11/12/2025
LES BLESSURES DE L’ENFANT INTÉRIEUR
Comment elles dirigent la vie adulte tant qu’elles ne sont pas guéries
En chacun de nous vit un enfant.
Pas l’enfant visible, celui que nous étions autrefois
mais l’enfant intérieur, celui qui a ressenti ses premières émotions, ses premiers chocs, ses premières peurs, ses premières blessures.
Cet enfant n’a jamais disparu.
Il a grandi avec nous.
Il a traversé les années en silence,
il a appris à se taire,
à se protéger,
à construire des murs pour survivre.
Et tant que ces blessures enfantines restent ouvertes,
elles gouvernent notre vie adulte dans l’ombre.
Nous croyons décider avec notre raison.
En réalité, c’est l’enfant blessé qui prend souvent le volant.
Quand l’enfant intérieur dirige la vie
Les blessures d’enfance déterminent :
• la manière d’aimer
• la manière de réagir
• la manière d’avoir peur
• la manière de choisir
• la manière de se protéger
• la manière de se trahir
Elles influencent tout :
les relations, le travail, la confiance, l’estime de soi, la santé émotionnelle, la capacité à s’engager ou à se détacher.
Tant que l’enfant intérieur n’est pas guéri,
l’adulte ne vit pas : il survit.
Les cinq blessures fondamentales
Elles se manifestent différemment, mais toutes créent des schémas répétitifs puissants.
1. La blessure de Rejet
Se sentir de trop, invisible, mal aimé, pas à sa place.
Chez l’adulte : peur d’être abandonné, auto-sabotage, fuite avant d’être quitté.
2. La blessure d’Abandon
Manque, vide, besoin excessif d’attention ou de fusion.
Chez l’adulte : dépendance affective, peur de la solitude, panique à l’idée de perdre.
3. La blessure d’Humiliation
Honte, sentiment d’être inférieur ou “pas assez”.
Chez l’adulte : autosacrifice, peur du ridicule, difficulté à poser des limites.
4. La blessure de Trahison
Perte de confiance, promesse brisée, trahison affective.
Chez l’adulte : contrôle, jalousie, exigence, méfiance extrême.
5. La blessure d’Injustice
Rigidité, perfectionnisme, difficulté à ressentir ou demander de l’aide.
Chez l’adulte : auto-critique sévère, besoin de tout maîtriser.
Chaque blessure crée un masque de protection.
Et tant que le masque dirige, la vie n’est pas libre … elle est programmée.
Quand l’enfant intérieur crie
Il parle à travers :
• l’angoisse
• les mêmes histoires qui se répètent
• l’attachement maladif
• le besoin de plaire
• la peur de décevoir
• la colère incontrôlée
• le silence qui étouffe
• l’hyper-indépendance
• la fuite
• la jalousie
• les relations toxiques
• la difficulté à recevoir l’amour
Ce ne sont pas des défauts.
Ce sont des blessures qui appellent à l’aide.
Guérir l’enfant intérieur
Guérir ne veut pas dire oublier.
Guérir ne veut pas dire excuser.
Guérir ne veut pas dire effacer.
Guérir signifie :
• écouter ce qui n’a jamais été entendu
• dire ce qui n’a jamais pu être dit
• sentir ce qui a été étouffé
• reconnaître la douleur au lieu de la nier
• donner de l’amour là où il y a eu du manque
• offrir de la sécurité à cet enfant laissé seul
Guérir, c’est rendre les clés de la vie à l’adulte.
Ce qui change quand l’enfant intérieur guérit
• On ne cherche plus l’amour : on le rayonne
• On n’a plus peur de perdre : on sait que l’on ne se perd plus soi-même
• On n’attend plus des autres ce qu’on n’a pas reçu du passé
• On choisit avec le cœur, pas avec la peur
• On pose ses limites sans trembler
• On devient responsable de sa paix
• On arrête de répéter la douleur
Quand l’enfant intérieur est guéri,
le monde cesse d’être une menace
et devient un espace de création.
Conclusion
L’enfant intérieur n’est pas une faiblesse.
Il est la source de notre force la plus profonde.
Tant qu’il souffre, l’adulte peine.
Quand il guérit, l’adulte devient libre.
Et la guérison n’est pas un luxe spirituel
c’est une renaissance.
Parce qu’on ne construit rien de grand
sur un cœur qui saigne encore.
Prendre soin de son enfant intérieur,
c’est réparer la racine pour que l’arbre puisse enfin grandir.
Et lorsque l’enfant est entendu,
il arrête de hurler.
Il se met à sourire.
Et la vie entière s’ouvre.
Muriel Pugliese
Secrets de magie et de sorcellerie
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