Pharmacie de Jaulgonne

14/11/2025

[JOURNEE MONDIALE DU DIABÈTE]

Le vendredi 14 Novembre 2025 est la journée mondiale du DIABETE
En ce jour , nous organisions à la pharmacie une journée dépistage
Le diabète touche de plus en plus de personnes… parfois sans symptômes.
👉 En 1 minute, faites un test simple et rapide pour connaître votre niveau de glycémie.
Au programme :
✔ Test de la glycémie gratuit
✔ Conseils personnalisés par votre pharmacien
✔ Informations sur la prévention et l’alimentation
✔ Orientation si nécessaire vers un professionnel de santé
Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez ❤️

10/11/2025

[GARDES] de la semaine du 10 au 16 novembre 2025

Lundi 10/11: Pharmacie de l'Isle à Ch-Th
Mardi 11/11: Pharmacie de la Tour à Ch-Th
Mercredi 12/11: Pharmacie d'Essômes sur Marne
Jeudi 13/11: Pharmacie Centrale à Ch-Th
Vendredi 14/11: Pharmacie de la Fontaine à Ch-Th
Samedi et dimanche 15 et 16/11: Pharmacie de Montreuil aux Lions

Pour les urgences, à partir de 21h, merci de vous rendre au commissariat de Police avec votre ordonnance du jour et votre pièce d'identité.
Très bonne semaine à tous!

05/11/2025

04/11/2025

[MOIS SANS TABAC]
🚭💪 Ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez de fumer !

Chaque année, le Mois Sans Tabac revient en novembre pour encourager et accompagner les fumeurs dans leur démarche d’arrêt.

Mais savez-vous à quel point le corps se régénère rapidement dès les premières heures sans cigarette ?

Arrêter de fumer n’est pas qu’un défi, c’est une renaissance progressive — pour les poumons, le cœur, la peau, le goût… et même l’humeur ! 🌿

🧠 Pourquoi le tabac fatigue tout le corps?

La fumée de cigarette, c’est un cocktail de plus de 7 000 substances chimiques, dont plus de 70 sont cancérigènes.

Elle agit sur tout l’organisme :
🫁 les poumons, en altérant les cils bronchiques qui filtrent l’air,
❤️ le cœur, en augmentant la tension et en rétrécissant les vaisseaux,
🧬 le sang, saturé en monoxyde de carbone, réduisant l’oxygénation,
😣 la peau, qui vieillit prématurément,
🧠 le cerveau, stimulé artificiellement par la ni****ne, créant la dépendance.

Mais dès que vous arrêtez, le corps se remet au travail. Et vite. Très vite. ⏱️

🕒 Chronologie : les bienfaits du sevrage, heure par heure, jour après jour

⏰ 20 minutes après la dernière cigarette
La tension artérielle et le rythme cardiaque reviennent à la normale.
Les mains et les pieds se réchauffent : la circulation s’améliore déjà !

🕛 8 heures
Le monoxyde de carbone diminue de moitié dans le sang.
Le sang transporte mieux l’oxygène : le cerveau et les muscles respirent à nouveau.

🌙 24 heures
Les poumons commencent à évacuer les résidus de fumée.
Le risque d’infarctus diminue déjà.

🌅 48 heures
La ni****ne est éliminée du corps.
L’odorat et le goût reviennent progressivement : le café, les fruits, les repas… tout semble plus savoureux 😋.

🗓️ 3 à 9 jours
Les bronches se dégagent, la respiration devient plus fluide.
On peut encore tousser un peu plus (c’est normal : le corps se nettoie !).

📆 3 à 12 semaines
La circulation sanguine s’améliore nettement, la marche devient plus facile, l’essoufflement diminue.
Les cils bronchiques se régénèrent : ils recommencent à filtrer l’air efficacement.

🧍‍♂️ 3 à 9 mois
Moins de toux, plus d’énergie 💥.
Les infections respiratoires diminuent : le système immunitaire retrouve son efficacité.

❤️ 1 an
Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
La peau est plus lumineuse, le teint plus clair.

🎂 5 ans
Le risque d’AVC est quasiment celui d’un non-fumeur.

🌿 10 ans et plus
Le risque de cancer du poumon est divisé par deux.
Celui de la bouche, de la vessie ou du pancréas baisse aussi considérablement.

👉 Chaque jour sans cigarette est un jour gagné pour votre santé.

💬 “Mais j’ai peur de grossir ou d’être stressé…” Ces inquiétudes sont normales.
Mais elles ne doivent pas freiner votre décision.

Voici quelques réalités 👇

🚫 Mythe : “Je vais forcément prendre du poids.”
➡️ Faux. La prise de poids moyenne est de 2 à 4 kg, mais elle n’est pas systématique et se contrôle facilement par une activité physique et une alimentation équilibrée.

