se ressourcer pour pouvoir repartir avec entrain au printemps.
Ainsi, en cette saison, le premier des principes est de savoir ralentir sa vie sociale et ses activités pour retrouver son chez-soi (sa maison mais aussi son intérieur intime). Soyez casanier ! Plongez-vous dans la lecture, la méditation, prenez le temps de rêver devant la cheminée. Sans aucune culpabilité, couchez-vous tôt, même très tôt si vous vous sentez fatigué, notamment durant la période du grand Yin (de début novembre à Noël).
❄️Protégez-vous du froid en vous couvrant largement,
notamment la partie des lombaires où sont logés les reins et la vessie, les deux organes anatomiques liés à l’hiver. Faites de même au niveau des pieds et de la tête. Mais surtout, prenez soin de vos reins : vous savez désormais que c’est là que réside votre réserve d’énergie que vous devez restaurer en hiver pour l’année qui vient. N’hésitez donc pas à vous programmer des soirées bien au chaud avec une bouillotte sur les lombes (creux du dos).
❄️☃️🌫 Bel Hiver.
