01/03/2022
ET SI CETAIT LE MOMENT , POUR VOUS ET/ OU VOTRE ENTOURAGE D’ARRETER DE FUMER …
- Arrêter seul, sans aucune aide : 2% de réussite
- Arrêter avec les patches : 17% de réussite
- Arrêter avec le Champix : 22% de réussite
- Avec cette Méthode : plus de 80% de réussite
Le Ministère de la Santé a identifié 3 facteurs de dépendance au tabac :
1- La Dépendance Comportementale qui dépend de la pression sociale, des circonstances, ….
2- La Dépendance Psychologique : la cigarette vécue comme plaisir, anti-stress, voire stimulant intellectuel.
3- La Dépendance Physique : due à la présence de ni****ne dans le tabac, qui se traduit par une sensation de manque.
La majorité des aides classiques ne traitent que le sevrage à la ni****ne à savoir la dépendance physique.
Une méthode d’arrêt efficace est une méthode qui gère les 3 sortes de dépendance.
Cette méthode tire son efficacité de :
- La Thérapie Cognitivo- Comportementale (TCC) qui permet de se défaire des
mauvaises habitudes de fumeur (gestuel,…)
- l’ Hypnose médicale et l’apprentissage de l’ Autohypnose qui donnent à celui qui
en bénéficie une grande capacité d’action sur lui-même (contrôle du stress, ….)
- l’ Accompagnement sur plusieurs semaines, avant, pendant et après l’arrêt du tabac.
Programme de cette méthode :
Là où des thérapies classiques sont longues, parfois même très longues, l'Hypnose Médicale pratiquée par une Psychologue Diplômée , permet dans le cadre d'une Thérapie Brève , de résoudre ce problème .
Seul précaution :
l'Hypnose est un outil et ne doit être utilisé que par un Psychiatre ou un Psychologue !
Apprentissage de l'auto hypnose.
- 6 séances délivrées individuellement ou en entreprise sur 4 semaines par une consultante Psychologue, spécialisée en hypnothérapie.
1ère séance: Sensibilisation et Prescription des tâches de facilitation. Hypnose
2ème et 3ème :Séances Préparation à l’Arrêt du Tabac et Prescription de tâches. Hypnose
4ème séance: Arrêt définitif du tabac au cours de la séance.
5ème séance: Apprentissage de l’autohypnose qui neutralisera les effets secondaires.
6ème séance: Suivi + Consolidation
=> Prises en charge individuelles
=> Nous organisons également des séminaires d'Aide à l'Arrêt du Tabac , en entreprise .
http://www.btj-consultants-arret-du-tabac.blogspot.com
Brigitte Tramblay
01 48 83 83 54 -
brigitte.tramblay@btj-consultants.com.
QUELQUES TEMOIGNAGES:
« J'ai eu mille raison d'en fumer une ces derniers temps .
Mais aucune de ces mille raisons n'a ébranlé mon choix.
Toujours ex fumeuse. ça fait + de 15 jours désormais
bises à tous »
T.R. ( 33 ans - de 10/15 à 20/25 ci******es roulées - fumeuse depuis 18 ans)
************************************
Bonjour
Trees bonne année à vous !! j'ai bien été fière de moi aujourd’hui! 3 mois que j'ai arrêté 240 euros d'économisés, une vrai petite fortune!
MERCI BRIGITTE
Et les rhumes commencent à s'estomper, et la forme un petit peu mieux... j'ai été bien malade en fait après l'arrêt..il parait que c'est normal? l'avez-vous remarqué chez d'autres patients? Rhumes à répétition je n'ai pas craqué ;
J’ai eu une énorme envie, je l'avoue dans un contexte bien précis (une engueulade avec une ex-copine) . après c'était passé et puis pas envie de saper mon beau travail …!
Bref; j'étais bien contente de passer le nouvel an sans faire de bonnes résolutions ; puisque la meilleure décision que je l'avais déjà prise en 2013 et grâce à vous et votre méthode;
Ça marche et c'est une grande fierté.
