Lydia Charleux facilitatrice bien-être

10/11/2025

💫 Ton ventre ne ment jamais.

Ballonnements, tensions, crampes…
Ce ne sont pas juste des caprices digestifs. Ce sont les SMS de ton corps qui te disent :

“Hey, tu pourrais ralentir un peu ?”
“Tu stresses trop.”
“Ce repas-là, je ne l’ai pas aimé du tout 😅.”

Ton ventre, c’est ton deuxième cerveau — et il a beaucoup de choses à te dire quand tu ne l’écoutes plus.

La bonne réponse ?
💆‍♀️ Un massage abdominal pour libérer les tensions et apaiser ton système nerveux.
🍵 Une infusion douce pour calmer l’inflammation.
⏳ Et surtout, 5 minutes rien que pour toi, sans culpabilité.

Et si, cette semaine, tu décidais de traduire enfin les messages de ton ventre ? 🌱

Ton ventre te parle déjà… tu veux que je t’aide à le comprendre ?

👉 Réserve ton massage abdominal dès maintenant (en MP ou via le lien en bio) et offre-lui enfin un peu d’amour 💛

09/11/2025

07/11/2025

💫On en parle de ces idées reçues sur le massage et la naturopathie qui circulent encore ?

👉 Massage = luxe ? Faux !
👉 Naturopathie = manger des graines et des pissenlits ? Faux !
👉 Se détendre prend 1h ? Re-faux !

La vérité ? La naturopathie, c’est juste du bon sens : écouter ton corps, t’apporter des conseils adaptés et des solutions naturelles simples… pas besoin de croquer des pissenlits à longueur de journée 🌱

Et puis le bien-être, ce n’est pas une histoire de performance ni de mode « perchée » : parfois, 5 minutes suffisent pour relâcher la pression → un massage crânien, une respiration profonde, ou même un câlin à ton chat 🐱.

💛 Résultat : plus de légèreté, plus de sérénité, et surtout plus d’humour dans ta vie !

✨ Et toi, quel mythe t’a déjà fait sourire (ou lever les yeux au ciel) ? Dis-le en commentaire et tague une copine qui croit encore à ces clichés 😜

05/11/2025

💫Ce que je fais après une journée de chaos 😅

Spoiler : ce n’est pas du yoga compliqué, ni un rituel Instagram parfait… juste de la survie douce 😌

Après une journée où tout s’est enchaîné : enfants, boulot, courses, disputes…

Il y a 3 gestes qui me sauvent toujours :
1️⃣ Infusion chaude ☕
2️⃣ 5 min d’auto-massage crânien
3️⃣ Lecture ou ce qui te fait plaisir 🥰

Et devine quoi ? Ça suffit pour sentir mon stress fondre comme neige au soleil. ☀️

Alors, pas besoin d’attendre 1h pour se détendre… parfois, 5 min de douceur, c’est tout ce qu’il faut ! 💛

Et toi, c’est quoi ton petit rituel de survie douce ? Montre-moi en story ou commente 👇

04/11/2025

💬 Depuis bientôt 3 ans, mes tarifs n’avaient pas bougé…
Mais depuis le 1er novembre, une petite mise à jour s’est invitée dans ma carte de soins 🌸

Rien de brutal, juste le nécessaire pour continuer à te proposer :
✨ des produits de qualité,
💆‍♀️ des soins toujours plus personnalisés,
💖 et une expérience cocooning à la hauteur de ce que tu mérites.

🌿 Pour celles qui aiment prendre soin d’elles sur la durée,
il est toujours possible de créer des cures personnalisées (4, 6 ou 10 séances), selon tes besoins et ton rythme.

Merci de tout cœur pour ta confiance, ta fidélité et ton soutien — c’est grâce à toi que cette belle aventure continue, avec passion et authenticité 💗

Avec douceur (et toujours une tisane à portée de main 😉),
Lydia 🌸

03/11/2025

💫Et si tu arrêtais de TOUT planifier pour une journée ? 🤯

Aujourd’hui, j’ai laissé mon ventre décider : massage abdominal ou smoothie vert ? 😅
Résultat : je me sens légère, détendue ET fière d’avoir désobéi au planning… juste un peu !

Parfois, on a l’impression qu’il faut tout contrôler pour “réussir” sa journée. Et si je te disais que le secret, c’est juste d’écouter ton corps ? 🌱

Alors, pour aujourd’hui, je te lance un petit défi : laisse-toi guider par ton envie du moment. Tu veux danser en pyjama ? Fonce ! Faire une pause 10 min pour respirer profondément ? Parfait ! L’important, c’est de t’écouter.