🚫 Mythe : “J’aurai trop de stress sans la cigarette.”
➡️ En réalité, le tabac entretient le stress. La ni****ne provoque des pics de tension suivis d’un manque, que la prochaine cigarette “soulage”.
Au bout de quelques semaines d’arrêt, le stress diminue naturellement, car le corps retrouve son équilibre hormonal.

🧘‍♀️ Quelques astuces pour tenir sur la durée :
💧 Hydratez-vous bien : l’eau aide à éliminer les toxines et à calmer les envies.
🍎 Mangez équilibré : privilégiez fruits, légumes, fibres, et limitez le sucre.
🚶‍♂️ Bougez : marche, vélo, natation, yoga… le sport libère des endorphines et réduit les fringales.
😮‍💨 Respirez : la respiration profonde aide à passer les envies.
👫 Entourez-vous : parlez-en à votre entourage, ou participez à un groupe MoisSansTabac.

💊 Demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin pour les substituts nicotiniques (gommes, patchs, pastilles…).

🔍 Bon à savoir
1️⃣ Les substituts nicotiniques doublent vos chances de succès.
2️⃣ Un suivi personnalisé en pharmacie ou par tabacologue augmente encore ces chances.
3️⃣ Même après plusieurs échecs, chaque tentative rapproche du succès.
4️⃣ Le corps se régénère dès la première heure d’arrêt, quel que soit l’âge ou le nombre d’années de tabagisme.

💙 En résumé
✅ Après 20 minutes, la tension baisse.
✅ Après 2 jours, les sens reviennent.
✅ Après 3 semaines, la respiration s’améliore.
✅ Après 1 an, le cœur est protégé.
✅ Après 10 ans, le risque de cancer chute.

🚭 Arrêter, c’est offrir une seconde jeunesse à votre corps. Et si novembre devenait votre mois sans fumée ? 🌬️

💬 Parlez-en à votre pharmacien, il peut vous accompagner.

+ d'infos : mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

03/11/2025

Chaque année, des milliers ignorent les signaux que leur corps leur envoie.
Trop occupés. Trop discrets. Ou simplement pas habitués à parler de santé.

🩵 Movember, c’est l’occasion de changer ça.

Un mois pour rappeler que la prévention sauve des vies :

- Dépistage du cancer de la prostate et des testicules
- Vigilance sur la santé mentale
- Dialogue sans tabou sur les sujets masculins

La santé, ce n’est pas une question de courage.
C’est une question de prévention. 💪

Chez Giphar, nous prenons la santé des hommes à cœur, ce mois-ci, et toute l’année.

03/11/2025

[GARDES] de la semaine du 3 au 9 novembre 2025

Lundi 3/11: Pharmacie de l'Isle à CT
Mardi 4/11: Pharmacie de la Fontaine à CT
Mercredi 5/11: Pharmacie d'Etampes sur Marne
Jeudi 6/11: Pharmacie du Golf à CT
Vendredi 7/11: Pharmacie de l'Omois à CT
Samedi 8/11: Pharmacie de la Tour à CT
Dimanche 9/11: Pharmacie Centrale à CT

Pour les urgences, après 21h, merci de passer via le commissariat de Police avec votre ordonnance datée du jour.
Excellente semaine à toutes et tous 😊

01/11/2025

[🚭 NOVEMBRE]: Ensemble, on arrête !
1 mois sans tabac, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter pour de bon.

Le sevrage est difficile, mais chaque jour sans cigarette est une victoire pour votre corps :

👉 Respiration facilitée
👉 Fatigue réduite
👉 Toux diminuée
👉 Cœur soulagé

🫶 Ce mois-ci, faites le choix de la santé. Vous avez tout à y gagner.

31/10/2025

💊 Bien conserver ses médicaments, c’est essentiel pour votre santé et celle de votre famille !

Un médicament mal stocké peut perdre de son efficacité… voire devenir dangereux ⚠️

👉 Quelques réflexes simples à adopter :
• Gardez-les au sec et à l’abri de la chaleur 🌡️
• Vérifiez régulièrement les dates de péremption 📅
• Ne mélangez pas anciens et nouveaux traitements pour éviter toute confusion
• Et bien sûr, hors de portée des enfants 👶

♻️ Pensez à rapporter vos médicaments périmés ou non utilisés (sans les emballages carton) à votre pharmacien Giphar : ils seront collectés et éliminés en toute sécurité, gratuitement.

27/10/2025

[OCTOBRE ROSE]
Tasses, t-shirts, sweats, coupe vents, boucle d’oreilles, crayons, chouchous, il y en a pour tous les goûts 🤩
Et en plus, tout est 100% reversé à La Ligue contre le cancer Comité Aisne 🎗️