J’ai un peu l’appétit bizarre,(j'ai faim souvent- et donc, je mange souvent-Dieu merci je n'ai pas grossis.miracle!!.) j'ai l'impression que mon métabolisme se modifie, le temps que mon corps oublie la fumée pour digérer et couper la faim!!et j'avoue que je mange plus sucré aussi.. alors docteur?? c'est normal??
Et puis que pour les bonnes choses: je suis partie qqs jours voir une amie dans le sud et lorsqu'on marchait près de la mer, j'ai respiré au maximum, j'ai marché des kms, j'ai fait des bonds!! et je n'étais pas fatiguée, j'étais vraiment bien!!j'ai senti plein d'odeurs..
Je suis plus patiente avec mes enfants , je suis plus "avec eux". et ça me plait bien. ma fille est très fière de moi. elle dit que je sens bon!
Encore des très bons vœux a vous dame Tramblay
Cordialement
F.V.( Femme , 33 ans, fumeuse depuis l’âge de 15 ans – 15 ci******es/j, jusqu’à 25 en soirée)
**************************
La "cérémonie du dernier paquet" j adore.
Quel souvenir.
Au bout de 8 ans j en suis à me demander si j ai été un jour fumeur tellement la cigarette m est étrangère à ce jour et ce....grâce à votre méthode.
Merci encore
Fabrice Hlfon
*********
Bientôt 4 ans pour moi jamais d'envie d'en reprendre une suis trop contente et fière d'avoir arrêté !! Encore merci Brigitte Tramblay
Peggy Protin
***********
Je fête mes deux mois sans tabac et forcément j’ai une pensée pour vous Brigitte… cela n’aurait pas été possible sans vous. Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année et merci pour ces deux mois sans dépendance… un bonheur !
Virginie Garnier
**********
Bonsoir,
Oui je tiens bon! même quand 3 copines fument en voiture sans me demander si j en'etouffe pas lolEn revanche l'odeur m'est ensuite insupportable.... Cheveux, vêtements etc et même avec mon fils je ne peux pas m'empêcher de lui dire qu'il "pue" alors que j'ai fumé 20 ans et plus !
Je suis contente et j'oublie mes 3 kilos pris car c'est un réel confort de ne plus fumer
Bien à vous
C.L(45 ans -fumeuse depuis l’âge de 15ans- 1 paquet + ½ le we- par son pneumologue :BPCO)
******************************************************
8 mois et toujours au top
Merci pour tout
********************************
J'ai testé !!! ca marcheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!! Merci encore Brigitte !!
G.L. B.(45 ans - fumeuse depuis l’âge de 28 ans- 1 paquet + ½ le we-)
****************************************************
Déjà 2 mois !!! Tout va bien sans ci******es c'est super...
LR (51 ans - 1 à 2 paquets/jour - Fumeuse depuis 33 ans)
**********************************************
Bonjour Madame,
Juste pour vous dire que tout vas bien, pas de cigarette depuis deux mois maintenant, et que tout va pour le mieux Cordialement.
F.O
***********************************
« Déjà plus d'un mois sans cigarette!
Méthode extraordinaire! Si j’avais su je serai venu bien avant!
Courage a tout ça vaut vraiment le coup
C.D (23 ans – 1 paquet/ + 10 en soirée –Fumeuse depuis 7 ans)
*******************************************
8 eme jour sans cigarette!!!!!
Tout est ok
Méthode extraordinaire
F. H
(39 ans - 30 ci******es parfois 40/jour –Fumeur depuis 20 ans)
**********************************
Tout va bien je tiens le coup et j’en suis ravie...
E.C (35 ans – 1 paquet/jour –Fumeuse depuis 17 ans)
****************************
Merci, tout va pour le mieux. Les enfants, mon mari sont en pleine forme. Plus de cigarette, belles humeur et ligne!
Tout est bien équilibré ; ...