Parce qu’au fond, ton corps sait mieux que ton cerveau ce dont tu as besoin. 💛 »

Et toi, tu vas laisser ton corps décider pour cette journée ? Raconte-moi ton petit acte de rébellion !

02/11/2025

💫 Il y a sûrement des questions que tu te poses…

Alors voici une FAQ qui pourra répondre à tes principales interrogations sur mes accompagnements 🌱
Et si tu as d’autres questions, n’hésite pas à les écrire en commentaires, ou en DM pour plus de discrétion 💖

✨ Naturopathie, massages (crânien, abdominal, jambes légères, Power Back, Silhouette Harmonie, luminothérapie), rééquilibrage alimentaire… tout est pensé pour t’aider à retrouver équilibre, énergie et bien-être, à ton rythme et en douceur 💆‍♀️💛

31/10/2025

💫 Voici mes accompagnements pour ton bien-être 🌱

Retrouve-moi à Ma Parenthèse Bien-Être (Centre Holistique) à Jonquières ou en visio ! 💻🏡

💆‍♀️ Massages & relaxation : crânien, abdominal , jambes légères, Power Back (dos), luminothérapie, Silhouette Harmonie

🌿 Naturopathie + suivi : je t’accompagne dans tes problématiques pour retrouver ton équilibre et une hygiène de vie saine

🥗 Rééquilibrage alimentaire + suivi : je t’aide à rééduquer ton alimentation avec des conseils simples, adaptés à ton rythme de vie

📲 Pour en savoir plus, retrouve mon site internet et prendre rendez-vous, tout est dans le lien en bio ✨

💬 Et toi ? Quelle prestation te ferait le plus de bien en ce moment ?

29/10/2025

💫 Moi c’est Lydia Charleux, facilitatrice en bien-être, conseillère en naturopathie et rééquilibrage alimentaire.

Pourquoi “facilitatrice” et pas juste naturopathe ?
Parce que changer des habitudes alimentaires bien ancrées peuvent vite devenir stressantes et culpabilisantes 😅. À moins que tu sois super motivée, là… on y va franco ! 💪

💇‍♀️ Avant ça, j’ai passé 20 ans dans la coiffure, un métier qui m’a passionnée mais qui ne me correspondait plus. Entre la vie de famille, le travail, et mon endométriose qui s’aggravait à cause du stress, j’ai dit STOP et j’ai pris un virage à 360° 😎.

Depuis 4 ans, je me consacre à ce qui me fait vibrer : prendre soin des autres tout en gardant un équilibre pour moi-même. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui veulent reprendre leur hygiène de vie en main, que ce soit par la naturopathie, le rééquilibrage alimentaire ou les massages énergétiques.

Ce que je propose ?
❌ Pas de formule magique
✅ Un vrai travail, un lien sincère et un chemin vers toi-même.

💬 Et toi, prête à reprendre les rênes de ton bien-être, à libérer le stress et retrouver ton énergie naturelle ?

27/10/2025

💫 Prendre du temps pour soi… avant, je croyais que c’était un super-pouvoir réservé aux autres 😅

Pendant des années, je me suis oubliée. Entre le boulot, les enfants, le linge à plier et les emails qui n’en finissent pas… je pensais que prendre soin de moi était un truc pour gens riches et zen 🛁✨.
Spoiler : ce n’est pas vrai !

Aujourd’hui, j’ai fait de mon métier une mission : t’aider à te reconnecter à toi-même, à ton corps et à ton bien-être physique et émotionnel. Que ce soit avec la naturopathie, les massages énergétiques ou de petits rituels de détente, chaque geste pour toi est un vrai investissement dans ta santé et ta vitalité 🌿.

💡 Se donner du temps pour soi, c’est essentiel pour :
✨ Retrouver sérénité et équilibre intérieur (et dire adieu aux migraines de stress 😅)
✨ Réduire fatigue et tensions
✨ Booster ta vitalité et ton énergie pour affronter la journée
✨ Améliorer ton bien-être général et ton confort physique

Prendre soin de toi, c’est aussi apprendre à écouter ton corps, respecter ton rythme et intégrer des routines simples mais puissantes dans ton quotidien. Même 10 minutes de pause valent mieux que rien… et ta tasse de thé mérite bien d’être savourée tranquille ! 🍵💖