Encore merci! tout ce que vous avez fait pour nous a été très bénéfique.
Bonne continuation. Bien à vous.
( 42 ans – 15 ci******es/jour – fumeur depuis l’âge de 14 ans)
*************************************************
Avant je fumais des BENSON...mais ça c'était avant!
L.R(51 ans – 1 à 2 paquets/jour –Fumeuse depuis 33 ans)
***************************************
Bonjour,
Si on parle de :
- La date de la dernière cigarette écrasée par moi : Un mois? Eh Oui c'est vrai car nous sommes le 28. je ne reviens pas !!!!!!!!!!!!
- Comment je me porte ? : Merveilleusement Bien, aucune envie et surtout très très zen. C'est dingue je ne crois pas mes oreilles quand les autres me disent : T'ES COOL.
Vous êtes une magicienne.
Un grand MERCI
S.H ( 48 ans – 1 paquet/jour – Fumeuse depuis l’âge de 20 ans)
**************************************
Bonsoir,
L'été sans tabac fut très beau et sans nuage.
Déjà 6 mois...
On pense bien à vous dans cette rentrée à Joinville.
Cordialement.
F.B ( 42 ans – 15 ci******es/jour – fumeur depuis l’âge de 14 ans)
******************************************
Bonjour Madame TRAMBLAY,
C’est avec une grande joie que je vous fais part de la naissance de ma petite Lila qui est arrivée un peu plus tôt que prévue. Elle pesait 2kg540 et mesurait 45cm. Elle se porte bien.
Je vous joins une photo récente de ce petit cœur.
Je vous remercie encore pour votre aide, car à ce stade, si je n’avais pas arrêté de fumer, je pense qu’il aurait été fort probable
que ces poumons ne soient pas complètement développés, ce qui n’a heureusement pas été le cas .
Bien cordialement
V.S ( 32 ans – 10 ci******es/jour + 15 en soirée – fumeuse depuis l’âge de 18 ans)
*************************************
Chère Madame,
Je ne refume pas.
Je me suis permis de donner vos coordonnées au Dr A... de l’hôpital D à Champigny. Mon médecin a été très surpris de mon résultat, très content elle va vous envoyez des clients.
merci
J.R (68 ans – 2 paquets/jour –Fumeur depuis 57 ans)
****************************
Bonjour,
voici quelques nouvelles de l'ex fumeuse: je n'ai pas recommencé et n'en ai pas la moindre envie.
Une petite photo de mon petit fils qui, grâce à vous, ne respire pas une mamie "enfumée".
MJ ( 61 ans – 1.1/2 à 2 paquets/jour – fumeuse « régulière » depuis l’âge de 18 ans )
***********************
Bonjour,
Eh oui, cela fait plus de 5 mois maintenant et toujours pas d'envie, bien que cela m'arrive de me dire : "bon, je vais fumer ma cigarette " et
de penser dans la même seconde: "mais je ne fume plus" et hop je pense à autre chose.
A très bientôt et encore un grand merci !
C.F
*********************************************************************
bonsoir Mme Tramblay,
tout d'abord une très bonne année 2013 a vous et votre famille.
hé oui déjà 2 mois et j'en suis toujours à deux cartouches par semaine (je plaisante bien sûr )
non tout se passe bien aucun manque, aucun stress...
encore merci pour ses séances.
cordialement.
j. ch.
45 ans – 1 paquet/jour + ½ à 1 en plus en soirée – Fumeur depuis l’âge de 13 ans)
**************************************************
Bonjour,
Cela va bientôt faire 2 ans déjà et à votre avis ….
Et bien non toujours pas redevenu fumeur.
Merci encore
Y. V.
*********************************************************
Bonjour
Tout va très bien et tout se passe bien toujours pas de reprise de ci******es
A très bientôt
Madame C. (35 ans – 1 paquet/jour –Fumeuse depuis 17 ans)
*******************************
Bonjour
sa se passe toujours tes bien pour nous 2 on respire mieux notre odorat est plus sensible et notre goût aussi c est super bonne journée
C . (23 ans - 1 paquet/jour + 10 en soirée - fumeuse depuis ~7 ans)
et M .( 23 ans -6 à 15 ci******es/ jours +5 à 10 en soirée - fumeur depuis 9 an !
BONNE RÉSOLUTION 2022 :
ARRÊTER DE FUMER…
Alors appelez dès maintenant au :
01 48 83 83 54
pour prendre rendez-vous !
( prochain rendez vous disponible à partir du mois février ...)
ET SI C’ÉTAIT LE MOMENT POUR VOUS ET VOTRE ENTOURAGE D’ARRETER DÉFINITIVEMENT ...
=> Arrêter seul, sans aucune aide : 2% de réussite
=> Arrêter avec les patches : 17% de réussite
=> Arrêter avec le Champix : 22% de réussite
=> Avec cette Méthode : plus de 80% de réussite
Le Ministère de la Santé a identifié 3 facteurs de dépendance au tabac :
1- La Dépendance Comportementale qui dépend de la pression sociale, des circonstances, ….
2- La Dépendance Psychologique : la cigarette vécue comme plaisir, anti-stress, voire stimulant intellectuel.
3- La Dépendance Physique : due à la présence de ni****ne dans le tabac, qui se traduit par une sensation de manque.
La majorité des aides classiques ne traitent que le sevrage à la ni****ne à savoir la dépendance physique.
Une méthode d’arrêt efficace est une méthode qui gère les 3 sortes de dépendance.
Cette méthode tire son efficacité de :
- La Thérapie Cognitivo- Comportementale (TCC) qui permet de se défaire des
mauvaises habitudes de fumeur (gestuel,…)
- l’ Hypnose médicale et l’apprentissage de l’ Autohypnose qui donnent à celui qui
en bénéficie une grande capacité d’action sur lui-même (contrôle du stress, ….)
- l’ Accompagnement sur plusieurs semaines, avant, pendant et après l’arrêt du tabac.
Programme de cette méthode :
Là où des thérapies classiques sont longues, parfois même très longues, l'Hypnose Médicale pratiquée par une Psychologue Diplômée , permet dans le cadre d'une Thérapie Brève , de résoudre ce problème .
Seule précaution : l'Hypnose est un outil et ne doit être utilisé que par un Psychiatre ou un Psychologue !
Apprentissage de l'auto hypnose.
- 6 séances délivrées individuellement ou en entreprise sur 4 semaines par une consultante Psychologue, spécialisée en hypnothérapie.
1ème séance: Sensibilisation et Prescription des tâches de facilitation. Hypnose
2ème et 3ème :Séances Préparation à l’Arrêt du Tabac et Prescription de tâches. Hypnose
4ème séance: Arrêt définitif du tabac au cours de la séance.
5ème séance: Apprentissage de l’autohypnose qui neutralisera les effets secondaires.
6ème séance: Suivi.
Le cabinet BTJ Consultants existe depuis 1988.
=> Prises en charge individuelles
=> Nous organisons également des séminaires d'Aide à l'Arrêt du Tabac , en entreprise .
Brigitte Tramblay
Psychologue
01 48 83 83 54 - brigitte.tramblay@btj-consultants.com
QUELQUES TÉMOIGNAGES:
« J'ai eu mille raison d'en fumer une ces derniers temps .
Mais aucune de ces mille raisons n'a ébranlé mon choix.
Toujours ex fumeuse. ça fait + de 15 jours désormais
bises à tous »
T.R. ( 33 ans - de 10/15 à 20/25 ci******es roulées - fumeuse depuis 18 ans)
************************************
Bonjour
Trees bonne année à vous !! j'ai bien été fière de moi aujourd’hui! 3 mois que j'ai arrêté 240 euros d'économisés, une vrai petite fortune!
MERCI BRIGITTE
Et les rhumes commencent à s'estomper, et la forme un petit peu mieux... j'ai été bien malade en fait après l'arrêt..il parait que c'est normal? l'avez-vous remarqué chez d'autres patients? Rhumes à répétition je n'ai pas craqué ;
J’ai eu une énorme envie, je l'avoue dans un contexte bien précis (une engueulade avec une ex-copine) . après c'était passé et puis pas envie de saper mon beau travail …!
Bref; j'étais bien contente de passer le nouvel an sans faire de bonnes résolutions ; puisque la meilleure décision que je l'avais déjà prise en 2013 et grâce à vous et votre méthode;
Ça marche et c'est une grande fierté.
J’ai un peu l’appétit bizarre,(j'ai faim souvent- et donc, je mange souvent-Dieu merci je n'ai pas grossis.miracle!!.) j'ai l'impression que mon métabolisme se modifie, le temps que mon corps oublie la fumée pour digérer et couper la faim!!et j'avoue que je mange plus sucré aussi.. alors docteur?? c'est normal??
Et puis que pour les bonnes choses: je suis partie qqs jours voir une amie dans le sud et lorsqu'on marchait près de la mer, j'ai respiré au maximum, j'ai marché des kms, j'ai fait des bonds!! et je n'étais pas fatiguée, j'étais vraiment bien!!j'ai senti plein d'odeurs..
Je suis plus patiente avec mes enfants , je suis plus "avec eux". et ça me plait bien. ma fille est très fière de moi. elle dit que je sens bon!
Encore des très bons vœux a vous dame Tramblay
Cordialement
F.V.( Femme , 33 ans, fumeuse depuis l’âge de 15 ans – 15 ci******es/j, jusqu’à 25 en soirée)
**************************
Bonsoir,
Oui je tiens bon! même quand 3 copines fument en voiture sans me demander si j en'etouffe pas lolEn revanche l'odeur m'est ensuite insupportable.... Cheveux, vêtements etc et même avec mon fils je ne peux pas m'empêcher de lui dire qu'il "pue" alors que j'ai fumé 20 ans et plus !
Je suis contente et j'oublie mes 3 kilos pris car c'est un réel confort de ne plus fumer
Bien à vous
C.L(45 ans -fumeuse depuis l’âge de 15ans- 1 paquet + ½ le we- par son pneumologue :BPCO)
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8 mois et toujours au top
Merci pour tout
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J'ai testé !!! ca marcheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!! Merci encore Brigitte !!
G.L. B.(45 ans - fumeuse depuis l’âge de 28 ans- 1 paquet + ½ le we-)
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Déjà 2 mois !!! Tout va bien sans ci******es c'est super...
LR (51 ans - 1 à 2 paquets/jour - Fumeuse depuis 33 ans)
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Bonjour Madame,
Juste pour vous dire que tout vas bien, pas de cigarette depuis deux mois maintenant, et que tout va pour le mieux Cordialement.
F.O
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« Déjà plus d'un mois sans cigarette!
Méthode extraordinaire! Si j’avais su je serai venu bien avant!
Courage a tout ça vaut vraiment le coup
C.D (23 ans – 1 paquet/ + 10 en soirée –Fumeuse depuis 7 ans)
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8 eme jour sans cigarette!!!!!
Tout est ok
Méthode extraordinaire
F. H
(39 ans - 30 ci******es parfois 40/jour –Fumeur depuis 20 ans)
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Tout va bien je tiens le coup et j’en suis ravie...
E.C (35 ans – 1 paquet/jour –Fumeuse depuis 17 ans)
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Merci, tout va pour le mieux. Les enfants, mon mari sont en pleine forme. Plus de cigarette, belles humeur et ligne!
Tout est bien équilibré ; ...
Encore merci! tout ce que vous avez fait pour nous a été très bénéfique.
Bonne continuation. Bien à vous.
( 42 ans – 15 ci******es/jour – fumeur depuis l’âge de 14 ans)
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Avant je fumais des BENSON...mais ça c'était avant!
L.R(51 ans – 1 à 2 paquets/jour –Fumeuse depuis 33 ans)
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Bonjour,
Si on parle de :
- La date de la dernière cigarette écrasée par moi : Un mois? Eh Oui c'est vrai car nous sommes le 28. je ne reviens pas !!!!!!!!!!!!
- Comment je me porte ? : Merveilleusement Bien, aucune envie et surtout très très zen. C'est dingue je ne crois pas mes oreilles quand les autres me disent : T'ES COOL.
Vous êtes une magicienne.
Un grand MERCI
S.H ( 48 ans – 1 paquet/jour – Fumeuse depuis l’âge de 20 ans)
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Bonsoir,
L'été sans tabac fut très beau et sans nuage.
Déjà 6 mois...
On pense bien à vous dans cette rentrée à Joinville.
Cordialement.
F.B ( 42 ans – 15 ci******es/jour – fumeur depuis l’âge de 14 ans)
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Bonjour Madame TRAMBLAY,
C’est avec une grande joie que je vous fais part de la naissance de ma petite Lila qui est arrivée un peu plus tôt que prévue. Elle pesait 2kg540 et mesurait 45cm. Elle se porte bien.
Je vous joins une photo récente de ce petit cœur.
Je vous remercie encore pour votre aide, car à ce stade, si je n’avais pas arrêté de fumer, je pense qu’il aurait été fort probable
que ces poumons ne soient pas complètement développés, ce qui n’a heureusement pas été le cas .
Bien cordialement
V.S ( 32 ans – 10 ci******es/jour + 15 en soirée – fumeuse depuis l’âge de 18 ans)
*************************************
Chère Madame,
Je ne refume pas.
Je me suis permis de donner vos coordonnées au Dr A... de l’hôpital D à Champigny. Mon médecin a été très surpris de mon résultat, très content elle va vous envoyez des clients.
merci
J.R (68 ans – 2 paquets/jour –Fumeur depuis 57 ans)
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Bonjour,
voici quelques nouvelles de l'ex fumeuse: je n'ai pas recommencé et n'en ai pas la moindre envie.
Une petite photo de mon petit fils qui, grâce à vous, ne respire pas une mamie "enfumée".
MJ ( 61 ans – 1.1/2 à 2 paquets/jour – fumeuse « régulière » depuis l’âge de 18 ans )
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Bonjour,
Eh oui, cela fait plus de 5 mois maintenant et toujours pas d'envie, bien que cela m'arrive de me dire : "bon, je vais fumer ma cigarette " et
de penser dans la même seconde: "mais je ne fume plus" et hop je pense à autre chose.
A très bientôt et encore un grand merci !
C.F
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bonsoir Mme Tramblay,
tout d'abord une très bonne année 2013 a vous et votre famille.
hé oui déjà 2 mois et j'en suis toujours à deux cartouches par semaine (je plaisante bien sûr )
non tout se passe bien aucun manque, aucun stress...
encore merci pour ses séances.
cordialement.
j. ch.
45 ans – 1 paquet/jour + ½ à 1 en plus en soirée – Fumeur depuis l’âge de 13 ans)
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Bonjour,
Cela va bientôt faire 2 ans déjà et à votre avis ….
Et bien non toujours pas redevenu fumeur.
Merci encore
Y. V.
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Bonjour
Tout va très bien et tout se passe bien toujours pas de reprise de ci******es
A très bientôt
Madame C. (35 ans – 1 paquet/jour –Fumeuse depuis 17 ans)
*******************************
Bonjour
sa se passe toujours tes bien pour nous 2 on respire mieux notre odorat est plus sensible et notre goût aussi c est super bonne journée
C . (23 ans - 1 paquet/jour + 10 en soirée - fumeuse depuis ~7 ans)
et M .( 23 ans -6 à 15 ci******es/ jours +5 à 10 en soirée - fumeur depuis 9 ans)
Brigitte TRAMBLAY.
-01 48 83 83 54 -
